Wort Sant Ioan: beth yw ei bwrpas a sut i'w ddefnyddio

Nghynnwys

• Beth yw ei bwrpas
• Sut i ddefnyddio
• 1. Te wort Sant Ioan
• 2. Capsiwlau
• 3. Lliw
• Sgîl-effeithiau posib
• Pwy na ddylai ddefnyddio

Mae wort Sant Ioan, a elwir hefyd yn wort neu hypericum Sant Ioan, yn blanhigyn meddyginiaethol a ddefnyddir yn helaeth mewn meddygaeth draddodiadol fel meddyginiaeth gartref i frwydro yn erbyn iselder ysgafn i gymedrol, yn ogystal â symptomau cysylltiedig pryder a thensiwn cyhyrau. Mae gan y planhigyn hwn sawl cyfansoddyn bioactif fel hyperforin, hypericin, flavonoids, tannins, ymhlith eraill.

Enw gwyddonol y planhigyn hwn ywHypericum perforatuma gellir ei brynu yn ei ffurf naturiol, fel arfer y planhigyn sych, mewn trwyth neu mewn capsiwlau, mewn siopau bwyd iechyd, fferyllfeydd a rhai archfarchnadoedd.

Beth yw ei bwrpas

Defnyddir wort Sant Ioan yn bennaf i helpu gyda thriniaeth feddygol symptomau iselder, yn ogystal ag i drin anhwylderau pryder ac hwyliau. Mae hyn oherwydd bod y planhigyn yn cynnwys sylweddau, fel hypericin a hyperforin, sy'n gweithredu ar lefel y system nerfol ganolog, yn tawelu'r meddwl ac yn adfer gweithrediad arferol yr ymennydd. Am y rheswm hwn, mae effaith y planhigyn hwn yn aml yn cael ei gymharu â rhai cyffuriau gwrthiselder fferyllol.

Yn ogystal, gellir defnyddio wort Sant Ioan yn allanol, ar ffurf cywasgiad gwlyb, i helpu i drin:

• Mân losgiadau a llosg haul;
• Bruises;
• Clwyfau caeedig yn y broses iacháu;
• Syndrom llosgi ceg;
• Poen yn y cyhyrau;
• Psoriasis;
• Cryd cymalau.

Gall wort Sant Ioan hefyd helpu i leihau symptomau diffyg sylw, syndrom blinder cronig, syndrom coluddyn llidus a PMS. Fe'i defnyddir yn boblogaidd hefyd i wella hemorrhoids, meigryn, herpes yr organau cenhedlu a blinder.

Oherwydd bod ganddo gamau gwrthocsidiol, mae perlysiau Sant Ioan yn helpu i gael gwared ar radicalau rhydd ac yn atal celloedd rhag heneiddio cyn pryd, a allai leihau'r risg o ganser. Mae priodweddau eraill y perlysiau hwn yn cynnwys ei weithred gwrthfacterol, poenliniarol, gwrthffyngol, gwrthfeirysol, diwretig, gwrthlidiol a gwrth-sbasmodig.

Sut i ddefnyddio

Y prif ffyrdd o ddefnyddio wort Sant Ioan yw ar ffurf te, trwyth neu fel capsiwlau:

1. Te wort Sant Ioan

Cynhwysion

• 1 llwy de (2 i 3g) o wort Sant Ioan sych;
• 250 ml o ddŵr berwedig.

Modd paratoi

Rhowch wort Sant Ioan yn y dŵr berwedig a gadewch iddo sefyll am 5 i 10 munud. Yna straen, gadewch iddo gynhesu ac yfed 2 i 3 gwaith y dydd, ar ôl prydau bwyd.

Gyda the mae hefyd yn bosibl creu cywasgiad llaith y gellir ei ddefnyddio'n allanol i helpu i drin poen cyhyrau a chryd cymalau.

2. Capsiwlau

Y dos a argymhellir yw 1 capsiwl, 3 gwaith y dydd, am yr amser a bennir gan y meddyg neu'r llysieuydd. Ar gyfer plant rhwng 6 a 12 oed, dylai'r dos fod yn 1 capsiwl y dydd a dim ond o dan arweiniad pediatregydd y dylid ei ddefnyddio.

Er mwyn osgoi problemau gastrig, dylid llyncu'r capsiwlau, ar ôl prydau bwyd os yn bosibl.

Yn gyffredinol, mae symptomau cyffredin iselder, fel blinder a thristwch, yn dechrau gwella rhwng 3 a 4 wythnos ar ôl dechrau'r driniaeth gyda'r capsiwlau.

3. Lliw

Y dos argymelledig ar gyfer trwyth o wort Sant Ioan yw 2 i 4 mL, 3 gwaith y dydd. Fodd bynnag, dylai'r dos gael ei ragnodi bob amser gan feddyg neu lysieuydd.

Sgîl-effeithiau posib

Mae wort Sant Ioan yn gyffredinol yn cael ei oddef yn dda, ond mewn rhai achosion, gall symptomau gastroberfeddol ymddangos, fel poen stumog, adweithiau alergaidd, cynnwrf neu fwy o sensitifrwydd croen i olau haul.

Pwy na ddylai ddefnyddio

Mae wort Sant Ioan yn cael ei wrthgymeradwyo ar gyfer pobl sy'n sensitif i'r planhigyn, yn ogystal ag ar gyfer pobl sydd â phenodau o iselder difrifol.

Yn ogystal, ni ddylai'r planhigyn hwn gael ei ddefnyddio hefyd gan fenywod beichiog, menywod sy'n bwydo ar y fron neu fenywod sy'n defnyddio dulliau atal cenhedlu geneuol, oherwydd gall newid effeithiolrwydd y dabled. Dylai plant dan 12 oed hefyd fwyta wort Sant Ioan o dan arweiniad meddyg yn unig.

Gall dyfyniadau a wneir gyda wort Sant Ioan ryngweithio â rhai meddyginiaethau, yn enwedig cyclosporine, tacrolimus, amprenavir, indinavir a chyffuriau eraill sy'n atal proteas, yn ogystal â irinotecan neu warfarin. Dylai'r planhigyn hefyd gael ei osgoi gan bobl sy'n defnyddio buspirone, triptans neu bensodiasepinau, methadon, amitriptyline, digoxin, finasteride, fexofenadine, finasteride a simvastatin.

Ni ddylid defnyddio ailgychwyn serotonin sy'n atal cyffuriau gwrthiselder fel sertraline, paroxetine neu nefazodone ar y cyd â wort Sant Ioan.