Awduron: Morris Wright
Dyddiad Y Greadigaeth: 25 Mis Ebrill 2021
Dyddiad Diweddaru: 12 Mis Ebrill 2025
Anonim
DOSBARTH FFITRWYDD CARTREF! - Ymarfer Rhan Gwaelod y Corff / HOME FITNESS CLASS! - Lower Body Blast
Fideo: DOSBARTH FFITRWYDD CARTREF! - Ymarfer Rhan Gwaelod y Corff / HOME FITNESS CLASS! - Lower Body Blast

Nghynnwys

Gellir gwneud lleithydd cartref rhagorol i'r corff gartref, gan ddefnyddio cynhwysion naturiol fel grawnffrwyth ac olewau gonest a gonest, sy'n helpu i adfywio a chynnal hydwythedd croen.

Fodd bynnag, gellir ategu hydradiad y croen hefyd â chymeriant dyddiol sudd mefus a hadau blodyn yr haul, sy'n cynnwys fitaminau pwysig i amddiffyn y croen ac atal dadhydradiad y corff.

Yn ogystal, mae yna hefyd sawl math o hufen lleithio, fel Gel Lleithio Nivea neu Hufen Lleithio Dwys Johnson, y gellir ei ddefnyddio yn ôl math croen yr unigolyn, ond y mae'n rhaid i ddermatolegydd ei nodi i sicrhau canlyniadau gwell.

Hufen corff lleithio gyda grawnffrwyth

Mae hufen lleithio y corff gydag grawnffrwyth ac olewau hanfodol a thus a gonest yn helpu i greu rhwystr amddiffynnol rhag dadhydradu ac effeithiau'r haul, gwres neu oerfel ac, felly, mae'n opsiwn rhagorol ar gyfer trin croen sych.


Cynhwysion

  • 1 llwy fwrdd o ddŵr cnau coco
  • 1 llwy fwrdd o groen gwenyn gwenyn
  • 40 ml o ddŵr rhosyn
  • 4 diferyn o olew hanfodol thus
  • 4 diferyn o olew hanfodol neroli
  • 3 diferyn o dyfyniad hadau grawnffrwyth

Modd paratoi

Cymysgwch y cynhwysion mewn cynhwysydd nes cael cymysgedd homogenaidd. Gwnewch gais i'r rhanbarthau sychach ar ôl cael bath tra bod y croen yn dal yn llaith.

Sudd corff lleithio gyda mefus a blodyn yr haul

Mae'r sudd lleithio corff gyda hadau mefus a blodyn yr haul yn llawn fitamin A ac E, sy'n helpu i gynhyrchu colagen, gan gynnal hydwythedd y croen a'i amddiffyn rhag dadhydradu. Yn ogystal, mae'r sudd yn cynnwys dŵr cnau coco, sy'n llawn mwynau pwysig i gynnal cydbwysedd y corff.

Cynhwysion

  • 4 mefus
  • 1 llwy fwrdd o hadau blodyn yr haul
  • 1 gwydraid o ddŵr cnau coco

Modd paratoi


Rhowch y cynhwysion mewn cymysgydd a'u curo nes cael cymysgedd homogenaidd. Yfed 2 gwaith y dydd.

Er mwyn cadw'ch croen wedi'i hydradu'n iawn mae'n bwysig defnyddio lleithyddion bob dydd ac yfed digon o hylifau gan fod hyn hefyd yn sicrhau hydradiad o'r tu mewn.

I Chi

Ewch â'ch Lunge i'r Lefel Nesaf ar gyfer Corff Is Cryfach

Ewch â'ch Lunge i'r Lefel Nesaf ar gyfer Corff Is Cryfach

Mae'n debyg eich bod ei oe yn gwneud llawer o y gyfaint. Dim yndod yno; mae'n ymarfer corff pwy au twffwl a all - o'i wneud yn gywir - gynyddu hyblygrwydd flexor eich clun wrth dynhau'...
Mae Mam CrossFit Revie Jane Schulz Eisiau i Chi Garu Eich Corff Postpartum Yn union Fel y Mae

Mae Mam CrossFit Revie Jane Schulz Eisiau i Chi Garu Eich Corff Postpartum Yn union Fel y Mae

Mae beichiogrwydd a genedigaeth yn ddigon caled ar eich corff heb y pwy au ychwanegol o orfod napio'n ôl i'ch "corff cyn-babi" ar unwaith. Mae un guru ffitrwydd yn cytuno, a dyn...