Awduron: Louise Ward
Dyddiad Y Greadigaeth: 5 Mis Chwefror 2021
Dyddiad Diweddaru: 29 Hydref 2024
Anonim
Anhwylder Iselder Cyson (Dysthymia) - Iechyd
Anhwylder Iselder Cyson (Dysthymia) - Iechyd

Nghynnwys

Beth Yw Anhwylder Iselder Parhaus (PDD)?

Mae anhwylder iselder parhaus (PDD) yn fath o iselder cronig. Mae'n ddiagnosis cymharol newydd sy'n cyfuno'r ddau ddiagnosis cynharach dysthymia ac anhwylder iselder mawr cronig. Fel mathau eraill o iselder, mae PDD yn achosi teimladau parhaus o dristwch dwfn ac anobaith. Gall y teimladau hyn effeithio ar eich hwyliau a'ch ymddygiad yn ogystal â swyddogaethau corfforol, gan gynnwys archwaeth a chwsg. O ganlyniad, mae pobl â'r anhwylder yn aml yn colli diddordeb mewn gwneud gweithgareddau yr oeddent unwaith yn eu mwynhau ac yn cael anhawster gorffen tasgau dyddiol.

Gwelir y symptomau hyn ym mhob math o iselder. Mewn PDD, fodd bynnag, mae'r symptomau'n llai difrifol ac yn para'n hirach. Gallant barhau am flynyddoedd a gallant ymyrryd â'r ysgol, gwaith a pherthnasoedd personol. Gall natur gronig PDD hefyd ei gwneud yn fwy heriol ymdopi â'r symptomau. Fodd bynnag, gall cyfuniad o feddyginiaeth a therapi siarad fod yn effeithiol wrth drin PDD.

Symptomau Anhwylder Iselder Cyson

Mae symptomau PDD yn debyg i symptomau iselder. Fodd bynnag, y gwahaniaeth allweddol yw bod PDD yn gronig, gyda symptomau'n digwydd ar y mwyafrif o ddiwrnodau am o leiaf dwy flynedd. Mae'r symptomau hyn yn cynnwys:


  • teimladau parhaus o dristwch ac anobaith
  • problemau cysgu
  • egni isel
  • newid mewn archwaeth
  • anhawster canolbwyntio
  • ansicrwydd
  • diffyg diddordeb mewn gweithgareddau beunyddiol
  • llai o gynhyrchiant
  • hunan-barch gwael
  • agwedd negyddol
  • osgoi gweithgareddau cymdeithasol

Mae symptomau PDD yn aml yn dechrau ymddangos yn ystod plentyndod neu glasoed. Efallai y bydd plant a phobl ifanc â PDD yn ymddangos yn bigog, yn oriog neu'n besimistaidd dros gyfnod estynedig. Gallant hefyd arddangos problemau ymddygiad, perfformiad gwael yn yr ysgol, ac anhawster rhyngweithio â phlant eraill mewn sefyllfaoedd cymdeithasol. Gall eu symptomau fynd a dod dros sawl blwyddyn, a gall difrifoldeb y rhain amrywio dros amser.

Achosion Anhwylder Iselder Parhaus

Nid yw achos PDD yn hysbys. Gall rhai ffactorau gyfrannu at ddatblygiad y cyflwr. Mae'r rhain yn cynnwys:

  • anghydbwysedd cemegol yn yr ymennydd
  • hanes teuluol o'r cyflwr
  • hanes o gyflyrau iechyd meddwl eraill, megis pryder neu anhwylder deubegynol
  • digwyddiadau bywyd dirdynnol neu drawmatig, megis colli rhywun annwyl neu broblemau ariannol
  • salwch corfforol cronig, fel clefyd y galon neu ddiabetes
  • trawma corfforol yr ymennydd, fel cyfergyd

Diagnosio Anhwylder Iselder Parhaus

I wneud diagnosis cywir, bydd eich meddyg yn cynnal archwiliad corfforol yn gyntaf. Bydd eich meddyg hefyd yn perfformio profion gwaed neu brofion labordy eraill i ddiystyru cyflyrau meddygol posibl a allai fod yn achosi eich symptomau. Os nad oes esboniad corfforol am eich symptomau, yna efallai y bydd eich meddyg yn dechrau amau ​​bod gennych gyflwr iechyd meddwl.


