Sut i leddfu llosg haul

Nghynnwys

• Sut i leddfu poen llosg haul
• Sut i osgoi llosg haul

Mae rhai awgrymiadau i leihau poen llosg haul yn cynnwys cymryd cawodydd oer a hydradu'ch croen. Yn ogystal, gallai fod yn ddiddorol rhoi cywasgiad oer ar safle'r llosg i leddfu poen ac anghysur.

Rhag ofn na fydd y boen yn diflannu dros amser neu os yw'r boen llosgi yn ddifrifol iawn, argymhellir mynd at y dermatolegydd i argymell hufen neu eli a all helpu i adfywio'r croen. Un opsiwn yw Caladryl, eli lleithio y gellir ei ddarganfod yn hawdd mewn fferyllfeydd, dim ond defnyddio'r eli ar yr ardaloedd mwyaf poenus 2 i 3 gwaith y dydd i weld y canlyniadau.

Mae hefyd yn bwysig mabwysiadu strategaethau i atal llosg haul, fel yfed digon o ddŵr, gwisgo cap neu het a rhoi eli haul yn ddyddiol.

Sut i leddfu poen llosg haul

Mae'n bosibl lleddfu'r boen a achosir gan losg haul trwy fesurau naturiol, fel:

• Cymryd baddon oer;
• Pasio hufenau lleithio ar y croen, gan ei gadw'n hydradol yn dda;
• Gwneud mae dŵr oer yn cywasgu ar safle'r llosg am 15 munud, gan fod y weithdrefn hon yn darparu gostyngiad mewn chwydd a lleddfu poen ar unwaith;
• I ychwanegu 200 g o naddion ceirch mewn bathtub gyda dŵr oer ac aros y tu mewn iddo am oddeutu 20 munud, gan fod y ceirch yn gallu maethu ac amddiffyn y croen, gan fod ganddo briodweddau sy'n helpu i adnewyddu celloedd croen;
• Gwneud cais cywasgiadau gyda te gwyrdd rhewllyd yn yr ardaloedd yr effeithir arnynt fwyaf, megis yr wyneb a'r cluniau, er enghraifft;
• Gwisgwch ymlaen sleisys o giwcymbr neu datws yn yr ardaloedd llosg, gan fod ganddyn nhw eiddo adfywiol a fydd yn dod â rhyddhad yn gyflym.

Yn achos llosgiadau difrifol, lle yn ychwanegol at y croen yn goch iawn mae gan y person dwymyn, poen ac anghysur, argymhellir mynd i'r ystafell argyfwng neu'r dermatolegydd fel y gellir cymryd mesurau eraill i leddfu'r boen a'r symptomau cysylltiedig . Gwybod rhai opsiynau adfer cartref ar gyfer llosg haul.

Sut i osgoi llosg haul

Er mwyn osgoi llosg haul mae'n bwysig osgoi bod yn yr haul ar adegau pan fydd yr haul ar ei gryfaf, fel arfer rhwng 10 am a 4pm, a rhoi eli haul sy'n briodol i'r math o groen ac y mae'n rhaid iddo fod â ffactor amddiffyn rhag yr haul o 30 o leiaf. Yn ogystal, pan fydd yn agored i'r haul, argymhellir gwisgo cap neu het a sbectol haul ac yfed digon o ddŵr i osgoi dadhydradu.

Mae hefyd yn bwysig gwlychu'r croen yn gyson, naill ai'n mynd yn uniongyrchol i'r dŵr neu gyda chymorth chwistrell, i'w atal rhag sychu. Mae'n bwysig nodi hefyd y dylid dod i gysylltiad â'r haul yn gymedrol, gan ei fod yn cynyddu'r tebygolrwydd o afiechydon, fel canser y croen, sy'n effeithio'n bennaf ar bobl â chroen neu lygaid ysgafn.

Edrychwch ar y rhain ac awgrymiadau eraill ar sut i drin llosgiadau yn y fideo canlynol: