Sut y gall Bod mewn Cariad Eich Helpu i Fod yn Athletwr Gwell

Nghynnwys

• Adolygiad ar gyfer

Rydyn ni i gyd yn gwybod yr ystrydebau o fod mewn cariad, lle mae popeth yn teimlo fel ei fod yn mynd yn iawn, rydych chi'n gweld sêr ac rydych chi mor hapus. Yn troi allan mae'r emosiynau teimlad da hynny o gariad yn helpu ar y maes athletau hefyd. Canfu astudiaeth newydd a gyflwynwyd yng nghyfarfod Cymdeithas Seicolegol America fod bod mewn perthynas gariadus yn helpu i hybu perfformiad athletaidd i ddynion a menywod mewn amrywiaeth o chwaraeon.

Er nad yw bod mewn cariad yn sicrhau buddugoliaeth ar y cae pêl-droed neu’r cwrt pêl-fasged, dywed ymchwilwyr fod bod mewn perthynas ymroddedig a chariadus yn dod â mwy o egni i athletwyr ac, oherwydd bod gan athletwyr rywun i rannu dyletswyddau cartref â nhw mewn perthynas, fe allai. hefyd yn caniatáu i athletwyr ganolbwyntio'n well ar eu camp (yn lle gwneud seigiau a thunelli o olchi dillad ar eu pennau eu hunain).

O'r bron i 400 o athletwyr a astudiwyd, dywedodd 55 y cant fod bod mewn cariad yn rhoi hwb i'w perfformiad athletaidd, a bod dynion mewn gwirionedd yn fwy tebygol na menywod o ddweud bod cariad yn helpu eu perfformiad. Yn ogystal, roedd athletwyr chwaraeon unigol (fel bocsio ac eirafyrddio) yn ystyried bod cariad yn gwella eu perfformiad athletaidd yn well nag athletwyr a chwaraeodd chwaraeon tîm fel pêl-fasged a hoci.

Stwff eithaf diddorol! Mae'n debyg bod cariad a chwaraeon yn gyfuniad buddugol.

Jennipher Walters yw Prif Swyddog Gweithredol a chyd-sylfaenydd y gwefannau byw'n iach FitBottomedGirls.com a FitBottomedMamas.com. Yn hyfforddwr personol ardystiedig, hyfforddwr rheoli ffordd o fyw a phwysau a hyfforddwr ymarfer corff, mae hi hefyd yn dal MA mewn newyddiaduraeth iechyd ac yn ysgrifennu'n rheolaidd am bopeth ffitrwydd a lles ar gyfer amryw gyhoeddiadau ar-lein.

Adolygiad ar gyfer