Bydd eich meddyg yn gofyn rhai cwestiynau i chi i asesu eich cyflwr meddyliol ac emosiynol cyfredol. Mae'n bwysig bod yn onest â'ch meddyg am eich symptomau. Bydd eich ymatebion yn eu helpu i benderfynu a oes gennych PDD neu fath arall o salwch meddwl.

Mae llawer o feddygon yn defnyddio'r symptomau a restrir yn y Llawlyfr Diagnostig ac Ystadegol ar gyfer Anhwylderau Meddwl (DSM-5) i wneud diagnosis o PDD. Cyhoeddir y llawlyfr hwn gan Gymdeithas Seiciatryddol America. Mae'r symptomau PDD a restrir yn y DSM-5 yn cynnwys:

  • naws isel ei ysbryd bron bob dydd am y rhan fwyaf o'r dydd
  • cael archwaeth wael neu orfwyta
  • anhawster cwympo i gysgu neu aros i gysgu
  • egni isel neu flinder
  • hunan-barch isel
  • crynodiad gwael neu anhawster gwneud penderfyniadau
  • teimladau o anobaith

Er mwyn i oedolion gael diagnosis o'r anhwylder, rhaid iddynt brofi hwyliau isel y rhan fwyaf o'r dydd, bron bob dydd, am ddwy flynedd neu fwy.

Er mwyn i blant neu bobl ifanc gael diagnosis o'r anhwylder, rhaid iddynt brofi hwyliau isel neu anniddigrwydd y rhan fwyaf o'r dydd, bron bob dydd, am o leiaf blwyddyn.


Os yw'ch meddyg yn credu bod gennych PDD, mae'n debygol y byddant yn eich cyfeirio at weithiwr iechyd meddwl proffesiynol i gael ei werthuso a'i drin ymhellach.

Trin Anhwylder Iselder Cyson

Mae triniaeth ar gyfer PDD yn cynnwys meddyginiaeth a therapi siarad. Credir bod meddyginiaeth yn fath mwy effeithiol o driniaeth na therapi siarad pan gaiff ei ddefnyddio ar ei ben ei hun. Fodd bynnag, cyfuniad o feddyginiaeth a therapi siarad yw'r cwrs triniaeth gorau yn aml.

Meddyginiaethau

Gellir trin PDD gyda gwahanol fathau o gyffuriau gwrth-iselder, gan gynnwys:

  • atalyddion ailgychwyn serotonin dethol (SSRIs), fel fluoxetine (Prozac) a sertraline (Zoloft)
  • gwrthiselyddion tricyclic (TCAs), fel amitriptyline (Elavil) ac amoxapine (Asendin)
  • Atalyddion ailgychwyn serotonin a norepinephrine (SNRIs), fel desvenlafaxine (Pristiq) a duloxetine (Cymbalta)

Efallai y bydd angen i chi roi cynnig ar wahanol feddyginiaethau a dosau i ddod o hyd i ateb effeithiol i chi. Mae hyn yn gofyn am amynedd, gan fod llawer o feddyginiaethau'n cymryd sawl wythnos i ddod i rym yn llawn.

Siaradwch â'ch meddyg os ydych chi'n parhau i fod â phryderon am eich meddyginiaeth. Efallai y bydd eich meddyg yn awgrymu newid dos neu feddyginiaeth. Peidiwch byth â stopio cymryd eich meddyginiaeth yn ôl y cyfarwyddyd heb siarad â'ch meddyg yn gyntaf. Gall atal triniaeth yn sydyn neu fethu sawl dos achosi symptomau tebyg i dynnu'n ôl a gwaethygu symptomau iselder.

Therapi

Mae therapi siarad yn opsiwn triniaeth fuddiol i lawer o bobl â PDD. Gall gweld therapydd eich helpu i ddysgu sut i:

  • mynegwch eich meddyliau a'ch teimladau mewn ffordd iach
  • ymdopi â'ch emosiynau
  • addasu i her bywyd neu argyfwng
  • nodi meddyliau, ymddygiadau, ac emosiynau sy'n sbarduno neu'n gwaethygu symptomau
  • disodli credoau negyddol â rhai cadarnhaol
  • adennill ymdeimlad o foddhad a rheolaeth yn eich bywyd
  • gosod nodau realistig i chi'ch hun

Gellir gwneud therapi siarad yn unigol neu mewn grŵp. Mae grwpiau cymorth yn ddelfrydol ar gyfer y rhai sy'n dymuno rhannu eu teimladau ag eraill sy'n profi problemau tebyg.

