9 symptom anemia a sut i gadarnhau

Nghynnwys

• Profi symptomau
• Sut i gadarnhau anemia
• Sut i ymladd anemia
• Beth i'w fwyta mewn anemia
• Ychwanegiad haearn yn erbyn anemia

Mae symptomau anemia yn dechrau fesul tipyn, gan gynhyrchu addasiad, ac am y rheswm hwnnw gall gymryd cryn amser cyn iddynt sylweddoli y gallant fod yn ganlyniad rhywfaint o broblem iechyd mewn gwirionedd, ac maent yn digwydd oherwydd y gostyngiad yn lefelau haemoglobin, sy'n un o gydrannau erythrocytes sy'n gyfrifol am gludo ocsigen trwy'r corff.

Felly, ystyrir anemia pan fo lefelau haemoglobin yn llai na 12 g / dL mewn menywod ac yn llai na 13 g / dL mewn dynion. Prif symptomau anemia yw:

1. Blinder mynych;
2. Croen gwelw a / neu sych;
3. Diffyg gwarediad;
4. Cur pen cyson;
5. Ewinedd a gwallt gwan;
6. Problemau cof neu anhawster canolbwyntio;
7. Parodrwydd i fwyta pethau nad ydyn nhw'n fwytadwy, fel brics neu ddaear, er enghraifft;
8. Pendro;
9. Newid curiad y galon, mewn rhai achosion.

Yn y rhan fwyaf o achosion, mae lefelau haemoglobin yn cael eu gostwng oherwydd diffyg haearn yn y gwaed, gan ei fod yn angenrheidiol ar gyfer ei ffurfio, a all ddigwydd oherwydd y defnydd isel o haearn yn ddyddiol neu o ganlyniad i waedu hirfaith, fel gwaedu hir, fel mislif trwm neu waedu o fewn y system dreulio, oherwydd wlser gastrig, er enghraifft.

Profi symptomau

Os ydych chi'n meddwl bod gennych anemia, dewiswch pa rai o'r symptomau hyn rydych chi'n eu profi i ddarganfod beth yw eich risg:

1. 1. Diffyg egni a blinder gormodol
2. 2. Croen gwelw
3. 3. Diffyg parodrwydd a chynhyrchedd isel
4. 4. Cur pen cyson
5. 5. Anniddigrwydd hawdd
6. 6. Anog na ellir ei drin i fwyta rhywbeth rhyfedd fel brics neu glai
7. 7. Colli cof neu anhawster canolbwyntio

Ym mhresenoldeb arwyddion a symptomau sy'n arwydd o anemia, mae'n bwysig ymgynghori â'r meddyg teulu fel bod profion gwaed yn cael eu cynnal i helpu i nodi achos posibl yr anemia ac i nodi'r driniaeth fwyaf priodol i atal cymhlethdodau'r anemia a lliniaru y symptomau. Dysgu mwy am yr achosion a'r mathau posibl o anemia.

Sut i gadarnhau anemia

Y ffordd orau i gadarnhau presenoldeb anemia yw cael prawf gwaed i asesu faint o haemoglobin, i asesu a yw'n is na'r hyn a argymhellir. Yn ogystal, gellir nodi profion i asesu lefelau haearn, fitamin B12 ac asid ffolig, yn ogystal â phrofion sy'n helpu i asesu gweithrediad yr afu a'r arennau, oherwydd gallant hefyd ffafrio datblygu anemia. Gweld mwy am y profion a nodwyd i gadarnhau anemia.

Mae'r gwerthoedd haemoglobin ar gyfer anemia i'w hystyried yn amrywio yn ôl oedran a chyfnodau eraill bywyd. Mae'r tabl canlynol yn nodi prif gamau bywyd a'r gwerthoedd sy'n dynodi anemia:

Sut i ymladd anemia

Mae anemia fel arfer yn cael ei drin â mwy o ddefnydd o fwydydd sy'n llawn haearn, fel cigoedd coch, ffa a beets, ond yn yr achosion mwyaf difrifol gall y meddyg argymell cymryd atchwanegiadau haearn, ac mewn achosion difrifol iawn efallai y bydd angen trallwysiad gwaed. . Fodd bynnag, mae'r cynnydd yn y defnydd o haearn bob amser yn cael ei nodi.

Beth i'w fwyta mewn anemia

Fe ddylech chi fwyta mwy o fwydydd fel cig coch, offal fel afu a thalcenni, cig dofednod, pysgod a llysiau gwyrdd tywyll. Mae gan bobl sy'n bwyta cynhyrchion anifeiliaid risg is o ddatblygu anemia diffyg haearn na llysieuwyr. Felly, pan fydd person yn llysieuwr, rhaid iddo ddod gyda meddyg neu faethegydd i wneud yr ychwanegiad angenrheidiol, ac mae'r cyfuniad o'r bwydydd cywir hefyd yn bwysig i sicrhau'r maetholion sydd eu hangen ar y corff i fod yn iach.

Yn ogystal â bwyta mwy o haearn, argymhellir hefyd bwyta ffynhonnell fitamin C yn yr un pryd. Felly, os nad ydych chi'n hoffi bwyta cig, gallwch chi fwyta bresych wedi'i frwysio a chael gwydraid o sudd oren, oherwydd fitamin C. yn cynyddu amsugno haearn sy'n bresennol yn y bresych. Rhagofal pwysig arall yw peidio ag yfed coffi neu de du ar ôl prydau bwyd oherwydd eu bod yn rhwystro amsugno haearn. Edrychwch ar sut beth ddylai bwyd fod yn achos anemia yn y fideo canlynol:

Ychwanegiad haearn yn erbyn anemia

Ar gyfer trin anemia difrifol, gall y meddyg argymell cymryd ychwanegiad haearn fel a ganlyn:

• 180 i 200 mg o haearn elfenol y dydd i oedolion;
• 1.5 i 2 mg o haearn elfenol y dydd i blant.

Dylid rhannu'r dosau yn 3 i 4 dos, yn ddelfrydol 30 munud cyn cinio a swper.

Fel ffordd o atal anemia, gall y meddyg hefyd argymell ychwanegiad haearn yn ystod beichiogrwydd ac mewn plant o oedran cyn-ysgol. Mae'r dos argymelledig oddeutu:

• 100 mg o haearn elfenol y dydd ar gyfer menywod beichiog a menywod sy'n bwydo ar y fron;
• 30 mg o haearn elfenol y dydd ar gyfer plant cyn-oed a
• 30-60 mg o haearn elfenol y dydd i blant ysgol, am gyfnodau o ddwy i dair wythnos, o leiaf ddwywaith y flwyddyn.

Ar ôl dechrau triniaeth gydag ychwanegiad haearn, ar ôl tua 3 mis dylech ailadrodd y profion i weld a yw'r anemia wedi diflannu.