Anymataliaeth Straen Wrinaidd Benywaidd

Nghynnwys

• Beth sy'n achosi anymataliaeth straen wrinol benywaidd?
• Pwy sy'n datblygu anymataliaeth wrinol?
• Bwyd a diodydd
• Iechyd cyffredinol
• Diffyg triniaeth
• Sut mae diagnosis o anymataliaeth straen wrinol benywaidd?
• Pa driniaeth sydd ar gael?
• Newidiadau ffordd o fyw
• Meddyginiaethau
• Triniaethau llawfeddygol
• Ymarferion Kegel a therapi cyhyrau llawr y pelfis
• Biofeedback
• Pessary y fagina
• Llawfeddygaeth
• Therapi chwistrelladwy
• Tâp fagina heb densiwn (TVT)
• Sling y fagina
• Atgyweiriad fagina anterior neu barafaginal (a elwir hefyd yn atgyweiriad cystocele)
• Ataliad retropubig
• A allaf wella anymataliaeth straen?

Beth yw anymataliaeth straen wrinol benywaidd?

Anymataliaeth straen wrinol benywaidd yw rhyddhau wrin yn anwirfoddol yn ystod unrhyw weithgaredd corfforol sy'n rhoi pwysau ar eich pledren. Nid yw yr un peth ag anymataliaeth gyffredinol. Dim ond pan fydd y bledren dan straen corfforol uniongyrchol y mae'r cyflwr hwn a allai fod yn anghyfforddus yn digwydd. Ymhlith y gweithgareddau a all roi straen ar eich pledren mae:

• pesychu
• tisian
• chwerthin
• codi gwrthrychau trwm neu straenio
• plygu drosodd

Beth sy'n achosi anymataliaeth straen wrinol benywaidd?

Mae anymataliaeth straen wrinol benywaidd yn digwydd pan fydd eich cyhyrau pelfig yn gwanhau. Mae'r cyhyrau hyn yn ffurfio bowlen sy'n leinio'ch pelfis. Maen nhw'n cefnogi'ch pledren ac yn rheoli rhyddhau'ch wrin. Wrth i chi heneiddio mae'r cyhyrau pelfig hyn yn tyfu'n wan. Gall genedigaeth plentyn, llawfeddygaeth y pelfis, ac anaf i'ch pelfis wanhau'r cyhyrau. Mae oedran uwch a hanes beichiogrwydd hefyd yn ffactorau risg mawr.

Pwy sy'n datblygu anymataliaeth wrinol?

Mae anymataliaeth straen yn llawer mwy cyffredin ymysg menywod na dynion. Gall ddigwydd ar unrhyw oedran. Ond mae'r siawns o ddatblygu anymataliaeth straen yn cynyddu gyda beichiogrwydd ac wrth i chi heneiddio.

Yn ôl Academi Meddygon America (AAP), mae gan oddeutu 50 y cant o ferched rhwng 40 a 60 oed, a bron i 75 y cant o ferched dros 75 oed, ryw fath o anymataliaeth wrinol (UI). Gall y ffigurau go iawn fod hyd yn oed yn uwch, gan nad yw'r cyflwr wedi'i dan-adrodd a'i dan-ddiagnosio, yn ôl yr AAP. Mae'n amcangyfrif nad yw tua hanner y menywod sy'n profi UI yn ei riportio i'w meddygon.

Gall rhai ffactorau gynyddu'r risg o anymataliaeth straen wrinol benywaidd, neu gallant waethygu symptomau os oes gennych eisoes.

Bwyd a diodydd

Gall y canlynol wneud eich anymataliaeth straen yn waeth oherwydd llid y bledren:

• alcohol
• caffein
• soda
• siocled
• melysyddion artiffisial
• tybaco neu sigaréts

Iechyd cyffredinol

Gall y ffactorau iechyd canlynol wneud eich anymataliaeth straen yn waeth:

• heintiau'r llwybr wrinol
• gordewdra
• pesychu yn aml
• meddyginiaethau sy'n cynyddu cynhyrchiant wrin
• niwed i'r nerfau neu droethi gormodol rhag diabetes

Diffyg triniaeth

Fel rheol, gellir trin anymataliaeth straen wrinol benywaidd. Ond anaml y mae llawer o ferched yn ceisio cymorth. Peidiwch â gadael i embaras eich atal rhag gweld eich meddyg. Mae anymataliaeth straen wrinol benywaidd yn gyffredin. Mae'n debygol bod eich meddyg wedi dod ar ei draws lawer gwaith mewn cleifion eraill.

Sut mae diagnosis o anymataliaeth straen wrinol benywaidd?

I wneud diagnosis, mae'n debygol y bydd eich meddyg yn perfformio arholiad pelfig yn ychwanegol at un neu fwy o'r profion canlynol:

• Prawf straen wrinol: Bydd eich meddyg yn gofyn i chi besychu tra'ch bod chi'n sefyll i weld a ydych chi'n gollwng wrin yn anwirfoddol.

• Prawf pad: Gofynnir i chi wisgo pad misglwyf yn ystod ymarfer corff i weld faint o wrin rydych chi'n ei ollwng.

• Urinalysis: Mae'r prawf hwn yn galluogi'ch meddyg i benderfynu a oes gennych annormaleddau penodol yn eich wrin fel gwaed, protein, siwgr, neu arwyddion haint.

• Prawf gweddilliol ôl-wag (PVR): Bydd eich meddyg yn mesur faint o wrin sydd yn eich pledren ar ôl i chi ei wagio.

• Prawf cystometreg: Mae'r prawf hwn yn mesur pwysau yn eich pledren a'ch llif wrin.

