Sut i ddefnyddio Pomgranad i golli pwysau

Nghynnwys

• Sudd Pomgranad
• Te Pegwn Pomgranad
• Sut i Fwyta Pomgranad Ffres

Mae pomgranad yn helpu i golli pwysau oherwydd nad yw'n cynnwys llawer o galorïau ac mae'n ffrwyth gwrthocsidiol gwych, sy'n llawn fitamin C, sinc a fitaminau B, sy'n helpu ym metaboledd carbohydradau, gan helpu i atal afiechydon ac ysgogi llosgi braster.

Felly, er mwyn colli pwysau, rhaid yfed y sudd neu'r te o'r croen pomgranad yn ddyddiol. Mae'r ddau yn ategu ei gilydd wrth drin colli pwysau, gan fod y sudd yn gweithredu fel diwretig ac mae'r te yn gwrthlidiol pwerus, gan wella gweithrediad y metaboledd. Dyma sut i baratoi:

Sudd Pomgranad

Dylid cymryd sudd pomgranad heb felysu, yn y bore os yn bosibl, cyn neu yn ystod brecwast. Er mwyn gwella ei effaith, gallwch ychwanegu 1/2 sudd lemon ac 1 dafell o sinsir.

Cynhwysion:

• 2 pomgranad
• 200 ml o ddŵr

Paratoi: curwch yn y cymysgydd holl fwydion y pomgranadau ynghyd â'r dŵr, ac yna yfed. Er mwyn ei gwneud hi'n oerach, dylid ychwanegu cerrig iâ i guro ynghyd â'r mwydion.

Te Pegwn Pomgranad

Croen pomgranad yw'r rhan fwyaf gwrthlidiol o'r ffrwythau, gan ei fod yn bwysig yn y broses colli pwysau oherwydd ei fod yn helpu i wella cynhyrchiant hormonaidd a chryfhau'r system imiwnedd, yn ogystal â gadael y croen yn fwy hydradol, wedi'i adnewyddu a heb cellulite.

I wneud y te, rhaid i chi roi 10 gram o groen y pomgranad mewn 1 cwpan o ddŵr berwedig, gan ddiffodd y gwres a mygu'r pot am 10 munud. Ar ôl y cyfnod hwn, dylech straenio ac yfed y te cynnes, gan ailadrodd y broses 2 i 3 gwaith y dydd, heb felysu.

Sut i Fwyta Pomgranad Ffres

Gellir bwyta pomgranad hefyd yn ffres, yn ei ffurf naturiol, gan ei fod yn strategaeth dda i reoli'r ysfa i fwyta ar adegau o bryder. I gael gwared ar yr hadau yn haws, gallwch ddefnyddio llwy de fach neu dipio darnau mawr o'r pomgranad mewn dŵr oer, gan fod hyn yn helpu i lacio'r hadau o'r croen.

Gellir bwyta'r hadau ynghyd â mwydion y ffrwythau, neu eu taflu wrth fwyta. Fodd bynnag, mae bwyta'r hadau yn cynyddu faint o ffibr a gwrthocsidyddion yn y pryd, sy'n helpu i ddod â mwy o faetholion i'r corff. Gweld holl fuddion Pomgranad.