6 Peth a Ddysgais yn ystod Fy Mlwyddyn Gyntaf gydag MS

Nghynnwys

• 1. Nid bai neb ar MS
• 2. Rwy'n anoddach nag yr oeddwn i'n meddwl
• 3. Ar y llaw arall, mae meltdowns yn iawn
• 4. Mae pawb yn arbenigwr
• 5. Pwysigrwydd llwyth
• 6. Nid yw popeth yn ymwneud ag MS
• Siop Cludfwyd

Dau ar bymtheg mlynedd yn ôl, cefais ddiagnosis o sglerosis ymledol (MS). Ar y cyfan, rwy'n teimlo fy mod i'n eithaf da cael MS. Mae'n waith anodd ac mae'r cyflog yn lousy, ond dwi'n rheoli'r hyn sydd angen ei reoli. Rwy'n bwrw ymlaen ag ef, ac rwy'n rhannu fy mhrofiadau ar fy mlog, Tripping On Air.

Er hynny, nid oeddwn bob amser yn gymaint o fos ag MS. Pan gefais i ddiagnosis gyntaf, roeddwn i wedi dychryn. Roeddwn i newydd ddechrau mewn bywyd, ac roedd fy niagnosis yn teimlo bod fy nyfodol cyfan yn cael ei daflu i ffwrdd.

Gall ôl-ddiagnosis y flwyddyn gyntaf fod yn un o'r rhai anoddaf yn eich bywyd. Dysgais lawer yn ystod yr amser hwnnw, a byddwch chi hefyd.

Dyma chwe pheth a ddysgais yn y flwyddyn gyntaf ar ôl fy niagnosis.

1. Nid bai neb ar MS

Mae'n natur ddynol i fod eisiau darganfod pam mae pethau'n digwydd. Ni allwn ei helpu.

Fy symptom MS cyntaf oedd trywanu poen llygaid a gafodd ddiagnosis diweddarach fel niwritis optig. Roedd yn ymddangos wythnos ar ôl i mi dreulio noson Calan Gaeaf yn yfed gormod o win gyda fy nghariadon, yn bwrw swynion, ac yn perfformio seances amatur.

Am amser hir, rwyf wedi argyhoeddi fy hun bod gwin coch a chythreuliaid rywsut wedi gwahodd MS i mewn i'm bywyd. Nid ydym yn gwybod yn union beth sy'n achosi MS, ond mae'n ddiogel dweud nad dewiniaeth mohono.

Ni chawsoch MS o aros i fyny yn hwyr neu beidio â tharo'r gampfa yn ddigon caled. Ni chawsoch MS oherwydd eich bod yn anghofio fflosio neu eich bod yn bwyta candy i frecwast. Nid yw MS yn ganlyniad i ba bynnag arfer gwael rydych chi'n curo'ch hun drosto. Mae MS yn digwydd ac nid eich bai chi yw hynny.

2. Rwy'n anoddach nag yr oeddwn i'n meddwl

Y driniaeth gyntaf a ragnodwyd i mi oedd pigiad - chwistrelliad y byddai'n rhaid i mi ei roi i mi fy hun. Fy unig feddwl oedd na, drosodd a throsodd. Ni allwn ddychmygu y byddwn yn gallu gwrthsefyll pigiadau bob yn ail ddiwrnod, heb sôn am eu rhoi i mi fy hun.

Rhoddodd fy mam fy nodwyddau i mi am y mis cyntaf. Ond un diwrnod, penderfynais fy mod i eisiau fy annibyniaeth yn ôl.

Roedd tanio auto-chwistrellydd i mewn i'm coes am y tro cyntaf yn frawychus, ond fe wnes i hynny. A’r tro nesaf y gwnes i hynny, roedd yn haws. Daliodd fy pigiadau i fynd yn haws, nes i roi nodwydd i mi fy hun o'r diwedd ddod yn fargen fawr.

3. Ar y llaw arall, mae meltdowns yn iawn

Hyd yn oed wrth imi ddarganfod y gallwn wneud pethau caled, byddwn o bryd i'w gilydd yn cael fy hun yn cwympo i lawr ar lawr yr ystafell ymolchi, yn crio fy llygaid allan. Rwy'n rhoi llawer o bwysau ar fy hun i roi wyneb dewr i eraill, ond mae'n arferol mynd allan.

