Fe wnaeth Ditio Fy Drych Hyd Llawn fy Helpu i Golli Pwysau

Nghynnwys

• Adolygiad ar gyfer

Mae rhywbeth da yn digwydd yn ddiweddar - rwy'n teimlo'n fwy heini, hapusach ac mewn rheolaeth. Mae'n ymddangos bod fy nillad yn ffitio'n well nag yr oeddent yn arfer ei wneud ac rwy'n fwy egniol a hyderus. Na, nid dyma'r diet fad diweddaraf. Nid wyf wedi newid peth am fy nhrefn ymarfer. Dyma'r peth: nid wyf yn berchen ar ddrych hyd llawn mwyach.

Nid oedd drychau bob amser yn broblem i mi. Pan oeddwn yn ifanc, prin y rhoddais ail feddwl i'm myfyrdod. Plentyn tenau oeddwn i - y ferch fach gydag awch craff ac egni diddiwedd. Yn fy arddegau, gallwn fwyta'r hyn yr oeddwn yn ei blesio: Calzone cyw iâr Buffalo cawslyd, help mawr o sbageti diguro fy mam, brechdanau wedi'u pentyrru'n uchel â thoriadau oer. Hyd yn oed gyda nosweithiau coleg o yfed yn drwm a'r bwyta hwyr y nos a aeth gyda nhw, dim ond ychydig bunnoedd ategol a enillais. Mewn gwirionedd, roeddwn i wrth fy modd â bwyd gymaint nes i mi wneud fy swydd ar ôl graddio pan ddeuthum yn olygydd cynorthwyol mewn cyhoeddiad bwyd cenedlaethol yn Ninas Efrog Newydd.

Efrog Newydd. Swydd. Roeddwn i'n oedolyn. Ac, yn union fel hynny, roedd fy mharti pizza drosodd.

Dechreuais ennill pwysau yn gyflym. Rhwygodd pants yn ddiseremoni. Tyfodd siwmperi yn dynn yn yr ysgwyddau. Dangosodd Cellulite mewn lleoedd nad oeddwn i byth yn gwybod y gallai (Arfau? 'N SYLWEDDOL?!). Cafodd fy hunaniaeth fel y ferch denau a allai ddal ei hun yn noson adenydd 25-cant, ei hysgwyd. Roedd fy metaboledd wedi dod i stop yn sgrechian; am y tro cyntaf, roeddwn i'n teimlo bod angen gwylio'r hyn roeddwn i'n ei fwyta. Ond, roedd y meddylfryd "bwyta'r hyn rydw i eisiau, pan rydw i ei eisiau" bron yn annileadwy ar ôl oes o allu gwneud yn union hynny.

Roeddwn i'n gwybod fy mod i wedi ennill pwysau, ond doeddwn i ddim eisiau gadael iddo newid fy mywyd. Cynhaliais fusnes yn ôl yr arfer: Cinio neu ddiodydd gyda ffrindiau bum noson yr wythnos (gyda chinio iach yn dileu euogrwydd, ac ymarfer corff yma ac acw). Ond yr un peth a'm bwytaodd yn fyw oedd gweld fy nghorff newydd yn fy nrych hyd llawn. [Am y stori lawn ewch i Purfa29!]

Adolygiad ar gyfer