A yw Sigaréts yn cael Effaith Garthydd?

Nghynnwys

• Effaith garthydd
• Ymchwil
• Ysmygu a'r llwybr treulio
• Help gyda rhoi'r gorau iddi
• Y llinell waelod

Efallai y byddwch chi'n meddwl tybed a yw ysmygu sigaréts yn cael unrhyw effaith ar eich coluddion, fel mae coffi yn ei wneud. Wedi'r cyfan, onid yw nicotin yn symbylydd hefyd?

Ond mae'r ymchwil ar y groesffordd rhwng ysmygu a dolur rhydd yn gymysg.

Darllenwch ymlaen i ddysgu mwy, yn ogystal â sgil effeithiau niweidiol eraill sigaréts.

Effaith garthydd

Mae carthyddion yn sylweddau sy'n gallu rhyddhau stôl sydd wedi glynu neu wedi effeithio yn eich coluddyn mawr (colon), gan adael iddo basio'n haws trwy'ch colon.

Gellir defnyddio carthyddion hefyd i achosi'r adweithiau cyhyrau yn eich coluddyn sy'n symud stôl ymlaen, a elwir yn fudiad coluddyn. Gelwir y math hwn o garthydd yn garthydd symbylydd oherwydd ei fod yn “ysgogi” cyfangiad sy'n gwthio'r stôl allan.

Mae llawer o bobl yn teimlo bod nicotin a symbylyddion cyffredin eraill fel caffein yn cael effaith debyg ar yr ymysgaroedd, gan achosi cyflymiad i symudiadau'r coluddyn. Ond mae'r ymchwil yn adrodd stori fwy cymhleth.

Ymchwil

Felly, beth mae'r ymchwil yn ei ddweud mewn gwirionedd am ysmygu a symudiadau coluddyn? A yw'n achosi dolur rhydd?

Yr ateb byr: Nid ydym yn gwybod yn sicr.

Ychydig o gysylltiadau uniongyrchol a ddarganfuwyd rhwng ysmygu sigarét a chael symudiad y coluddyn. Ond mae llawer o ymchwil wedi'i wneud ar effeithiau ysmygu ar glefyd llidiol y coluddyn (IBD), y mae dolur rhydd yn symptom mawr ohono.

Y peth cyntaf i wybod yw y gallai ysmygu wneud symptomau dolur rhydd IBD - fel clefyd Crohn, math o IBD - yn fwy difrifol.Ysmygu a'r system dreulio. (2013). https://www.niddk.nih.gov/health-information/digestive-diseases/smoking-digestive-system

Daeth adolygiad yn 2018 o ymchwil ar ysmygu, clefyd Crohn, a colitis briwiol (math arall o IBD) i’r casgliad y gallai therapi nicotin helpu i reoli symptomau colitis briwiol ar gyfer cyn ysmygwyr - ond dros dro yn unig ydyw. Nid oes unrhyw fudd hirdymor. Cafwyd adroddiadau hefyd y gall ysmygu gynyddu gweithgaredd colitis briwiol mewn gwirionedd.Berkowitz L, et al. (2018). Effaith ysmygu sigaréts ar lid y llwybr gastroberfeddol: Gwrthwynebu effeithiau yng nghlefyd Crohn a cholitis briwiol. DOI: 3389 / fimmu.2018.00074

Ar ben hynny, mae ymchwilwyr yn nodi y gall ysmygu godi eich risg ar gyfer datblygu clefyd Crohn. Gall hefyd wneud y symptomau'n waeth o lawer oherwydd llid yn y coluddion.

Ar ben hynny, gallai ysmygu hefyd godi'ch risg ar gyfer heintiau bacteriol sy'n effeithio ar y coluddion ac yn achosi dolur rhydd.

