Awduron: Roger Morrison
Dyddiad Y Greadigaeth: 19 Mis Medi 2021
Dyddiad Diweddaru: 16 Tachwedd 2024
Anonim
Qigong for beginners. Qigong exercises for joints, spine and energy recovery.
Fideo: Qigong for beginners. Qigong exercises for joints, spine and energy recovery.

Nghynnwys

Mae halen a siwgr yn ddau gynhwysyn y gellir eu canfod yn hawdd gartref ac sy'n gweithio'n dda iawn i ddiarddel y corff yn llwyr, gan adael y croen yn llyfnach, melfedaidd a meddal.

Mae hufenau exfoliating yn opsiwn gwych i sicrhau gwell hydradiad croen, gan eu bod yn tynnu celloedd marw a all rwystro amsugno'r lleithydd. Felly, tip da yw defnyddio'r prysgwydd o leiaf unwaith yr wythnos, i gadw'ch croen bob amser yn feddal ac yn hydradol.

Yn ogystal, gan eu bod yn gymharol rhad, gellir defnyddio halen a siwgr mewn symiau mawr i orchuddio croen cyfan y corff.

Os oes angen, gwelwch hefyd sut i wneud sgwrwyr cartref ar gyfer yr wyneb.

1. Prysgwydd siwgr ac olew almon

Mae prysgwydd corff cartref rhagorol yn gymysgedd o siwgr ac olew almon melys, gan ei fod yn cynnwys fitaminau sy'n gadael y croen yn edrych yn iach, yn llyfn ac yn rhydd o gelloedd marw.


Cynhwysion

  • 1 gwydraid o siwgr;
  • 1 ½ cwpan o olew almon melys.

Modd paratoi

Casglwch y cynhwysion mewn cynhwysydd ac yna rhwbiwch yn y corff gyda symudiadau crwn cyn cael bath. Golchwch eich corff â dŵr cynnes a'i sychu'n sych gyda thywel meddal. Yn olaf, rhowch hufen lleithio sy'n addas ar gyfer eich math o groen.

2. Prysgwydd halen a lafant

Dyma'r prysgwydd perffaith i unrhyw un sy'n chwilio am eiliad o ymlacio, oherwydd yn ogystal â chynnwys halen sy'n tynnu celloedd croen marw, mae ganddo hefyd lafant, planhigyn sydd ag eiddo tawelu ac ymlaciol cryf.

Cynhwysion

  • 1 cwpan o halen bras;
  • 3 llwy fwrdd o flodau lafant.

Modd paratoi

Ychwanegwch y cynhwysion mewn powlen a'u troi'n dda nes bod yr halen a'r blodau'n gymysg. Yna, pasiwch y gymysgedd hon ar y corff ar ôl dyfrio'r corff gyda'r gawod. Rhwbiwch y gymysgedd yn y corff gyda symudiadau crwn am 3 i 5 munud. Yn olaf, tynnwch y gymysgedd gyda'r gawod a golchwch y corff.


Er mwyn caniatáu i'r exfoliator lynu'n well ar y corff, gallwch ychwanegu ychydig o olew almon melys neu olchi'r corff â sebon cyn defnyddio'r ewyn sebon i ddal y gymysgedd exfoliating yn well.

3. Prysgwydd olew siwgr a chnau coco

Mae'r exfoliant hwn, yn ogystal â helpu i lanhau'r croen, hefyd yn lleithydd rhagorol, gan fod olew cnau coco yn lleithio ac yn amsugno dŵr, gan gadw'r croen yn feddal am fwy o amser.

Cynhwysion

  • 3 llwy fwrdd o olew cnau coco;
  • 1 cwpan o siwgr.

Modd paratoi

Rhowch yr olew cnau coco i gynhesu ychydig yn y microdon ac yna cymysgu'r cynhwysion mewn cynhwysydd. Cyn ymolchi, rhowch y gymysgedd yn y corff mewn cynnig cylchol am 3 i 5 munud ac yna golchwch y corff.


4. Blawd corn a phrysgwydd halen môr

Mae'r blawd corn a'r prysgwydd halen môr yn feddyginiaeth gartref wych i drin croen garw. Mae gan y cynhwysion sy'n ffurfio'r prysgwydd hwn briodweddau sy'n tynnu croen caled, yn bywiogi ac yn lleithio'r croen.

Cynhwysion

  • 45 g o flawd corn mân,
  • 1 llwy fwrdd o halen môr,
  • 1 llwy de o olew almon,
  • 3 diferyn o olew hanfodol mintys.

Modd paratoi

Dylai'r holl gynhwysion gael eu cymysgu mewn powlen â dŵr cynnes a'u troi nes eu bod yn ffurfio past cyson. Rhowch y prysgwydd dros groen garw, gan wneud symudiadau crwn. Gellir defnyddio'r prysgwydd naturiol hwn ar y traed, y dwylo a'r wyneb. Gweld mwy o ryseitiau prysgwydd cartref am draed.

Y cam nesaf yw tynnu'r prysgwydd â dŵr cynnes a sychu'ch croen heb rwbio. Ar ôl defnyddio'r prysgwydd cartref hwn, mae'r croen yn edrych yn hyfryd ac yn iach.

Hargymell

Gofynnwch i'r Hyfforddwr Ffitrwydd Priodas: Sut Ydw i'n Aros yn Gymhelliant?

Gofynnwch i'r Hyfforddwr Ffitrwydd Priodas: Sut Ydw i'n Aros yn Gymhelliant?

C: Beth yw rhai ffyrdd i aro yn frwdfrydig i golli pwy au ar gyfer fy mhrioda ? Rwy'n gwneud yn wych am ychydig, yna rwy'n colli cymhelliant!Nid ydych chi ar eich pen eich hun! Cam yniad cyffr...
4 Ymarfer Butt i'w Wneud Nawr (Oherwydd bod Glutes Cryf yn Gwneud Gwahaniaeth Mawr)

4 Ymarfer Butt i'w Wneud Nawr (Oherwydd bod Glutes Cryf yn Gwneud Gwahaniaeth Mawr)

Efallai eich bod chi'n poeni am gerflunio ci t cryf i lenwi'ch hoff bâr o jîn , ond mae cymaint mwy i gwt h tynn na'r ffordd mae'ch pant yn ffitio! Mae eich cefn yn cynnwy tr...