Dyma pam y gallai'ch gwallt fod yn mynd yn llwyd yn eich 20au

Nghynnwys

• Adolygiad ar gyfer

Mae'n realiti ofnadwy ein bod ni i gyd yn dechrau egino llwydion wrth inni heneiddio. Ond pan ddechreuais sylwi ar rai llinynnau arian wiry ar fy mhen yn fy 20au cynnar, cefais fân doddi. Ar y dechrau, roeddwn i'n meddwl ers i mi gannu'r gwallt tywyll ar fy wyneb (#browngirlproblems) bod rhai llinynnau ar fy mhen yn cael eu dal yn y gymysgedd. Ond wrth i amser fynd yn ei flaen, ymddangosodd mwy o wallt llwyd allan o unman. A dyna pryd sylweddolais fod hyn yn digwydd go iawn.

Y peth da yw, nid ydych chi ar eich pen eich hun. Nid yw hefyd anarferol gweld ychydig o gwynion yn eich 20au, meddai Doris Day, M.D., dermatolegydd ardystiedig bwrdd ac athro cyswllt clinigol dermatoleg ym Mhrifysgol Efrog Newydd. Isod, mae Dr. Day yn esbonio beth sy'n achosi i wallt golli ei liw, pam mae rhai pobl yn mynd yn llwyd yn eu 20au, ac os oes unrhyw beth y gallwch chi ei wneud i'w arafu.

1. Mae'ch gwallt yn troi'n llwyd pan fyddwch chi'n rhoi'r gorau i gynhyrchu pigment.

Gelwir y pigment sy'n rhoi lliw i'ch gwallt (a'ch croen) yn melanin, ac mae'n cael ei ryddhau wrth i'r gwallt dyfu, eglura Dr. Day. Fodd bynnag, wrth i ni heneiddio mae melanin yn stopio ffurfio a gwallt yn dechrau colli ei liw. Yn gyntaf, mae'n dechrau troi'n llwyd ac yn y pen draw yn troi'n wyn pan fydd cynhyrchu melanin yn stopio'n llwyr.

2. Mae graeanu cynamserol bron bob amser yn gysylltiedig â geneteg.

"Mae graying fel arfer yn digwydd gydag oedran ond mae'n amrywiol iawn," meddai Dr. Day. "Mae yna bobl yn eu 90au ac nid yw wedi digwydd iddyn nhw o hyd, ond yna mae yna bobl yn eu 20au sy'n profi gwallt llwyd yn barod."

Yn aml mae'n rhaid i hyn ymwneud â'r ffordd y mae pobl yn heneiddio, a all ddigwydd mewn un o ddwy ffordd: Yn gynhenid ​​ac yn anghynhenid, eglura Dr. Day. Mae a wnelo heneiddio cynhenid ​​â'ch genynnau. Felly pe bai'ch mam a'ch tad wedi cyrraedd statws llwynog arian yn gynnar, mae'n debygol y gwnewch chi hefyd. Wedi dweud hynny, os ydych chi'n mynd yn llwyd yn gynharach na gweddill eich teulu, mae siawns bod rhai ffactorau anghynhenid, ffordd o fyw yn cael eu chwarae, fel dod i gysylltiad â golau haul, ac ysmygu ....

3. Gall ysmygu gyflymu'r broses graeanu.

Yep, gall yr arfer ysmygu cas hwnnw fod yn eich heneiddio y tu hwnt i'r crychau ceg hynny. Er na all ysmygu achos gwallt i lwyd, gall bendant gyflymu'r anochel. Mae ysmygu yn wenwynig i bob organ yn y corff, gan gynnwys y croen ar eich corff a'ch croen y pen, eglura Dr. Day. "Mae'n amddifadu croen ocsigen a gallai gynyddu radicalau rhydd [sgil-gynhyrchion gwenwynig ocsigen a all achosi niwed sylweddol i gelloedd byw] a all effeithio ar eich gwallt yn y pen draw trwy gyflymu straen a heneiddio'r ffoliglau."

Er mwyn cefnogi pwynt Dr. Day, bu sawl astudiaeth hefyd sydd wedi tynnu sylw at gysylltiad rhwng ysmygu sigaréts a datblygu gwallt llwyd cyn 30 oed.