Canfu astudiaeth yn 2015 gan gynnwys mwy na 20,000 o gyfranogwyr a gyhoeddwyd yn BMC Public Health fod gan y rhai sy'n ysmygu gyfradd heintio uwch o Shigella bacteria. Shigella yn facteriwm berfeddol sy'n aml yn gyfrifol am wenwyn bwyd, sy'n arwain at ddolur rhydd.Das SK, et al. (2015). Dolur rhydd ac ysmygu: Dadansoddiad o ddegawdau o ddata arsylwadol o Bangladesh. DOI: 1186 / a12889-015-1906-z

Ar y llaw arall, canfu'r un astudiaeth fod ysmygu yn achosi i'r stumog gynhyrchu mwy o asid, felly mae ysmygwyr yn llai tebygol o ddatblygu Cholera Vibrio heintiau. Mae hwn yn facteriwm arall sy'n achosi heintiau a dolur rhydd yn aml.

Ac mae mwy o ymchwil sy'n dangos pa mor ansicr yw'r cysylltiad rhwng ysmygu a symudiadau'r coluddyn.

Edrychodd astudiaeth yn 2005 ar effeithiau sawl symbylydd, gan gynnwys coffi a nicotin, ar dôn rectal. Mae hwn yn derm ar gyfer tynnrwydd y rectwm, sy'n cael effaith ar symudiadau'r coluddyn.Slotiau CEJ, et al. (2005). Ysgogi defecation: Effeithiau defnyddio coffi a nicotin ar dôn rectal a sensitifrwydd visceral. DOI: 1080/00365520510015872Orkin BA, et al. (2010). Y system sgorio arholiad rectal digidol (DRESS). DOI:

Canfu'r astudiaeth fod coffi yn cynyddu tôn rectal 45 y cant. Canfu gynnydd bach iawn (7 y cant) mewn tôn rectal o nicotin - a oedd bron mor uchel â'r effaith gan bilsen ddŵr plasebo ar 10 y cant. Mae hyn yn awgrymu efallai na fydd gan nicotin unrhyw beth i'w wneud â baw.

Ysmygu a'r llwybr treulio

Mae ysmygu yn effeithio ar y corff cyfan, gan gynnwys pob rhan o'ch llwybr treulio. Dyma beth all ddigwydd a allai achosi neu waethygu dolur rhydd a chyflyrau GI mawr eraill:

• GERD. Gall ysmygu wanhau cyhyrau'r oesoffagws a gwneud i asid stumog ollwng i'r gwddf. Mae clefyd adlif gastroesophageal (GERD) yn digwydd pan fydd yr asid hwnnw'n gwisgo i ffwrdd yn yr oesoffagws, gan gynhyrchu llosg calon tymor hir.Kahrilas PJ, et al. (1990). Mecanweithiau adlif asid sy'n gysylltiedig ag ysmygu sigaréts.
• Clefyd Crohn. Llid hirdymor o'r coluddion yw Crohn’s a all achosi symptomau fel dolur rhydd, blinder, a cholli pwysau annormal. Gall ysmygu wneud eich symptomau'n fwy difrifol dros amser. Cosnes J, et al. (2012).Ffactorau sy'n effeithio ar ganlyniadau clefyd Crohn dros 15 mlynedd. DOI: 1136 / gutjnl-2011-301971
• Briwiau peptig. Briwiau yw'r rhain sy'n ffurfio yn leinin y stumog a'r coluddion. Mae ysmygu yn cael nifer o effeithiau ar y system dreulio a all waethygu briwiau, ond gall rhoi'r gorau iddi wyrdroi rhai o'r effeithiau yn gyflym. Eastwood GL, et al. (1988). Rôl ysmygu mewn clefyd wlser peptig.
• Polypau colon. Twf meinwe annormal yw'r rhain sy'n ffurfio yn y coluddion. Gall ysmygu ddyblu'r risg o ddatblygu polypau colon canseraidd.Botteri E, et al. (2008). Ysmygu sigaréts a pholypau adenomatous: Meta-ddadansoddiad. DOI: 1053 / j.gastro.2007.11.007
• Cerrig Gall. Mae'r rhain yn gystrawennau caled o golesterol a chalsiwm a all ffurfio yn y goden fustl ac achosi rhwystrau y gallai fod angen eu trin yn llawfeddygol. Gall ysmygu eich rhoi mewn perygl o gael clefyd y gallbladder a ffurfio carreg fustl.Aune D, et al. (2016). Ysmygu tybaco a'r risg o glefyd y gallbladder. DOI:
• Clefyd yr afu. Mae ysmygu yn cynyddu eich risg ar gyfer datblygu clefyd yr afu brasterog di-alcohol. Gall rhoi'r gorau iddi arafu cwrs y cyflwr neu leihau eich risg am gymhlethdodau ar unwaith.Jung H, et al. (2018). Ysmygu a'r risg o glefyd yr afu brasterog di-alcohol: Astudiaeth garfan. DOI: 1038 / a41395-018-0283-5
• Pancreatitis. Llid hirdymor yn y pancreas yw hwn, sy'n helpu i dreulio bwyd a rheoleiddio siwgr yn y gwaed. Gall ysmygu sbarduno fflamychiadau a gwaethygu'r symptomau presennol. Gall rhoi'r gorau iddi eich helpu i wella'n gyflymach ac osgoi symptomau tymor hir.Barreto SG. (2016). Sut mae ysmygu sigaréts yn achosi pancreatitis acíwt? DOI: 1016 / j.pan.2015.09.002
• Canser. Mae ysmygu yn gysylltiedig â nifer o fathau o ganser, ond mae rhoi'r gorau iddi yn lleihau eich risg yn sylweddol. Gall canser o ysmygu ddigwydd yn:
  • colon
  • rectwm
  • stumog
  • ceg
  • gwddf

