Ymdrin â Chlefyd gyda Hug!

Nghynnwys

• Adolygiad ar gyfer

Maethiad, ergydion ffliw, golchi dwylo - mae'r holl fesurau ataliol hynny yn wych, ond efallai mai'r ffordd hawsaf o ddod â'r ffliw i ffwrdd yw trwy ddangos rhywfaint o gariad: Mae Hugs yn helpu i amddiffyn rhag straen a haint, yn ôl astudiaeth newydd Carnegie Mellon. (Edrychwch ar y 5 Ffordd Hawdd hyn i Aros yn Oer a Di-ffliw hefyd.)

Er gwaethaf y reddf i osgoi cyswllt agos yn ystod tymor y ffliw, canfu ymchwilwyr po fwyaf aml y byddwch chi'n cofleidio rhywun, y lleiaf tebygol ydych chi o ddatblygu heintiau sy'n gysylltiedig â straen a symptomau salwch difrifol. Pam? Nid yw ymchwilwyr yn siŵr o'r union reswm, ond maen nhw'n sicr o hyn: Mae cofleidio fel arfer (ac nid yw'n syndod) yn arwydd o berthnasoedd agos, felly po fwyaf o bobl rydych chi'n eu gorchuddio, y mwyaf o gefnogaeth gymdeithasol sydd gennych chi.

Mae ymchwil yn y gorffennol wedi dangos bod pobl sy’n profi gwrthdaro parhaus ag eraill yn llai abl i ymladd yn erbyn firws oer, meddai’r prif awdur Sheldon Cohen, Ph.D., athro seicoleg yn Carnegie Mellon. Ymhlith yr oedolion iach 400 a mwy a oedd yn agored i firws annwyd cyffredin yn fwriadol yn yr astudiaeth, serch hynny, roedd gan y rhai a nododd fwy o gefnogaeth gymdeithasol ac a gododd fwy o gofleidiau symptomau ffliw llai difrifol na chyfranogwyr di-gyfeillgar, ni waeth a oeddent yn ymladd ag eraill yn ystod eu salwch. .

Felly, er ein bod ni'n deall y reddf i gilio oddi wrth eich brawd sniffling, gall cofleidio'r rhai rydych chi'n eu caru y gwyliau hyn eich cadw'n iachach mewn gwirionedd. Ond mae'n debyg y dylech chi ddarganfod sut i Osgoi Bod yn Sneezed On (a Cael Salwch) o hyd, dim ond i fod yn ddiogel.

Adolygiad ar gyfer