12 Buddion Ffenigl a Sut i Ddefnyddio

Nghynnwys

• Buddion Ffenigl
• Sut i ddefnyddio
• Te ar gyfer garglo neu yfed
• Pryd i beidio â chael ei ddefnyddio

Mae ffenigl yn blanhigyn meddyginiaethol sy'n cynhyrchu hadau o'r enw ffenigl a blodau bach melyn sy'n ymddangos yn yr haf. At ddibenion meddyginiaethol gellir ei ddefnyddio fel meddyginiaeth gartref i wella treuliad, ymladd yr oerfel, a'ch helpu i golli pwysau, ond gellir defnyddio'r planhigyn hwn hefyd wrth goginio fel sbeis gwych ar gyfer prydau cig neu bysgod.

Ei enw gwyddonol yw Foeniculum vulgare, mae'r planhigyn yn mesur hyd at 2.5 mo uchder a gellir ei brynu mewn siopau bwyd iechyd a thrin fferyllfeydd fel blodau a dail sych wedi'u paratoi i'w trwytho, ac mewn rhai marchnadoedd stryd ac archfarchnadoedd gallwch ddod o hyd i goesyn a dail y ffenigl i'w defnyddio. yn y gegin.

Blodau Ffenigl

Coesyn ffenigl gwyrdd a dail

Buddion Ffenigl

Prif fuddion iechyd ffenigl yw:

1. Lleddfu crampiau mislif a berfeddol;
2. Gostwng archwaeth a'ch helpu i golli pwysau;
3. Ymladd poen stumog;
4. Lleddfu anhwylderau treulio;
5. Rhyddhau nwyon;
6. Ymladd broncitis a'r ffliw trwy ryddhau fflem;
7. Lleddfu chwydu;
8. Brwydro yn erbyn dolur gwddf a laryngitis;
9. Dadwenwyno'r afu a'r ddueg,
10. Ymladd heintiau wrinol;
11. Ymladd dolur rhydd;
12. Dileu mwydod berfeddol.

Mae gan ffenigl y buddion hyn oherwydd bod ganddo anethole, estragol ac alkanphor fel priodweddau meddyginiaethol, yn ogystal â fitaminau a mwynau sy'n rhoi ei gamau gwrthlidiol, ysgogol, gwrth-basmodig, carminative, deworming, treulio, diwretig ac ysgafn.

Sut i ddefnyddio

Gellir defnyddio hadau ffenigl (ffenigl) i baratoi te neu i ychwanegu at gacennau a phasteiod, gan roi blas aromatig nodweddiadol. Ond gellir defnyddio dail ffenigl a'u coesau wrth goginio i sesno cig neu bysgod, ac mewn saladau. Rhai ffyrdd o ddefnyddio yw:

• Te ffenigl: Rhowch 1 llwyaid o hadau ffenigl (ffenigl) mewn cwpan o ddŵr berwedig, ei orchuddio a'i adael i gynhesu am 10 i 15 munud, ei hidlo a'i yfed nesaf. Cymerwch 2 i 3 gwaith y dydd.
• Olew hanfodol ffenigl: Cymerwch 2 i 5 diferyn wedi'i wanhau mewn dŵr, sawl gwaith y dydd;
• Surop ffenigl: cymryd 10 i 20g y dydd.

Mae gwreiddyn, dail a choesyn ffenigl yn eithaf aromatig ac fe'u defnyddir yn helaeth wrth baratoi prydau pysgod, mae eu coesau'n fwytadwy ac yn cael eu defnyddio mewn saladau.

Hadau ffenigl (ffenigl)

Te ar gyfer garglo neu yfed

Mae'r te canlynol yn wych i'w ddefnyddio ar gyfer garglo 2 gwaith y dydd, rhag ofn laryngitis:

Cynhwysion:

• 30g teim
• 25g o mallow
• 15 g o llyriad-leiaf
• 10 g o licorice
• 10 g o ffenigl

Modd paratoi:

Rhowch 150 ml o ddŵr berwedig dros 1 llwy fwrdd o'r gymysgedd hon o berlysiau, gadewch iddo sefyll am 10 munud, gadewch iddo oeri a'i ddefnyddio i gargle neu i yfed. Nid yw'n cael ei argymell ar gyfer plant dan 3 oed.

Pryd i beidio â chael ei ddefnyddio

Mae ffenigl yn cael ei wrthgymeradwyo yn ystod beichiogrwydd a llaetha. Yn ogystal, gall ei or-ddefnyddio hefyd achosi rhai adweithiau alergaidd.