• Pelydrau-X gyda llifyn cyferbyniad: Bydd eich meddyg yn gallu gweld annormaleddau yn eich llwybr wrinol.

• Cystosgopi: Mae'r prawf hwn yn defnyddio camera i edrych y tu mewn i'ch pledren am arwyddion llid, cerrig, neu annormaleddau eraill.

Pa driniaeth sydd ar gael?

Mae sawl math o driniaeth ar gael. Mae'r opsiynau triniaeth yn cynnwys:

• newidiadau ffordd o fyw
• meddyginiaethau
• triniaethau nawfeddygol
• llawdriniaeth

Newidiadau ffordd o fyw

Gwnewch deithiau rheolaidd i'r ystafell orffwys i leihau'r siawns y bydd wrin yn gollwng. Efallai y bydd eich meddyg hefyd yn awgrymu eich bod yn osgoi caffein ac ymarfer corff yn rheolaidd. Gall newidiadau dietegol fod mewn trefn hefyd. Os ydych chi'n ysmygu mae'n debygol y cewch eich cynghori i roi'r gorau iddi. Gall colli pwysau hefyd helpu i dynnu pwysau oddi ar eich stumog, eich pledren a'ch organau pelfig. Efallai y bydd eich meddyg hefyd yn datblygu cynllun colli pwysau os ydych chi dros bwysau.

Meddyginiaethau

Efallai y bydd eich meddyg yn rhagnodi meddyginiaethau sy'n lleihau cyfangiadau'r bledren. Mae'r rhain yn cynnwys cyffuriau fel:

• Imipramine
• Duloxetine

Efallai y bydd eich meddyg hefyd yn rhagnodi cyfryngu sydd wedi'i gynllunio i drin pledren orweithgar, fel:

• Vesicare
• Galluogi
• Detrol
• Ditropan

Triniaethau llawfeddygol

Ymarferion Kegel a therapi cyhyrau llawr y pelfis

Efallai y bydd ymarferion Kegel yn helpu i gryfhau eich cyhyrau pelfig. I wneud yr ymarferion hyn, gwasgwch y cyhyrau sy'n atal llif wrin. Bydd eich meddyg yn dangos y ffordd iawn i chi wneud yr ymarferion hyn. Fodd bynnag, nid yw'n eglur faint o Kegels y dylid eu gwneud, pa mor aml, neu hyd yn oed pa mor effeithiol y gallant fod. Mae peth ymchwil wedi dangos y gallai gwneud ymarferion Kegel yn ystod ac ar ôl beichiogrwydd leihau eich siawns o ddatblygu anymataliaeth straen wrinol.

Mae therapi cyhyrau llawr y pelfis yn ddull effeithiol arall i helpu i leddfu anymataliaeth straen. Gellir gwneud hyn gyda chymorth therapydd corfforol, wedi'i hyfforddi'n benodol mewn ymarferion llawr y pelfis. Dangoswyd bod cynnydd mewn gweithgaredd corfforol cyffredinol yn cryfhau llawr y pelfis. Gwyddys bod Ioga a Pilates yn ddefnyddiol.

Biofeedback

Mae biofeedback yn fath o therapi a ddefnyddir i gynyddu ymwybyddiaeth o gyhyrau llawr eich pelfis. Mae'r therapi yn defnyddio synwyryddion bach sy'n cael eu gosod y tu mewn neu o amgylch eich fagina ac ar eich abdomen. Bydd eich meddyg wedi rhoi cynnig ar symudiadau cyhyrau penodol. Mae'r synwyryddion yn cofnodi gweithgaredd eich cyhyrau i'ch helpu chi i adnabod cyhyrau penodol llawr y pelfis. Gall hyn helpu i nodi ymarferion i helpu i gryfhau llawr eich pelfis a gwella swyddogaeth y bledren.

Pessary y fagina

Mae'r weithdrefn hon yn ei gwneud yn ofynnol gosod cylch bach y tu mewn i'ch fagina. Bydd yn cefnogi'ch pledren ac yn cywasgu'ch wrethra. Bydd eich meddyg yn eich ffitio â'r pesari fagina o'r maint cywir ac yn dangos i chi sut i'w dynnu i'w lanhau.

Llawfeddygaeth

Efallai y bydd eich meddyg yn argymell llawdriniaeth os bydd triniaethau eraill yn methu. Ymhlith y mathau o lawdriniaethau mae:

Therapi chwistrelladwy

Mae meddygon yn chwistrellu asiant swmpio i'ch wrethra i dewychu'r ardal er mwyn lleihau anymataliaeth.

Tâp fagina heb densiwn (TVT)

Mae meddygon yn gosod rhwyll o amgylch eich wrethra i roi cefnogaeth iddo.

Sling y fagina

Mae meddygon yn gosod sling o amgylch eich wrethra i ddarparu mwy o gefnogaeth iddo.

Atgyweiriad fagina anterior neu barafaginal (a elwir hefyd yn atgyweiriad cystocele)

Mae'r feddygfa hon yn atgyweirio pledren sy'n chwyddo i mewn i gamlas y fagina.

Ataliad retropubig

Mae'r feddygfa hon yn symud y bledren a'r wrethra yn ôl i'w swyddi arferol

A allaf wella anymataliaeth straen?

Mae anymataliaeth straen yn gyffredin iawn ymysg menywod dros 40 oed. Mae'r triniaethau sydd ar gael yn cynnwys newidiadau mewn ffordd o fyw, meddyginiaethau, triniaethau llawfeddygol, a llawfeddygaeth. Anaml y bydd y triniaethau hyn yn gwella anymataliaeth straen. Ond gallant leihau symptomau a gwella ansawdd bywyd.