Ymarferion ar gyfer pob cam o Alzheimer

Nghynnwys

• Buddion ffisiotherapi yn Alzheimer
• Ymarferion ar gyfer Alzheimer cynnar
• Ymarferion ar gyfer Alzheimer canolradd
• Ymarferion ar gyfer Alzheimer datblygedig

Dylid perfformio ffisiotherapi ar gyfer Alzheimer 2-3 gwaith yr wythnos mewn cleifion sydd yng nghyfnod cynnar y clefyd ac sydd â symptomau fel anhawster cerdded neu gydbwyso, er enghraifft, helpu i arafu cynnydd y clefyd a chynnal y claf ymreolaeth am gyfnod hirach o amser. Fodd bynnag, yn y cyfnod datblygedig, gan ei fod yn y gwely, mae'n bwysig cael therapi corfforol yn ddyddiol er mwyn osgoi atroffi cyhyrau a chynnal osgled y cymalau.

Mae clefyd Alzheimer yn glefyd dirywiol cynyddol sy'n cael ei nodweddu gan golli'r cof a gwybyddiaeth, sy'n ei gwneud hi'n anodd / amhosibl i dasgau dyddiol mwyaf sylfaenol bywyd bob dydd, fel bwyta a hylendid. Mae'r afiechyd hwn yn effeithio'n bennaf ar yr henoed, ac er ei fod yn brin, gall hefyd ddatblygu'n gynnar rhwng 30-50 oed. Mae'r driniaeth yn cynnwys meddyginiaethau, digon o fwyd ac ymarferion therapi corfforol, lle mai'r amcan yw arafu dilyniant y clefyd, gan wella ansawdd bywyd.

Buddion ffisiotherapi yn Alzheimer

Nod triniaeth ffisiotherapi ar gyfer pobl oedrannus ag Alzheimer yw:

• Helpwch yr unigolyn i symud yn fwy rhydd, cynnal rhywfaint o ymreolaeth a symudedd i symud o gwmpas yn y gwely, eistedd neu gerdded, er enghraifft;
• Atal cyhyrau rhag mynd yn sownd ac atroffi, sy'n dod â phoen ac yn ei gwneud hi'n anodd cyflawni tasgau fel hylendid beunyddiol;
• Caniatáu ystod dda o gymalau, i gyflawni tasgau o ddydd i ddydd;
• Osgoi cwympiadau a all arwain at doriadau esgyrn, a allai fod angen triniaeth lawfeddygol;
• Osgoi poen yn y cyhyrau, esgyrn a thendonau, sy'n achosi anghysur a malais.

Yn y modd hwn, mae ffisiotherapi yn caniatáu i'r unigolyn gynnal rhywfaint o ymreolaeth, gan allu cyflawni ei dasgau o ddydd i ddydd ar ei ben ei hun neu gyda'r help lleiaf posibl. Yn ogystal, mae'r gallu i symud a symud ar ei ben ei hun yn helpu i ohirio problemau cyffredin yn y clefyd, megis rhwymedd, datblygu heintiau anadlol neu welyau.

Ymarferion ar gyfer Alzheimer cynnar

Yn gyffredinol, pan fydd y person yn darganfod bod ganddo glefyd Alzheimer, dylent berfformio ymarferion aerobig, cryfder, cydbwysedd a chydlynu, felly gall yr achosion mwyaf diweddar o Alzheimer elwa o ymarferion grŵp, gyda phwysau a pheli, cerdded, rhedeg, nofio, aerobeg dŵr. a Pilates.

Ymarferion eraill a nodwyd hefyd yw cerdded yn raddol, cynnal sgwrs, a reidio beic am o leiaf 30 munud bob dydd, oherwydd bod y math hwn o weithgaredd yn gwella swyddogaeth modur ac anadlol, yn dal i ddarparu enillion gwybyddol, gwella cof a lleihau atroffi hipocampws yr ymennydd. felly yn gyflenwad gwych i'r driniaeth ac felly i arafu dilyniant Alzheimer. Mae croeso hefyd i ymarferion cryfhau cyhyrau, fel hyfforddiant pwysau.

Ymarferion ar gyfer Alzheimer canolradd

Dylai'r ymarferion y gellir eu perfformio gartref fod yn hawdd eu deall, fel bod y claf yn gallu deall a dylent fod yn debyg i weithgareddau dyddiol, er mwyn cynyddu gweithgaredd deallusol a modur. Dylai'r rhain gael eu gwneud mewn cyfnodau byr, sawl gwaith y dydd, er mwyn osgoi blinder. Dyma rai enghreifftiau:

1. Cerddwch yn yr iard neu ddawnsio;
2. Rhowch bêl blastig dros eich pen a cheisiwch gydbwyso'ch hun;
3. Trên yn brwsio ac yn cribo'ch gwallt eich hun a gwallt y sawl sy'n rhoi gofal;
4. Tynhau'r botymau ar y blouse;
5. Sefwch ar un troed;
6. Cerdded i'r ochr a hefyd ar ffurf cylched;
7. Drychiad braich gan ddefnyddio pwysau 2-3 kg;
8. Squats yn pwyso yn erbyn y wal;
9. Cerddwch gydag un troed o flaen y llall;
10. Rebolar gan ddefnyddio cylchyn hwla;
11. Planc abdomenol gyda chefnogaeth pen-glin ar y llawr;
12. Pont abdomenol.

Gall yr ffisiotherapydd a'r sawl sy'n rhoi gofal gyflawni'r ymarferion, a gellir eu haddasu, yn ôl yr angen a chael mwy o amrywiad yn yr hyfforddiant, sy'n cynyddu'r diddordeb yn y gweithgaredd.

Ymarferion ar gyfer Alzheimer datblygedig

Mewn Alzheimer datblygedig, gall rhywun fod yn y gwely neu ei chael yn anodd cydbwyso hyd yn oed wrth eistedd. Yn yr achos hwn, dylid perfformio ffisiotherapi bob dydd gyda ffisiotherapydd, i atal y claf rhag colli màs cyhyrau a chael cyhyrau a chymalau atroffi, sy'n dod â phoen ac anghysur, a hefyd amharu ar eu hylendid eu hunain.

Dylai'r ffisiotherapydd nodi ymarferion cryfhau ac ymestyn syml, gan ofyn am gydweithrediad y claf pryd bynnag y bo modd. Gellir defnyddio technegau eraill fel mobileiddio, a defnyddio adnoddau fel TENS, uwchsain, is-goch ac adnoddau thermo-therapiwtig eraill hefyd.

Dysgu mwy am y clefyd hwn, sut i'w atal a sut i ofalu am y person ag Alzheimer: