Mae Cael Pwysau Mawr yn golygu eich bod mewn Perygl Is ar gyfer Clefyd y Galon

Nghynnwys

• Adolygiad ar gyfer

Pryd yw'r tro diwethaf i chi dynnu i lawr a chymryd golwg hir dda yn y drych? Peidiwch â phoeni, nid ydym yn mynd i'ch arwain trwy mantra hunan-gariad (nid y tro hwn, beth bynnag). Yn hytrach, mae gwyddonwyr yn dweud y gallai rhai nodweddion corfforol nodi'ch risg o rai afiechydon fel clefyd y galon neu ganser. Wrth gwrs, nid achosiaeth yw cydberthynas, ond mae'n esgus hwyliog cymryd rhestr ben-i-droed o'ch iechyd. (O ran eich arferion, dyma 7 Symud Iechyd Sengl ag Effaith Difrifol.)

Mae casglu gwybodaeth o astudiaethau ar sail poblogaeth a wnaed gan bobl fel Canolfannau Rheoli ac Atal Clefydau'r UD a Sefydliad Iechyd y Byd, Information Is Beautiful, grŵp sy'n troi data caled yn ddelweddau hardd, wedi crynhoi'r wybodaeth mewn siart defnyddiol i'ch helpu chi. deall eich risg o bopeth o glefyd y galon i ffliw'r stumog.

Gadewch i ni ddechrau ar y gwaelod-eich gwaelod, hynny yw. Mae'r siart hon yn rhoi rhesymau inni garu cromliniau i'r de o'r ffin: Mae gan ferched â booties J.Lo risg is o ddiabetes math 2 (a siawns llawer uwch o'i ladd ar y llawr dawnsio). Ac mae gan bobl â morddwydydd mwy risg is o glefyd y galon, tra bod gan y rhai sydd â lloi bach risg uwch o gael strôc. (Cromliniau ai peidio, dylech stocio i fyny ar The Fruits Gorau ar gyfer Diet Iach y Galon.) Hefyd, mae menywod sydd ychydig dros bwysau yn byw yn hirach na'u cymheiriaid sydd o dan bwysau neu bwysau arferol.

Ond nid yw pob braster yn dda i chi, yn enwedig pan fyddwch chi'n ei gario o amgylch eich abdomen. Mae gormod o fraster o amgylch y bol yn gysylltiedig â chlefyd yr arennau a'r galon ymhlith pethau eraill tra bod bod dros bwysau iawn yn cynyddu'ch risg o glefyd bledren y bustl, mae'r data'n dangos. Fodd bynnag, mae cael cyhyrau cryf yn eich craidd yn lleihau eich risg o ganser.

Efallai eich bod wedi clywed pa mor ddeniadol yw cael wyneb cymesur, ond mae'n ymddangos y gall efeilliaid unfath eich cadw'n iach: Mae bronnau cymesur yn gysylltiedig â risg is o ganser y fron. Mae bronnau mawr iawn yn cynyddu eich risg o'r clefyd ofnadwy, serch hynny. (Darganfyddwch Sut Newidiodd Gostyngiad y Fron Bywyd Un Fenyw.) A thatas-i.e cymesur yn artiffisial. y rhai sydd wedi cael eu gwella gyda llawfeddygaeth blastig - cynyddwch eich risg ar gyfer iselder ysbryd a hunanladdiad.

Pan ddaw at eich pen, mae pethau'n dechrau mynd yn rhyfedd iawn. Dywed y gwyddonwyr, os ydych chi'n dueddol o friwiau oer, rydych chi'n fwy tebygol o gael clefyd Alzheimer. (Y newyddion da? Efallai y bydd amser ar y felin Tread yn Gwrthweithio Symptomau Clefyd Alzheimer.) Os oes gennych alergeddau neu ecsema, mae gennych lai o risg o diwmorau ar yr ymennydd (o disian neu gosi allan yr holl gelloedd drwg?). Ac mae menywod â llygaid glas yn fwy tebygol o fod yn anemig tra bod merched tal yn fwy tueddol o gael canser yr ofari.

Er na all yr astudiaethau hyn ddangos achos ac effaith - ac ni ddylech ddefnyddio'r canlyniadau hyn i wneud penderfyniadau iechyd - gall fod yn hwyl gweld beth yn union y mae eich corff yn ceisio ei ddweud wrthych amdanoch eich hun. Hefyd, mae'n creu sgwrs ddyddiad cyntaf gwych. "Rwy'n gweld bod eich bys mynegai yn fyrrach na'ch bys cylch! Mae hynny'n wych, mae'n golygu bod gennych brostad iach!" Iawn, efallai peidiwch â defnyddio hynny ffaith.

Adolygiad ar gyfer