Rhwystrau Estrogen Naturiol a Fferyllol i Ddynion

Nghynnwys

• Oestrogen mewn dynion
• Atalyddion estrogen naturiol
• Atalyddion estrogen fferyllol
• Adfer cydbwysedd
• Estrogens amgylcheddol
• Pwysau
• Diet
• Cysylltu â'ch meddyg
• Holi ac Ateb
• C:
• A:

Anghydbwysedd hormonau

Wrth i ddynion heneiddio, mae eu lefelau testosteron yn gostwng. Fodd bynnag, gall testosteron sy'n gostwng gormod neu'n rhy gyflym arwain at hypogonadiaeth. Gall y cyflwr hwn, a nodweddir gan anallu'r corff i gynhyrchu'r hormon pwysig hwn, achosi llawer o symptomau, gan gynnwys:

• colli libido
• galw heibio sberm
• camweithrediad erectile (ED)
• blinder

Oestrogen mewn dynion

Mae estrogen, y credir yn bennaf fel hormon benywaidd, yn sicrhau bod y corff gwrywaidd yn gweithredu'n iawn. Mae tri math o estrogen:

• estriol
• estrone
• estradiol

Estradiol yw'r prif fath o estrogen sy'n weithredol mewn dynion. Mae'n chwarae rhan hanfodol wrth gadw cymalau ac ymennydd dynion yn iach. Mae hefyd yn caniatáu i sberm ddatblygu'n iawn.

Mae anghydbwysedd hormonau - er enghraifft, cynnydd mewn estrogen a gostyngiad mewn testosteron - yn creu problemau. Gall gormod o estrogen yn y corff gwrywaidd arwain at:

• gynecomastia, neu ddatblygiad meinwe'r fron math benywaidd
• materion cardiofasgwlaidd
• mwy o risg o gael strôc
• magu pwysau
• problemau prostad

Atalyddion estrogen naturiol

Gall y cynhyrchion naturiol hyn helpu i rwystro estrogen:

• Gwreiddyn danadl gwyllt: Yn aml, defnyddir dail gwreiddyn danadl neu ddanadl i wneud meddyginiaeth y prostad. Mae danadl poethion yn cynnwys cyfansoddion sy'n gweithredu fel atalyddion estrogen naturiol. Gall cymryd atchwanegiadau reoleiddio cynhyrchu'r hormon.
• Chrysin: Mae'r flavonoid hwn i'w gael mewn blodyn angerdd, mêl a propolis gwenyn. Mae cefnogwyr yn dadlau ei fod yn blocio estrogen ac yn cynyddu testosteron, ac mae eraill yn honni nad oes tystiolaeth.
• Maca: Mae Maca yn blanhigyn cruciferous sy'n tarddu ym Mheriw. Dywed cefnogwyr fod ganddo lu o fuddion, gan gynnwys gwella ffrwythlondeb a rhwystro estrogen ymysg dynion. Er ei fod yn cynnwys llawer o fitaminau a maetholion, prin yw'r dystiolaeth wyddonol ei fod yn chwarae rôl wrth reoleiddio hormonau.
• Dyfyniad hadau grawnwin: Dangoswyd bod y darn hwn yn gweithredu fel atalydd aromatase, neu atalydd estrogen, mewn menywod ôl-esgusodol sydd â risg uchel o gael canser y fron. Efallai y bydd dynion yn profi buddion tebyg wrth ei gymryd fel ychwanegiad.

Atalyddion estrogen fferyllol

Mae rhai cynhyrchion fferyllol yn cael effaith blocio estrogen mewn dynion. Wedi'i ddylunio'n nodweddiadol ar gyfer menywod, maen nhw'n ennill mewn poblogrwydd ymysg dynion - ac yn enwedig mewn dynion sy'n dymuno cael plant.

Gall atchwanegiadau testosteron arwain at sterility. Ond gall atalyddion estrogen presgripsiwn, fel clomiphene (Clomid), adfer cydbwysedd hormonau heb effeithio ar ffrwythlondeb.

