Ap Arthritis Rhewmatoid Newydd Yn Creu Cymuned, Mewnwelediad ac Ysbrydoliaeth i'r Rhai sy'n Byw gydag RA

Nghynnwys

• Trafodwch ef mewn trafodaethau grŵp
• Dewch o hyd i ornest RA berffaith
• Darllenwch y newyddion RA diweddaraf
• Mae'n hawdd cychwyn arni

Darlun gan Lydaw Lloegr

Trafodwch ef mewn trafodaethau grŵp

Bob diwrnod o'r wythnos, mae ap RA Healthline yn cynnal trafodaethau grŵp wedi'u cymedroli gan dywysydd neu eiriolwr sy'n byw gydag RA.

Ymhlith y pynciau mae:

• rheoli poen
• triniaeth
• therapïau amgen
• sbardunau
• diet
• ymarfer corff
• Iechyd meddwl
• Gofal Iechyd
• perthnasoedd
• gwaith
• cymhlethdodau
• cymaint mwy

Dywed Jessica Gottlieb, sy'n blogio am fyw gydag RA yn Life with RA, fod y grwpiau'n cynnig cyfle i ddewis pynciau yn dibynnu ar yr hyn y mae gennych ddiddordeb ynddo y diwrnod hwnnw.

“Mae cael afiechyd fel RA yn gwisgo arnoch chi yn emosiynol. Os ydw i wir eisiau edrych i mewn i rywbeth penodol iawn, fel llywio gofal iechyd, a dwi wir ddim eisiau meddwl am symptomau neu fwyd neu ymarfer corff, alla i ddim sero i mewn ar yr un peth hwnnw, ”meddai.

“Weithiau, rydw i eisiau edrych ar sut mae pobl eraill yn rheoli eu gwaith. Mae gwaith yn gymhleth ar hyn o bryd, ac mae cael lle i’w drafod sydd yn rhydd o wleidyddiaeth, cyfeillgarwch dyrys, a chydweithwyr yn newidiwr gêm, ”ychwanega Gottlieb.

Mae Wendy Rivard, sy'n blogio yn Taking the Long Way Home, yn cytuno.

“Yn y gorffennol pan rydw i wedi cymryd rhan mewn grwpiau cymorth RA, mae’r pynciau ar hyd a lled y lle ac weithiau ddim yn berthnasol i’m sefyllfa,” meddai.

Mae hi'n mwynhau'r grwpiau ffordd o fyw ac iechyd meddwl ac emosiynol.

Mae Emrich yn postio amlaf yn y grwpiau Dianc o RA, Ffordd o Fyw, Bywyd Dyddiol, Cyffredinol a Meddyginiaethau.

“Ar y pwynt hwn yn fy nhaith RA, dyma’r pynciau sydd o ddiddordeb personol i mi. Rwyf hefyd wedi ymweld â rhai o’r grwpiau eraill er mwyn cynnig geiriau o anogaeth a phrofiadau personol i’r aelodau hynny sy’n chwilio am fewnbwn a chyngor, ”meddai.

Mae'r nodwedd grwpiau yn ei hatgoffa o fforwm hen ffasiwn gyda gwahanol is-fforymau ar gyfer pynciau amrywiol.

“Mae ymatebion edau yn gwneud dilyn sgyrsiau yn hawdd, sydd yn ei dro yn ein helpu ni i gyd i gefnogi ein gilydd o fewn y gymuned RA gynyddol hon,” meddai Emrich.

Dewch o hyd i ornest RA berffaith

Bob dydd, mae ap RA Healthline yn paru defnyddwyr ag aelodau eraill o'r gymuned. Gall aelodau hefyd bori proffiliau aelodau a gofyn am baru ar unwaith.

Os yw rhywun eisiau paru â chi, fe'ch hysbysir ar unwaith. Ar ôl eu cysylltu, gall aelodau negesu a rhannu lluniau gyda'i gilydd ar unwaith.

Dywed Gottlieb fod y nodwedd baru yn rhoi nerth iddi yn ystod ei dyddiau anoddaf.

“Dywedodd ffrind wrth fy ngŵr yn ddiweddar mai fi yw’r fenyw fwyaf ffit y mae hi’n ei hadnabod. Ac roedd hynny ddiwrnod ar ôl i mi grio yn fy swyddfa oherwydd roeddwn i eisiau rhedeg ac allwn i ddim, ”meddai. “Rydw i fel arfer yn rhedeg tua 3 milltir, a’r diwrnod hwnnw roedd fy nghoesau’n teimlo eu bod nhw wedi eu trapio mewn slwtsh.”

“Yn ogystal â pheidio â chael y rhuthr endorffin roeddwn yn edrych ymlaen ato (ac yn amlwg ei angen), cefais fy atgoffa na fyddaf byth yn rhedeg marathon arall, y bydd unrhyw beth mwy na 5 milltir yn gadael fy nhraed yn teimlo fel eu bod wedi eu gwneud o wydr, ac y byddaf am weddill fy oes yn glaf, ”meddai Gottlieb.