Mae'n iach galaru am yr hyn rydych chi'n mynd drwyddo. Ond os ydych chi'n cael trafferth, mae'n syniad da gofyn am help. Siaradwch â'ch meddyg i dderbyn argymhellion ar gyfer gweithwyr proffesiynol iechyd meddwl a all eich helpu.

4. Mae pawb yn arbenigwr

Ar ôl fy niagnosis, roedd yn ymddangos yn sydyn fel petai gan bob unigolyn ar hap a ddysgodd fod gen i MS rywbeth i'w ddweud. Byddent yn dweud wrthyf am fos mam ffrind gorau eu chwaer a oedd ag MS, ond a gafodd ei wella â rhywfaint o ddeiet gwyrthiol, ychwanegiad egsotig, neu newid ffordd o fyw.

Roedd y cyngor digymell cyson wedi'i fwriadu'n dda, ond yn anwybodus. Cofiwch, mae eich penderfyniadau triniaeth rhyngoch chi a'ch meddyg. Os yw'n swnio'n rhy dda i fod yn wir, mae'n debyg.

5. Pwysigrwydd llwyth

Ar ôl fy niagnosis, estynnais at bobl a oedd yn mynd trwy'r un math o bethau ag yr oeddwn ar y pryd. Roedd hyn cyn ei bod hi'n hawdd dod o hyd i grwpiau ar-lein, ond roeddwn i'n gallu cysylltu ag eraill fel fi trwy'r Gymdeithas MS Genedlaethol a thrwy gyd-ffrindiau. Fe wnes i ffurfio bondiau gyda menywod ifanc ag MS a oedd ar yr un cyfnod bywyd â mi, gan geisio darganfod pethau fel dyddio a dechrau gyrfaoedd.

Dau ar bymtheg mlynedd yn ddiweddarach, rwy'n dal yn agos gyda'r menywod hyn. Rwy'n gwybod y gallaf eu galw neu anfon neges destun atynt unrhyw bryd y mae angen i mi fentro neu rannu gwybodaeth, a byddant yn ei gael fel y gall neb arall. Mae cael eich gweld yn amhrisiadwy, a thrwy helpu'ch gilydd, gallwch chi helpu'ch hun.

6. Nid yw popeth yn ymwneud ag MS

Mae yna ddyddiau pan fyddaf yn teimlo fel nad wyf byth yn meddwl am MS. Ar y dyddiau hyn, mae'n rhaid i mi atgoffa fy hun fy mod i'n fwy na fy niagnosis - ffordd fwy.

Gall addasu i ffordd normal newydd a ffordd newydd o feddwl roedd eich bywyd yn mynd i edrych fod yn llethol, ond chi yw chi o hyd. Mae MS yn broblem y mae angen i chi ddelio â hi, felly edrychwch ar ôl eich MS. Ond cofiwch bob amser nad chi yw eich MS.

Siop Cludfwyd

Yn ystod fy mlwyddyn gyntaf gydag MS, dysgais lawer am yr hyn y mae'n ei olygu i fyw gyda salwch cronig. Dysgais lawer amdanaf fy hun hefyd. Rwy'n gryfach nag yr oeddwn i erioed wedi meddwl yn bosibl. Yn y blynyddoedd ers fy niagnosis, rwyf wedi dysgu y gall MS wneud bywyd yn anodd, ond nid oes rhaid i fywyd anodd fod yn fywyd trist.

Ardra Shephard yw'r blogiwr dylanwadol o Ganada y tu ôl i'r blog arobryn Tripping On Air - y sgôp mewnol amherthnasol am ei bywyd â sglerosis ymledol. Mae Ardra yn ymgynghorydd sgriptiau ar gyfer cyfres deledu AMI am ddyddio ac anabledd, “There’s Something You Should Know,” ac mae wedi cael sylw ar Sickboy Podcast. Mae Ardra wedi cyfrannu at msconnection.org, The Mighty, xojane, Yahoo Lifestyle, ac eraill. Yn 2019, hi oedd y prif siaradwr yn Sefydliad MS Ynysoedd y Cayman.Dilynwch hi ar Instagram, Facebook, neu hashnod #babeswithmobilityaids i gael ei hysbrydoli gan bobl sy'n gweithio i newid canfyddiadau o sut beth yw byw gydag anabledd.