Bathdy: beth yw ei bwrpas, sut i'w ddefnyddio a sut i wneud te

Nghynnwys

• Sut i wneud te mintys
• Beth yw pwrpas Bathdy?
• Sut i ddefnyddio mintys mewn gwahanol gyflwyniadau
• Pwy na ddylai ddefnyddio

Y bathdy cyffredin, a elwir yn wyddonol felMentha spicata, mae'n blanhigyn meddyginiaethol ac aromatig, gydag eiddo sy'n helpu i drin problemau treulio, fel treuliad gwael, flatulence, cyfog neu chwydu, er enghraifft, ond mae mintys hefyd yn cael effeithiau tawelu a disgwylgar.

Un o brif ddefnyddiau te mintys pupur yw lleihau nwyon berfeddol, gan fod yn feddyginiaeth gartref wych ar gyfer flatulence, gan fod gan y planhigyn meddyginiaethol hwn briodweddau gwrth-sbasmodig, gan leihau symudiadau'r coluddyn ac atal ffurfio nwyon a phoen.

Sut i wneud te mintys

I wneud te mintys, rhowch 3 llwy fwrdd o ddail mintys sych mewn 250 ml o ddŵr berwedig a'i orchuddio am 5 munud, straen ac yfed y te 2 i 4 gwaith trwy gydol y dydd. Fel arall, gellir defnyddio dail ffres sy'n cael eu tynnu o'r planhigyn hefyd.

Yn ychwanegol at y te mintys hwn ar gyfer flatulence, mae'n bwysig osgoi bwyta bwydydd sy'n achosi nwy, fel ffa, gwygbys, maip, brocoli neu radish, er enghraifft.

Fodd bynnag, yn ogystal â the, gellir defnyddio buddion y planhigyn hwn mewn sawl ffordd, gan gael ei ddefnyddio fel sbeis wrth goginio, dyfyniad sych neu fel olew hanfodol, sy'n wych ar gyfer tylino ac aromatherapi i leddfu cur pen a chyhyrau.

Mae gan y rhywogaeth hon o fintys, a elwir hefyd yn fintys gwyrdd, perllan neu gyffredin, y dail mwyaf trwchus a mwyaf crwn, ac mae'n un o'r mathau o fintys, y mae grŵp ohonynt hefyd yn cynnwys mintys pupur, sy'n fwy selog ac sydd â'r dail hir, tenau . Gwybod priodweddau mintys pupur.

Beth yw pwrpas Bathdy?

Mae mintys yn gyfoethog o fitaminau A a C, a mwynau, fel haearn, calsiwm, ffosfforws a photasiwm, ac mae ganddo nodweddion gwrthocsidiol a hybu imiwnedd yn bennaf. Felly, mae mintys yn gwasanaethu i:

• Lleddfu nwy berfeddol, oherwydd bod gan y planhigyn hwn effaith gwrth-sbasmodig, sy'n gallu lleihau crampiau berfeddol a newidiadau treulio, a gwrth-emetig, lleddfu cyfog a chwydu;
• Hwyluso treuliad a lleihau llosg y galon, trwy actifadu cynhyrchu bustl a gwella swyddogaeth y system dreulio;
• Helpwch i leddfu twymyn, yn enwedig pan mae'n gysylltiedig â sinsir, gan ei fod yn ysgogi cylchrediad;
• Brwydro yn erbyn cur pen, gan ei fod yn vasodilator ac yn gallu actifadu cylchrediad;
• Lleihau symptomau straen, pryder ac aflonyddwch am gael effeithiau tawel;
• Gweithredu fel antiseptig, sy'n gallu rhwystro twf bacteria ac amoebae yn y llwybr treulio.

Yn ogystal, mae mintys yn cynorthwyo i drin annwyd a'r ffliw, gan ei fod yn cynnwys asid asgorbig, menthol a tinol yn ei gyfansoddiad, gan gael gweithred disgwylgar a decongestant.

Mae yfed te mintys yn aml yn gwella gweithrediad yr organeb gyfan, gellir ei ddefnyddio fel sbeis mewn prydau cig fel plentyn neu borc a hefyd cawl blas neu hyd yn oed mewn sudd ffrwythau fel lemwn neu binafal er enghraifft.

Sut i ddefnyddio mintys mewn gwahanol gyflwyniadau

Gellir harneisio buddion mintys ar ffurf:

• Dail neu ddarnau sych, ar gyfer sesnin bwyd a gwneud te. Edrychwch ar rai ryseitiau ar sut i wneud te mintys.
• Olew hanfodol, fel math o aromatherapi neu dylino ymlaciol a bywiog;
• Capsiwlau, i'w fwyta bob dydd mewn ffordd fwy dwys;
• Cosmetics, i gyfrannu at ei effeithiau bywiog ac antiseptig ar y croen;

Mae'r dos a ddefnyddir ym mhob sefyllfa yn dibynnu ar y ffurflen a'r cynnyrch, gan ei nodi ar y label pecynnu neu flwch cyfarwyddiadau'r gwneuthurwr ac, mewn achos o amheuaeth ynghylch y defnydd, ymgynghorwch â'r meddyg ymlaen llaw.

Gellir prynu bathdy o siopau bwyd iechyd, siopau cyffuriau neu farchnadoedd rhydd, ac ar ben hynny, mae'n bosibl prynu eginblanhigyn mewn siop ardd, fel y gellir ei dyfu mewn potiau gartref.

Pwy na ddylai ddefnyddio

Dylai mintys gael eu hosgoi gan bobl ag adlif difrifol neu hernia hiatus, yn ogystal â menywod beichiog, menywod sy'n bwydo ar y fron a phlant o dan 5 oed, oherwydd gall y menthol sy'n ffurfio mintys achosi anadl a mygu yn fyr.

Gwyliwch y fideo canlynol a gwiriwch fanteision mintys a dysgwch sut i baratoi ryseitiau gyda'r perlysiau hwn: