7 Arwyddion Cynnar Rydych chi'n Cael Fflam Spondylitis Ankylosing

Nghynnwys

• 1. Chwydd
• 2. Stiffness
• 3. Poen
• 4. Symptomau tebyg i ffliw
• 5. Blinder
• 6. Newidiadau llwybr treulio
• 7. Newidiadau emosiynol
• Achosion a mathau o fflerau
• Trin fflerau
• Siop Cludfwyd

Gall byw gyda spondylitis ankylosing (UG) deimlo fel roller coaster ar brydiau. Efallai y cewch ddiwrnodau lle mae'ch symptomau'n fach neu'n ddim yn bodoli. Gelwir cyfnodau hir heb symptomau yn rhyddhad.

Ar ddiwrnodau eraill, gall symptomau gwaethygu ddod allan o unman ac aros am sawl diwrnod, wythnos neu fis. Fflachiadau yw'r rhain. Gall deall arwyddion cynnar fflêr eich helpu i reoli'ch symptomau a lleihau anghysur a achosir ganddynt.

1. Chwydd

Efallai y byddwch yn sylwi ar chwydd a thynerwch yn un neu fwy o rannau o'ch corff, yn enwedig ger eich cymalau. Efallai y bydd yr ardal chwyddedig hefyd yn teimlo'n gynnes i'r cyffwrdd. Gall rhoi rhew yn yr ardaloedd hyn helpu i leihau chwydd a phoen.

2. Stiffness

Efallai y byddwch chi'n profi stiffio'ch cymalau pan fydd fflêr yn cychwyn. Gallai hyn fod yn arbennig o amlwg os ydych chi wedi bod yn eistedd neu'n gorffwys am gyfnod o amser ac yna'n ceisio codi a symud.

Ceisiwch osgoi hyn trwy gael ystum da, ymestyn, a gwneud rhywfaint o ymarfer corff ysgafn i gynnal symudedd.

3. Poen

Gall poen ymddangos yn raddol neu'n sydyn gyda fflêr UG. Os yw'r fflêr yn fach, efallai y byddwch chi'n teimlo hyn mewn un rhan o'ch corff yn unig. Gallai fflerau mawr achosi i'ch holl symudiadau fod yn boenus.

4. Symptomau tebyg i ffliw

Er eu bod yn anghyffredin, mae rhai pobl yn riportio symptomau tebyg i ffliw wrth brofi fflêr UG. Gall hyn gynnwys poenau cymalau a chyhyrau eang. Fodd bynnag, mae twymyn, oerfel a chwysu yn fwy cyson â haint, felly gwelwch eich meddyg i ddiystyru un.

5. Blinder

Gall fflamau beri ichi deimlo'n fwy blinedig na'r arfer. Mae hyn yn nodweddiadol oherwydd llid neu anemia cronig a achosir gan lid.

6. Newidiadau llwybr treulio

Gall y llid a achosir gan UG newid eich llwybr treulio. Gall hyn arwain at boen yn yr abdomen neu ddolur rhydd. Efallai y byddwch hefyd yn cael eich hun heb awch yn ystod fflêr.

7. Newidiadau emosiynol

Efallai y bydd eich cyflwr emosiynol yn gwaethygu pan fyddwch chi'n synhwyro arwyddion cynnar o fflêr UG. Gall fod yn anodd rheoli cyflwr fel UG, yn enwedig pan fyddwch wedi profi fflerau anghyfforddus yn y gorffennol.

Gall hyn beri ichi fod yn fwy agored i deimladau o anobaith, dicter neu dynnu'n ôl pan fydd fflêr arall yn dechrau. Os ydych chi'n cael symptomau pryder neu iselder, mae'n bwysig siarad â'ch meddyg, a allai eich cyfeirio at weithiwr iechyd meddwl proffesiynol. Nid yw'r mathau hyn o deimladau yn anghyffredin â chlefyd cronig.

Achosion a mathau o fflerau

Mae UG yn gyflwr awto-llidiol cronig. Mae hyn yn golygu bod eich system imiwnedd yn sbarduno llid mewn un neu fwy o leoedd yn eich corff o bryd i'w gilydd, gan achosi fflamychiadau.