Gellir defnyddio rhai meddyginiaethau a elwir yn fodwleiddwyr derbynnydd estrogen dethol (SERMs) hefyd i rwystro estrogen mewn dynion. Maent yn cael eu marchnata'n gyffredin ar gyfer triniaeth canser y fron. Gellir eu defnyddio hefyd oddi ar y label ar gyfer amrywiaeth o gyflyrau sy'n gysylltiedig â testosteron isel, gan gynnwys:

• anffrwythlondeb
• cyfrif sberm isel
• gynecomastia
• osteoporosis

Adfer cydbwysedd

Gallwch gymryd nifer o gamau i adfer cydbwysedd yn eich lefelau estrogen. Er enghraifft, os yw'ch gormod o estrogen yn ymwneud â testosteron isel, efallai y byddwch chi'n elwa o therapi amnewid testosteron (TRT) ar ffurf atalydd estrogen.

Estrogens amgylcheddol

Mae'n amhosib osgoi pob estrogens amgylcheddol. Fodd bynnag, mae osgoi cynhyrchion cig o anifeiliaid sy'n cael eu magu â hormonau synthetig yn lle da i ddechrau. Gall lapiadau bwyd plastig neu gynwysyddion bwyd drwytholchi estrogen i mewn i fwyd. Mae siampŵau a deunyddiau ymolchi sydd â parabens hefyd yn cynnwys estrogens. Cadwch yn glir o'r cynhyrchion hyn pryd bynnag y bo hynny'n bosibl.

Pwysau

Colli pwysau neu, yn bwysicach fyth, colli braster corff. Mae dietau braster uchel a gormod o fraster y corff yn gysylltiedig ag estrogen gormodol.

Diet

Efallai y bydd hefyd yn ddefnyddiol i chi leihau faint o alcohol rydych chi'n ei fwyta. Mae alcohol yn ymyrryd â swyddogaeth yr afu a'r arennau, sydd yn ei dro yn effeithio ar allu'r corff i reoleiddio estrogen.

Ar y llaw arall, efallai yr hoffech gynyddu eich cymeriant o lysiau cruciferous. Mae bwydydd fel brocoli, cêl, ac ysgewyll Brwsel yn cynnwys cyfansoddion sy'n rheoleiddio estrogen. Maent hefyd yn cynnwys sinc, sy'n helpu i gynyddu testosteron.

Cysylltu â'ch meddyg

Gall gormod o estrogen achosi problemau i ddynion, ond felly gall rhy ychydig o testosteron. Er enghraifft, mae mwy o risg i chi ddatblygu osteoporosis os yw'ch lefelau estrogen yn rhy isel. Ni ddylai nod atalyddion estrogen fyth fod i ostwng estrogen i lefel afiach.

Siaradwch â meddyg os ydych chi'n poeni am eich lefel estrogen. Gallant fonitro eich lefelau hormonau yn ofalus gyda phrofion gwaed, a thrafod opsiynau therapi hormonau gyda chi.

Holi ac Ateb

C:

Beth yw sgîl-effeithiau posibl atalyddion estrogen?

A:

Nid oes unrhyw ddata yn y llenyddiaeth feddygol ar gyfer y meddyginiaethau naturiol uchod, felly mae'n anodd dweud beth yw'r sgîl-effeithiau ar gyfer y triniaethau hynny. Nid ydyn nhw chwaith yn cael eu monitro gan yr FDA, sy'n ei gwneud hi'n anodd gwybod beth sy'n wirioneddol yn y botel. Fel ar gyfer clomiphene, y sgîl-effeithiau yn gyffredinol yw'r rhai a ddisgrifir mewn menywod, sy'n gysylltiedig â lefelau estrogen uchel, fel fflachiadau poeth. Gall y SERM tamoxifen hefyd achosi fflachiadau poeth, ac mae risg uwch o geuladau gwaed ond effeithiau buddiol ar lipidau. Mae atalyddion aromatase fel anastrazole yn cael llai o sgîl-effeithiau, ond mae rhai pobl yn cael poenau cyhyrau a chymalau. Mewn menywod, mae'r rhain wedi achosi sgîl-effeithiau rhywiol oherwydd yr eiddo sy'n blocio estrogen.Dangosodd o leiaf un astudiaeth newidiadau gwybyddol, mwy o flinder, a chwsg gwael.