Tra ei bod yn ddiolchgar am feddyginiaeth, mae hi'n dal i gael diwrnodau anodd.

“Mae’r bobl ar yr ap hwn yn deall y gallwn fod yn ddiolchgar am yr hyn sydd gennym a o hyd galaru am golli ein hiechyd. Mae'n gadarnhaol mewn cymaint o ffyrdd. Mae RA yn beth od. Mae fy mywyd wedi newid, ac rydw i'n lwcus oherwydd bod cyffuriau wedi gweithio i mi. Mae'r hyn nad yw pobl yn ei weld yn rhwystredig, ”meddai.

Gall Rivard uniaethu. Oherwydd bod gan lawer o bobl y mae'n agos ati RA, mae'r gallu i gysylltu'n syth â rhywun sydd â gwybodaeth uniongyrchol am yr hyn y mae'n mynd drwyddo yn ei helpu i deimlo'n llai ar ei phen ei hun.

“Ac nad fi yw’r unig un gyda’r mater neu’r pryder hwnnw,” meddai.

Darllenwch y newyddion RA diweddaraf

Os ydych chi mewn hwyliau i ddarllen yn hytrach nag ymgysylltu â defnyddwyr, mae adran Discover yr ap yn cynnwys erthyglau sy'n ymwneud â ffordd o fyw a newyddion RA, pob un wedi'i adolygu gan weithwyr meddygol proffesiynol Healthline.

Mewn tab dynodedig, chwiliwch erthyglau am opsiynau diagnosis a thriniaeth, ynghyd â gwybodaeth am dreialon clinigol a'r ymchwil RA ddiweddaraf.

Mae straeon am sut i feithrin eich corff trwy les, hunanofal ac iechyd meddwl hefyd ar gael. A gallwch hyd yn oed ddod o hyd i straeon personol a thystebau gan y rhai sy'n byw gydag RA.

“Mae'r adran Discover yn cynnig casgliad wedi'i guradu'n dda o erthyglau o Healthline sy'n mynd i'r afael â mwy am RA na diagnosis, symptomau a thriniaethau,” meddai Emrich. “Ar hyn o bryd, mae casgliad arbennig o erthyglau yn trafod iechyd meddwl yn arbennig o ddefnyddiol i mi.”

Mae Rivard yn gwerthfawrogi cael mynediad at wybodaeth sydd wedi'i harchwilio a'i harchwilio'n dda ar flaenau ei bysedd.

“Rwy’n ymarferydd nyrsio, ac felly rwyf wrth fy modd â gwybodaeth dda, sy’n seiliedig ar dystiolaeth. Mae'r wybodaeth yn yr adran Darganfod yn ddibynadwy ac mae hynny'n bwysig iawn, yn enwedig ar hyn o bryd, ”meddai.

Mae'n hawdd cychwyn arni

Mae ap RA Healthline ar gael ar yr App Store a Google Play. Mae lawrlwytho'r ap a dechrau arni yn syml.

“Roedd yn hawdd cofrestru ar gyfer ap RA Healthline. Gallwch chi rannu cymaint neu gyn lleied o wybodaeth am eich achos penodol o RA yr ydych chi'n dymuno, ”meddai Emrich.

“Rwy’n gwerthfawrogi’n fawr y gallu i uwchlwytho sawl llun i’ch proffil sy’n siarad â phwy ydych chi a ble mae eich diddordebau. Mae'r nodwedd fach hon wir yn gwneud i'r app deimlo'n fwy personol, ”meddai.

Mae ymdeimlad o rwyddineb yn arbennig o bwysig yn yr oes sydd ohoni, ychwanega Gottlieb.

“Mae hwn yn amser arbennig o bwysig i ddefnyddio’r ap. Pan gefais i ddiagnosis newydd, fe wnaeth defnyddwyr cyfryngau cymdeithasol fy helpu i lywio fy normal newydd. Ni fydd hynny'n digwydd ar hyn o bryd, felly mae dod o hyd i lecyn fel RA Healthline yn arbennig iawn, ”meddai.

“Does dim rhaid i chi gymryd rhan mewn gwleidyddiaeth na siarad COVID na throseddu pobl trwy beidio â bod eisiau cael y trafodaethau hyn,” ychwanega. “Ydyn, maen nhw'n berthnasol, ond pan fydd eich corff yn gweithio yn eich erbyn, mae'n hollbwysig cael cymuned gwynegol at ei gilydd i rannu gwybodaeth, ysbrydoliaeth, neu hyd yn oed ychydig o luniau cŵn bach.”

Dadlwythwch yr ap yma.

Mae Cathy Cassata yn awdur ar ei liwt ei hun sy'n arbenigo mewn straeon yn ymwneud ag iechyd, iechyd meddwl ac ymddygiad dynol. Mae ganddi hi ddiffyg ysgrifennu am emosiwn a chysylltu â darllenwyr mewn ffordd graff a gafaelgar. Darllenwch fwy o'i gwaith yma.