Deiet pasty: beth ydyw, sut i'w wneud a bwydlen

Nghynnwys

• Smwddi banana

Mae gan y diet pasty gysondeb meddal ac, felly, mae'n cael ei nodi, yn bennaf, ar ôl meddygfeydd yn y system dreulio, fel gastroplasti neu lawdriniaeth bariatreg, er enghraifft. Yn ogystal, mae'r diet hwn yn hwyluso'r broses dreulio gyfan oherwydd ei fod yn lleihau ymdrech y coluddyn i dreulio bwyd.

Yn ogystal ag achosion o lawdriniaeth, defnyddir y diet hwn hefyd mewn cleifion ag anawsterau wrth gnoi neu lyncu bwyd oherwydd llid neu friwiau yn y geg, defnyddio prosthesis deintyddol, arafwch meddwl difrifol neu yn achos afiechydon fel Sglerosis Ochrol Amyotroffig ( ALS), er enghraifft.

Gadewch ar y pwysau am 8 munud a'i dynnu. Ar ôl agor y badell, tynnwch y llysiau gyda'r cawl a'u curo mewn cymysgydd am 2 funud.
Mewn padell, sauté y fron cyw iâr gyda halen i'w flasu, olew olewydd a nionyn. Arllwyswch y cawl dros y cyw iâr a'i droi yn dda, gan ddiffodd y gwres a thaenellu arogl gwyrdd ar ei ben. Os oes angen, curwch y gymysgedd cyw iâr mewn cymysgydd hefyd. Yna gweini gyda chaws wedi'i gratio (dewisol).

Smwddi banana

Gellir defnyddio'r smwddi banana fel byrbryd oer ac adfywiol, sydd hefyd yn lladd y chwant am losin.

Cynhwysion:

• 1 sleisen o mango
• 1 jar o iogwrt plaen
• 1 banana wedi'i rewi wedi'i sleisio
• 1 llwy fwrdd o fêl

Modd paratoi:

Tynnwch y banana o'r rhewgell a gadewch i'r rhew golli am oddeutu 10 i 15 munud, neu rhowch y sleisys wedi'u rhewi yn y microdon am 15 eiliad, i'w gwneud hi'n haws curo. Curwch yr holl gynhwysion mewn cymysgydd neu gyda'r cymysgydd dwylo.