3 Ffordd y gallai Anhwylder Bwyta Eich Partner Arddangos yn Eich Perthynas

Nghynnwys

• 1. Mae problemau gyda delwedd y corff yn rhedeg yn ddwfn
• 2. Gall gweithgareddau sy'n gysylltiedig â bwyd fod yn straen
• 3. Gall agor i fyny fod yn anodd
• Mae cyfathrebu agored yn caniatáu i'ch partner rannu ei broblemau, gofyn am gefnogaeth, a chryfhau'ch perthynas

A beth allwch chi ei wneud neu ei ddweud i helpu.

Ar un o fy nyddiadau cyntaf gyda fy mhartner presennol, mewn bwyty ymasiad Indiaidd sydd bellach wedi darfod yn Philadelphia, fe wnaethant osod eu fforc i lawr, edrych arnaf yn ingol, a gofyn, “Sut alla i eich cefnogi chi yn eich adferiad anhwylder bwyta?”

Er fy mod i wedi ffantasi am gael y sgwrs hon gyda llond llaw o bartneriaid dros y blynyddoedd, yn sydyn nid oeddwn yn siŵr beth i'w ddweud. Nid oedd unrhyw un o'm perthnasoedd yn y gorffennol wedi gwneud pwynt i ofyn y cwestiwn hwn i mi. Yn lle, roeddwn bob amser yn gorfod gorfodi'r wybodaeth am sut y gallai fy anhwylder bwyta ymddangos yn ein perthynas â'r bobl hyn.

Roedd y ffaith bod fy mhartner yn deall rheidrwydd y sgwrs hon - ac wedi cymryd cyfrifoldeb am ei gychwyn - yn anrheg na chynigiwyd i mi erioed o'r blaen. Ac roedd yn bwysicach nag y mae'r rhan fwyaf o bobl yn ei sylweddoli.

Mewn astudiaeth yn 2006 a edrychodd ar sut mae menywod ag anorecsia nerfosa yn profi agosatrwydd yn eu perthnasoedd rhamantus, tynnodd y menywod hyn sylw at eu partneriaid yn deall eu hanhwylderau bwyta fel ffactor arwyddocaol wrth deimlo agosrwydd emosiynol. Ac eto, yn aml nid yw partneriaid yn gwybod sut y gall anhwylder bwyta eu partner effeithio ar eu perthynas ramantus - neu hyd yn oed sut i ddechrau'r sgyrsiau hyn.

Er mwyn helpu, rwyf wedi llunio tair ffordd slei y gallai anhwylder bwyta eich partner eu dangos yn eich perthynas, a'r hyn y gallwch ei wneud i helpu i'w cefnogi yn eu brwydr neu eu hadferiad.

1. Mae problemau gyda delwedd y corff yn rhedeg yn ddwfn

O ran delwedd y corff ymhlith pobl ag anhwylderau bwyta, gall y materion hyn redeg yn ddwfn. Mae hyn oherwydd bod pobl ag anhwylderau bwyta, yn enwedig y rhai sy'n fenywod, yn fwy tebygol nag eraill o brofi delwedd gorff negyddol.

Mewn gwirionedd, delwedd gorff negyddol yw un o'r meini prawf cychwynnol ar gyfer cael diagnosis o anorecsia nerfosa. Cyfeirir ato'n aml fel aflonyddwch delwedd y corff, gall y profiad hwn gael nifer o effeithiau negyddol ar bobl ag anhwylderau bwyta, gan gynnwys yn rhywiol.

Mewn menywod, gall delwedd gorff negyddol ddod i mewn I gyd meysydd swyddogaeth a boddhad rhywiol - o awydd a chyffro i orgasm. O ran sut y gallai hyn ymddangos yn eich perthynas, efallai y gwelwch fod eich partner yn osgoi rhyw gyda'r goleuadau ymlaen, yn ymatal rhag dadwisgo yn ystod rhyw, neu hyd yn oed yn tynnu sylw tra yn y foment oherwydd ei fod yn meddwl sut maen nhw'n edrych.

Beth allwch chi ei wneud Os ydych chi'n bartner i berson ag anhwylder bwyta, mae eich cadarnhad a'ch sicrwydd o'ch atyniad i'ch partner yn bwysig - ac yn ddefnyddiol. Gwnewch yn siŵr eich bod yn cofio efallai na fydd yn ddigon i ddatrys y broblem ar ei phen ei hun. Anogwch eich partner i siarad am eu brwydrau, a cheisiwch wrando heb farn. Mae'n bwysig cofio nad yw hyn yn ymwneud â chi a'ch cariad - mae'n ymwneud â'ch partner a'u hanhwylder.

2. Gall gweithgareddau sy'n gysylltiedig â bwyd fod yn straen

Mae cymaint o ystumiau rhamantus a dderbynnir yn ddiwylliannol yn cynnwys bwyd - blwch o siocledi ar gyfer Dydd Sant Ffolant, noson allan i'r ffair sirol i fwynhau reidiau a candy cotwm, dyddiad mewn bwyty ffansi. Ond i bobl ag anhwylderau bwyta, gall presenoldeb bwyd yn unig achosi ofn. Gall hyd yn oed pobl sy'n gwella gael eu sbarduno pan fyddant yn teimlo allan o reolaeth o amgylch bwyd.

