Tyfu Ewinedd Cryfach, Iachach

Nghynnwys

• Adolygiad ar gyfer

Q.Mae fy ewinedd yn llanast: Maen nhw'n hollti ac yn llawn cribau. A yw hyn yn golygu fy mod yn ddiffygiol mewn maetholion?

A. Yn fwyaf tebygol, y rheswm bod eich ewinedd mewn siâp gwael yw sut rydych chi'n eu trin - nid yr hyn rydych chi'n ei fwyta. Ond, gyda hynny wedi ei ddweud, gall ychwanegu mwy o fwydydd llawn biotin at eich diet (fel wyau a grawn cyflawn) helpu i gadw'ch ewinedd yn iach. Darllenwch ymlaen i gael eich ewinedd ar y ffurf uchaf.

Tylino mewn olew ewinedd. Beio golchi dwylo bob dydd a thasgau cartref am hollti ewinedd. "Mae dŵr yn rinsio olewau naturiol i ffwrdd, gan adael ewinedd yn sych ac yn frau," meddai Nia Terezakis, M.D., dermatolegydd o New Orleans. Yn wir, dim ond cymaint y gallwch chi ei wneud i leihau cyswllt â dŵr (fel gwisgo menig rwber wrth olchi llestri), ond gallwch chi atal disgleirdeb rhag lleithio'n rheolaidd. Sawl gwaith y dydd, rhwbiwch olew ewinedd fel Carolyn New York Lavender Cuticle Oil ($ 14; carolynny.com), sy'n cael ei wneud gydag olew jojoba, bricyll ac fitamin-E. Mae sglein ewinedd neu gryfder clir hefyd yn ddefnyddiol. Rydyn ni'n hoffi Atgyweirio Ewinedd Barielle Ail-adeiladu ($ 17; barielle.com) gyda chalsiwm a fflworid i helpu i gryfhau ewinedd gwan ac eiddil.

Cribau llyfn gyda bloc bwffio. Mae arwynebau swmpus ar ewinedd yn datblygu wrth i chi heneiddio a gallant fod yn enetig. Er nad oes unrhyw ffordd i atal cribau rhag ffurfio, gall defnyddio symudiadau bwffio ysgafn yn ôl ac ymlaen ar ewinedd noeth lyfnhau'r wyneb dros amser. Neu ewinedd cot gyda chôt sylfaen sy'n llenwi crib fel OPI Ridge Filler ($ 7.50; opi.com), sy'n cynnwys protein i lenwi agennau.

Defnyddiwch fwrdd emery gradd mân i atal plicio. Gall llifio yn ôl ac ymlaen gyda ffeil arw dwyllo awgrymiadau ewinedd, gan eu gwneud yn fwy tueddol o rwygo. Yn lle hynny, mae ffeilio i un cyfeiriad gyda chynnig ysgubol ysgafn ochr-i-ganol, yn awgrymu Dana Caruso, cyfarwyddwr Sefydliad Gofal Ewinedd a Croen Long Island yn Levittown, N.Y. Mae ffeiliau gwydr neu serameg hefyd yn gweithio'n dda; rhowch gynnig ar Essie Crystal File ($ 14; essie.com) neu La Cross Crystal Nail File ($ 7.50; mewn siopau cyffuriau). Mae'r ddau yn golchadwy ac yn ailddefnyddiadwy.

Trin eich ewinedd yn ysgafn. Mae smotiau gwyn fel arfer yn ganlyniad trawma, fel slamio'ch ewin mewn drôr. Er na allwch ddileu'r smotiau hyn, gallwch eu gorchuddio â sglein. Ond gwybod eu bod yn tyfu allan yn y pen draw.

Adolygiad ar gyfer