Newidiadau Ffordd o Fyw

Mae PDD yn gyflwr hirhoedlog, felly mae'n bwysig cymryd rhan weithredol yn eich cynllun triniaeth. Gall gwneud rhai addasiadau ffordd o fyw ategu triniaethau meddygol a helpu i leddfu symptomau. Mae'r meddyginiaethau hyn yn cynnwys:

  • ymarfer corff o leiaf dair gwaith yr wythnos
  • bwyta diet sy'n cynnwys bwydydd naturiol i raddau helaeth, fel ffrwythau a llysiau
  • osgoi cyffuriau ac alcohol
  • gweld aciwbigydd
  • cymryd rhai atchwanegiadau, gan gynnwys wort Sant Ioan ac olew pysgod
  • ymarfer yoga, tai chi, neu fyfyrio
  • ysgrifennu mewn cyfnodolyn

Rhagolwg Tymor Hir i Bobl ag Anhwylder Iselder Cyson

Gan fod PDD yn gyflwr cronig, nid yw rhai pobl byth yn gwella'n llwyr. Gall triniaeth helpu llawer o bobl i reoli eu symptomau, ond nid yw'n llwyddiannus i bawb. Efallai y bydd rhai pobl yn parhau i brofi symptomau difrifol sy'n ymyrryd â'u bywydau personol neu broffesiynol.

Pryd bynnag y byddwch chi'n cael amser anodd yn ymdopi â'ch symptomau, ffoniwch y Llinell Gymorth Atal Hunanladdiad Genedlaethol ar 800-273-8255. Mae pobl ar gael 24 awr y dydd, saith diwrnod yr wythnos i siarad â chi am unrhyw broblem y gallech fod yn ei chael. Gallwch hefyd ymweld â'u gwefan i gael help ac adnoddau ychwanegol.

C:

Sut alla i helpu rhywun ag anhwylder iselder parhaus?

Claf anhysbys

A:

Y peth pwysicaf y gall rhywun ei wneud i helpu'r unigolyn sy'n dioddef o anhwylder iselder parhaus yw sylweddoli bod ganddo salwch gwirioneddol ac nad yw'n ceisio bod yn “anodd” wrth ryngweithio â chi. Efallai na fyddant yn ymateb i newyddion da neu ddigwyddiadau bywyd cadarnhaol y ffordd y byddai unigolion heb yr anhwylder hwn yn ymateb. Dylech hefyd eu hannog i fynychu eu holl apwyntiadau meddyg a therapydd a chymryd eu meddyginiaethau fel y'u rhagnodir.

Mae Timothy Legg PhD, PMHNP-BC, GNP-BC, CARN-AP, MCHESAnswers yn cynrychioli barn ein harbenigwyr meddygol. Mae'r holl gynnwys yn hollol wybodaeth ac ni ddylid ei ystyried yn gyngor meddygol.

Erthyglau Diddorol

Sut Mae Hormonau Rhyw Benyw yn Effeithio ar y Mislif, Beichiogrwydd a Swyddogaethau Eraill?

Sut Mae Hormonau Rhyw Benyw yn Effeithio ar y Mislif, Beichiogrwydd a Swyddogaethau Eraill?

Beth yw hormonau?Mae hormonau yn ylweddau naturiol a gynhyrchir yn y corff. Maent yn helpu i dro glwyddo nege euon rhwng celloedd ac organau ac yn effeithio ar lawer o wyddogaethau corfforol. Mae gan...
14 Cwestiynau Cyffredin Ynglŷn â Gwallt Cesail Lliw

14 Cwestiynau Cyffredin Ynglŷn â Gwallt Cesail Lliw

Rydyn ni'n cynnwy cynhyrchion rydyn ni'n meddwl y'n ddefnyddiol i'n darllenwyr. O ydych chi'n prynu trwy ddolenni ar y dudalen hon, efallai y byddwn ni'n ennill comi iwn bach. ...