Ar gyfer UG, mae llid yn digwydd yn fwyaf cyffredin yn y asgwrn cefn a'r cluniau. Yn benodol, mae'n digwydd yn aml yn y cymalau sacroiliac ar y naill ochr i'r asgwrn cefn isaf yn y pelfis. Gall hefyd ddigwydd mewn rhannau eraill o'ch corff, yn enwedig ger eich cymalau a lle mae'r tendonau a'r gewynnau yn cwrdd ag asgwrn.

Nid oes un achos hysbys dros fflêr UG. Mewn un hŷn o 2002, nododd cyfranogwyr straen a'i “gorwneud pethau” fel eu prif sbardunau.

Mae dau fath o fflerau UG. Mae fflerau lleol i'w cael mewn un rhan yn unig o'r corff ac fe'u dosbarthir yn fân. Mae fflerau cyffredinol yn digwydd trwy'r corff i gyd ac fe'u dosbarthir yn brif.

Ond gall mân fflerau droi’n fflerau mawr. Mewn un astudiaeth, canfu ymchwilwyr fod 92 y cant o gyfranogwyr ag AS wedi profi mân fflerau cyn ac ar ôl fflêr mawr. Nododd yr astudiaeth hefyd fod fflamau mawr wedi para tua 2.4 wythnos o hyd, er y gall eich fflêr fod yn fyrrach neu'n hirach.

Gall fflerau UG ddigwydd mewn sawl man yn y corff, gan gynnwys eich:

• gwddf
• yn ôl
• asgwrn cefn
• pen-ôl (cymalau sacroiliac)
• cluniau
• asennau a'r frest, yn enwedig lle mae'ch asennau'n cysylltu â'ch sternwm
• llygaid
• ysgwyddau
• sodlau
• pengliniau

Cadwch mewn cof bod symptomau fflêr yn amrywio o berson i berson. Efallai y byddwch chi'n profi rhai o'r symptomau cynnar hyn o fflêr ond nid eraill. Gall symptomau fflêr cynnar newid dros amser, neu efallai y byddwch yn sylwi ar yr un rhai bob tro y bydd fflêr yn cychwyn.

Trin fflerau

Efallai y byddwch chi'n rheoli'ch UG gyda newidiadau i'ch ffordd o fyw, meddyginiaethau dros y cownter, a meddyginiaethau cartref. Ond efallai y bydd angen triniaeth fwy ymosodol ar fflerau, boed yn lleol neu'n gyffredinol.

Efallai y bydd eich meddyg yn rhagnodi meddyginiaethau fel atalyddion ffactor necrosis tiwmor (TNF) neu atalyddion interleukin-17 (IL-17) yn ychwanegol at gyffuriau gwrthlidiol anghenfilol (NSAIDs). Mae'r meddyginiaethau hyn fel arfer yn gofyn am ymweliad â swyddfa eich meddyg neu drip i'r fferyllfa. Gall rhai meddyginiaethau fod ar lafar tra gallai eraill fod yn chwistrelladwy neu'n cael eu rhoi mewnwythiennol.

Efallai y byddwch hefyd am roi cynnig ar ddulliau eraill ar gyfer trin fflerau gartref. Mae'r rhain yn cynnwys:

• cadw'n egnïol gydag ymarfer corff priodol, fel nofio a tai chi
• cymryd baddonau cynnes, hamddenol
• cael cwsg ychwanegol
• myfyrio
• rhoi gwres neu rew ar fannau llidus
• cymryd rhan mewn hobi allwedd isel fel darllen neu wylio hoff sioe deledu neu ffilm

Gwiriwch â'ch meddyg i drafod unrhyw newidiadau emosiynol sy'n digwydd yn ystod fflerau. Efallai y bydd angen technegau ymdopi arnoch chi i'ch helpu chi trwy heriau seicolegol y cyflwr. Gall y rhain eich helpu i reoli eich hwyliau a'ch rhagolygon pan fydd fflêr yn codi.

Siop Cludfwyd

Gall fflerau UG ddod allan o unman, ac mae'r symptomau'n amrywio o berson i berson. Efallai y bydd deall arwyddion cynnar o fflêr yn eich helpu i gadw i fyny â'ch gweithgareddau beunyddiol a gwybod pryd mae'n amser i orffwys a gofalu amdanoch chi'ch hun. Nid yw bob amser yn bosibl osgoi fflerau, ond gallai bod yn ymwybodol o'ch corff ac arwyddion cynnar eich helpu i leihau effeithiau'r cyflwr.