Mae'r Matcha Latte Cartref Hwn Yr Un Mor Dda â Fersiwn y Siop Goffi

Nghynnwys

• Matcha Latte Cartref gyda Cinnamon a Fanila
• Adolygiad ar gyfer

Mae siawns yn eithaf da eich bod wedi gweld neu flasu diod matcha neu bwdin yn ddiweddar. Mae'r powdr te gwyrdd yn mwynhau adfywiad o bob math, ond peidiwch â gadael i'r powdr twyllodrus hwnnw fod wedi bod o gwmpas ers canrifoedd. Wedi'i lwytho â gwrthocsidyddion iach-galon, mae matcha wedi'i wneud o ddail te gwyrdd llawn cloroffyl sydd wedi'i falu'n bowdwr mân. Mae'n cynnwys rhywfaint o gaffein, ond mae ganddo ychydig yn llai na'ch cwpanaid o goffi arferol, sy'n golygu ei fod yn ddewis braf i'r rhai sydd eisoes wedi cael un neu ddwy gwpanaid o goffi (cyfaddefwch ef!) Neu unrhyw un sy'n ceisio torri'n ôl ar gymeriant caffein i mewn cyffredinol. (Cysylltiedig: 11 Ffeithiau Am Goffi Rydym Yn Eich Betio Peidiwch byth â Gwybod.)

Felly os ydych chi erioed wedi meddwl sut i wneud matcha latte, peidiwch â phoeni mwy: Mae'r rysáit matcha latte cartref syml hon yn defnyddio llaeth almon (er bod unrhyw laeth llaeth neu laeth heb laeth yn gweithio'n iawn) ac yn cymysgu mewn sinamon cynhwysyn-gyfoethog gwrthocsidiol arall. . Os nad glaswelltog yn union yw eich dewis o flas diod, mae croeso i chi felysu pethau gydag ychydig o fêl neu trwy ychwanegu diferyn neu ddau o ddyfyniad fanila.

I wneud y matcha latte, cynheswch y llaeth mewn sosban a throwch y cynhwysion y gofynnir amdanynt yn egnïol i greu'r effaith frothy latte. Yna, arllwyswch i mewn i'ch mwg a mwynhewch! Os yw'n well gennych latte matcha eisin, gadewch i'r gymysgedd oeri, yna ei ysgwyd mewn potel gymysgydd i greu broth cyn ei arllwys i wydr wedi'i lenwi â rhew. (Bonws: Gallwch chi gludo'r botel gymysgydd wrth fynd!) Os yw popeth arall yn methu, a bod gennych chi un o amgylch y gegin, gallwch chi bob amser ddefnyddio brawd llaeth i gael yr un effaith. (Nesaf i fyny: Rhowch gynnig ar This Lavender Iced Matcha Latte.)

Matcha Latte Cartref gyda Cinnamon a Fanila

Yn gwneud 1 latte

Cynhwysion

• 1 llwy de powdr matcha
• 1 cwpan llaeth almon fanila heb ei felysu (neu laeth o ddewis)
• 1 llwy fwrdd o ddŵr poeth
• 1/2 llwy fwrdd o fêl neu neithdar agave
• Detholiad fanila 1/4 llwy de
• 1/4 sinamon llwy de

Cyfarwyddiadau

1. Rhowch ddŵr poeth mewn mwg. Ychwanegwch bowdr matcha, a'i chwisgio'n dda nes bod matcha wedi'i doddi'n llwyr.
2. Ychwanegwch fanila, sinamon, a mêl, a'u chwisgio eto nes eu bod wedi toddi.
3. Cynheswch laeth almon mewn sosban nes ei fod yn dechrau mudferwi. Trowch laeth yn egnïol am oddeutu 30 eiliad nes ei fod yn frwsiog iawn, a'i arllwys i'r mwg matcha.
4. Dewisol: Ysgeintiwch ychydig mwy o sinamon a phowdr matcha ar ei ben.
5. Mwynhewch ar unwaith tra ei fod yn braf ac yn gynnes, neu gadewch i'r gymysgedd oeri cyn arllwys dros rew ar gyfer matcha latte eisin.

Ffeithiau maeth fesul gweini: 68 o galorïau, 2.5g braster, 10g carbs, 8g siwgr, 1g protein

Adolygiad ar gyfer