Mae hynny oherwydd, yn groes i'r gred boblogaidd, nid yw pobl o reidrwydd yn datblygu anhwylderau bwyta oherwydd teneuon fel safon harddwch.

Yn hytrach, mae anhwylderau bwyta yn salwch cymhleth gyda dylanwadau biolegol, seicolegol a chymdeithasol-ddiwylliannol, yn aml yn gysylltiedig â theimladau o obsesiwn a rheolaeth. Mewn gwirionedd, mae presenoldeb anhwylderau bwyta a phryder gyda'i gilydd yn gyffredin iawn.

Yn ôl y Gymdeithas Genedlaethol Anhwylderau Bwyta, mae anhwylderau pryder yn cyd-ddigwydd mewn 48 i 51 y cant o bobl ag anorecsia nerfosa, 54 i 81 y cant o bobl â bwlimia nerfosa, a 55 i 65 y cant o bobl ag anhwylder goryfed mewn pyliau.

Beth allwch chi ei wneud Gall gweithgareddau sy'n gysylltiedig â bwyd roi straen ar bobl ag anhwylderau bwyta, ac oherwydd hyn, mae'n well osgoi'r danteithion hyn fel pethau annisgwyl. P'un a oes gan rywun anhwylder bwyta ar hyn o bryd, neu sy'n gwella ohono, efallai y bydd angen amser arno i baratoi ei hun ar gyfer gweithgareddau sy'n cynnwys bwyd. Gwiriwch â'ch partner am eu hanghenion penodol. Ar ben hynny, gwnewch yn siŵr nad yw bwyd byth yn cael ei daflu arnyn nhw - waeth pa mor felys yw eich bwriadau cacen pen-blwydd.

3. Gall agor i fyny fod yn anodd

Nid yw byth yn hawdd dweud wrth rywun eich bod - neu wedi cael - anhwylder bwyta. Mae stigma iechyd meddwl ym mhobman, ac mae ystrydebau am anhwylderau bwyta yn brin. Mewn parau â'r ffaith bod pobl ag anhwylderau bwyta yn aml a bod menywod ag anhwylderau bwyta yn dangos tebygolrwydd uwch o brofiadau perthynas negyddol, gallai cael sgwrs agos am anhwylder bwyta eich partner fod yn anodd.

Ond mae creu'r lle i'ch partner siarad â chi am eu profiadau yn ganolog i adeiladu perthynas iach gyda nhw.

Mewn gwirionedd, mae astudiaethau wedi canfod, wrth edrych ar sut roedd menywod ag anorecsia nerfosa yn dehongli eu hanghenion o ran agosatrwydd, bod eu hanhwylderau bwyta wedi chwarae rôl yn y lefel agosrwydd emosiynol a chorfforol roeddent yn teimlo yn eu perthnasoedd. Ar ben hynny, roedd gallu trafod eu profiadau anhwylder bwyta yn agored â'u partneriaid yn un ffordd i adeiladu ymddiriedaeth yn eu perthnasoedd.

Beth allwch chi ei wneud Gall bod ar gael i drafod anhwylder bwyta eich partner yn agored ac yn onest, a chyda diddordeb amlwg, eu helpu i deimlo'n fwy diogel ac yn fwy dilys yn y berthynas. Cofiwch nad oes gofyn i chi wybod yr ymateb perffaith i'w rhannu. Weithiau mae gwrando a chynnig cefnogaeth yn ddigon.

Mae cyfathrebu agored yn caniatáu i'ch partner rannu ei broblemau, gofyn am gefnogaeth, a chryfhau'ch perthynas

Nid yw dyddio rhywun ag anhwylder bwyta yn wahanol i ddyddio rhywun â chyflwr cronig neu anabledd - mae'n dod gyda'i set ei hun o heriau unigryw. Fodd bynnag, mae yna atebion i'r heriau hynny, ac mae llawer ohonynt yn dibynnu ar gyfathrebu'n agored â'ch partner am eu hanghenion. Mae cyfathrebu diogel, agored bob amser yn gonglfaen i berthnasoedd hapus ac iach. Mae'n caniatáu i'ch partner rannu ei broblemau, gofyn am gefnogaeth, ac felly cryfhau'r berthynas yn ei chyfanrwydd. Dim ond yn eu taith y gall rhoi lle i'ch partner ag anhwylder bwyta wneud y profiad hwnnw'n rhan o'ch cyfathrebu.

Mae Melissa A. Fabello, PhD, yn addysgwr ffeministaidd y mae ei gwaith yn canolbwyntio ar wleidyddiaeth y corff, diwylliant harddwch, ac anhwylderau bwyta. Dilynwch hi ar Twitter ac Instagram.