Help gyda rhoi'r gorau iddi

Mae rhoi'r gorau iddi yn anodd, ond nid yn amhosibl. A gall rhoi'r gorau iddi yn gynt yn hytrach nag yn hwyrach eich helpu i leihau'r symptomau y gall nicotin eu hachosi ar eich llwybr treulio a gwella'ch corff rhag ei ​​effeithiau.

Rhowch gynnig ar rai o'r canlynol i'ch helpu chi i roi'r gorau iddi:

• Gwneud rhai newidiadau i'ch ffordd o fyw. Gwnewch ymarfer corff yn rheolaidd neu fyfyriwch i'ch helpu i dorri rhai o'r defodau neu'r arferion rydych chi wedi'u hadeiladu o amgylch ysmygu.
• Anogwch eich ffrindiau a'ch teulu i'ch cefnogi. Dywedwch wrth y rhai sy'n agos atoch eich bod yn bwriadu rhoi'r gorau iddi. Gofynnwch a allan nhw edrych i mewn arnoch chi neu fod yn deall symptomau tynnu'n ôl.
• Ymunwch â grŵp cymorth gydag eraill sydd wedi rhoi'r gorau i ysmygu i glywed eu mewnwelediadau a chael cymorth. Mae yna lawer o grwpiau cymorth ar-lein hefyd.
• Ystyriwch feddyginiaethau ar gyfer blysiau a thynnu arian yn ôl nicotin, fel bupropion (Zyban) neu varenicline (Chantix), os oes angen.
• Ystyriwch amnewid nicotin, fel darn neu gwm, i helpu i leddfu'ch hun o'r dibyniaeth. Gelwir hyn yn therapi amnewid nicotin (NRT).

Y llinell waelod

Felly, mae'n debyg nad yw ysmygu yn eich gwneud chi'n poop, o leiaf nid yn uniongyrchol. Mae yna lu o ffactorau eraill a allai fod yn gyfrifol am y teimlad hwn o frys i ymweld â'r toiled ar ôl ysmygu.

Ond mae ysmygu yn cael effaith fawr ar iechyd eich perfedd. Mae'n cynyddu eich risg ar gyfer anhwylderau'r coluddyn a all achosi dolur rhydd a symptomau GI eraill.

Gall rhoi'r gorau iddi leihau a gwrthdroi rhai o'r effeithiau hyn hyd yn oed. Peidiwch ag oedi cyn rhoi cynnig ar rai strategaethau rhoi'r gorau iddi neu estyn am help i dorri'r arfer hwn.