Sut i ddelio â bos erchyll

Nghynnwys

• Adolygiad ar gyfer

O ran delio â bos drwg, efallai na fyddwch chi ddim ond eisiau ei grino a'i ddwyn, meddai astudiaeth newydd a gyhoeddwyd yn y cyfnodolyn Seicoleg Personél.

Canfu ymchwilwyr fod gweithwyr a oedd â goruchwylwyr gelyniaethus - a ddiffiniwyd fel y rhai sy'n gweiddi, yn gwawdio ac yn dychryn eu gweithwyr - mewn gwirionedd wedi profi llai o drallod seicolegol, mwy o foddhad swydd, a mwy o ymrwymiad i'w cyflogwr pan wnaethant ymladd yn ôl yn erbyn eu penaethiaid herciog na gweithwyr na wnaethant dial. (Edrychwch ar 11 Sefyllfa Gwaith Gludiog, Wedi'u Datrys!)

Yn yr achos hwn, diffiniwyd dial trwy "anwybyddu eu pennaeth, ymddwyn fel nad oeddent yn gwybod am beth roedd eu penaethiaid yn siarad, a rhoi ymdrech hanner calon yn unig," esbonia'r datganiad i'r wasg.

Os yw'r canfyddiadau hyn yn eich synnu, nid ydych chi ar eich pen eich hun. "Cyn i ni wneud yr astudiaeth hon, roeddwn i'n meddwl na fyddai unrhyw wyneb i waered i weithwyr a ddialodd yn erbyn eu penaethiaid, ond nid dyna wnaethon ni ei ddarganfod," meddai Bennett Tepper, awdur arweiniol yr astudiaeth ac athro rheoli ac adnoddau dynol yn Nhalaith Ohio. Coleg Busnes Fisher y Brifysgol.

Ymwadiad mawr: Nid yw hwn yn ganiatâd i fynd i gyd Bosses Erchyll yn eich swyddfa. Nid y tecawê yw y dylai gweithwyr ddial yn awtomatig yn erbyn eu pennaeth gelyniaethus gyda'r ymddygiadau goddefol-ymosodol hyn, meddai Tepper yn y datganiad i'r wasg. "Yr ateb go iawn yw cael gwared ar benaethiaid gelyniaethus," meddai. (Yma, Y Cyngor Gorau gan Fenywod Bosses.)

Er na all y mwyafrif ohonom gipio ein bysedd a chael gwared ar ein penaethiaid llai na delfrydol, mae yna ffyrdd y gallwch chi roi hwb i'ch morâl a gwella'ch perthynas â'ch pennaeth. Dechreuwch gyda'r 10 Ffordd hyn i fod yn Hapus yn y Gwaith Heb Newid Swyddi.

Adolygiad ar gyfer