4. Gall straen neu drawma bywyd gyfrannu at raeanu cyn pryd.

Fel ysmygu, nid yw straen yn achos uniongyrchol ond cyflymydd popeth sy'n heneiddio person. "I rai pobl, yn dibynnu ar eu geneteg, eu harwydd cyntaf o heneiddio yw trwy eu gwallt felly mae'r bobl hynny yn bendant yn mynd i weld eu gwallt yn troi'n wyn a hyd yn oed yn teneuo," meddai Dr. Day. (Cysylltiedig: 7 Achos Sneaky o Golli Gwallt mewn Menywod)

Mae rhaeadr gyfan o ddigwyddiadau sy'n digwydd a all achosi gwallt i lwyd oherwydd straen, eglura Dr. Day, ac mae'n rhaid i'r rhan fwyaf ohonynt ymwneud â newidiadau yn cortisol aka "yr hormon straen." Pan fydd lefelau cortisol yn uchel, gall effeithio a chyflymu heneiddio'r ffoligl, eglura Dr. Day, a all yn y pen draw achosi gwallt i lwyd.

5. Mewn achosion prin, gallai gwallt llwyd gael ei achosi gan glefyd hunanimiwn.

Mae clefyd hunanimiwn fel alopecia areata yn achosi i'ch system imiwnedd ymosod ar eich ffoliglau gwallt a'u hatal rhag tyfu, ac "weithiau, mewn amodau prin, pan fydd y gwallt yn tyfu'n ôl, mae'n tyfu'n ôl yn wyn," eglura Dr. Day. (Darllenwch am y briodferch badass hon a gofleidiodd ei alopecia ar ddiwrnod ei phriodas.)

Mae diffygion fitamin B-12 a achosir gan glefydau hunanimiwn fel thyroiditis hunanimiwn (clefyd aka Hashimoto) hefyd wedi'u cysylltu â graeanu cynamserol. Ond mae Dr. Day yn nodi nad oes digon o ymchwil i brofi achos ac effaith glir.

6. Plygio yw'r peth gwaethaf y gallwch chi ei wneud i fynd i'r afael â'ch problem gwallt llwyd.

Y ffordd orau i gael gwared ar eich llinynnau addurnedig yw eu cuddliwio - p'un a yw hynny'n cael uchafbwyntiau neu liw o gwmpas. Fodd bynnag, mae eu plygio yn arwain at set arall o broblemau. "Ni fyddwn yn eu tynnu allan oherwydd mae siawns na fyddent yn tyfu'n ôl," meddai Dr. Day. "A chan mai dim ond mwy y byddwch chi'n mynd i'w gael, dim ond cymaint y gallwch chi ei blycio." A gadewch i ni fod yn real, byddem ni i gyd yn cymryd gwallt llwyd dros smotiau moel unrhyw ddiwrnod.

7. Ar ôl i chi fynd yn llwyd, does dim troi yn ôl.

Yn anffodus, nid oes unrhyw ffordd wedi'i phrofi'n wyddonol i wyrdroi gwallt graeanu. "Mae pobl yn siarad am wallt yn mynd yn llwyd oherwydd mae'n gwneud iddyn nhw deimlo eu marwolaeth," meddai Dr. Day. Ond y peth gorau i'w wneud os yw'n digwydd i chi yn gynamserol mewn gwirionedd yw ei gofleidio. "Mae mynd yn llwyd yn broses raddol - cyfle i chwarae," meddai. "Dwi bob amser yn credu bod yna ffordd i edrych arno mewn goleuni positif. Dim ond bod yn ddiolchgar bod gennych wallt sy'n troi'n llwyd yn y lle cyntaf." Amen.

Wedi dweud hynny, mae yna lawer o fesurau ataliol y gallwch eu cymryd i atal mwy o wallt llwyd rhag popio i fyny. "Mae gan y corff, yn enwedig y croen a'r gwallt allu gwych i wella ac adfywio," meddai Dr. Day. "Mae rhoi'r gorau i ysmygu, er enghraifft, yn golygu eich bod chi o leiaf hanner ffordd yn ôl i'ch llwybr arferol o heneiddio." Ar ben hynny, gall gwneud dewisiadau ffordd iachach o fyw yn gyffredinol, a chanolbwyntio ar ddad-bwysleisio helpu i arafu'r broses heneiddio a'ch cadw rhag cyrraedd statws llwynog arian yn gynamserol.

Adolygiad ar gyfer