Mae Geiriau'n Bwerus. Stopiwch Galw Fi yn Glaf.

Nghynnwys

• Nawr dychmygwch fi fel yr afal neu'r planhigyn
• Yn pasio ar hyd y ffagl o garedigrwydd

Rhyfelwr. Goroeswr. Overcomer. Gorchfygwr.

Claf. Salwch. Dioddefaint. Anabl.

Gall stopio meddwl am y geiriau rydyn ni'n eu defnyddio bob dydd gael effaith enfawr ar eich byd. O leiaf, i chi'ch hun a'ch bywyd eich hun.

Dysgodd fy nhad i mi gydnabod y negyddoldeb sy'n gysylltiedig â'r gair “casineb.” Mae tua 11 mlynedd ers iddo ddwyn hyn i'm sylw. Rydw i bellach yn 33 ac rydw i wedi gwneud fy ngorau i ddileu'r gair hwn o fy ngeirfa - yn ogystal ag o eiddo fy merch. Hyd yn oed yn syml yn ei feddwl, rwy'n cael blas drwg yn fy ngheg.

Gwnaeth un o fy gurws ysbrydol, Danielle LaPorte, ychydig o arbrawf gyda'i mab ar afalau a phwer geiriau. Yn llythrennol. Y cyfan oedd ei angen arnyn nhw oedd afalau, geiriau, a'i chegin.

Roedd yr afalau a dderbyniodd eiriau o negyddiaeth yn pydru'n gynt o lawer. Mae ei chanfyddiadau yn hynod ddiddorol, ond ar yr un pryd, nid yw'n syndod o gwbl: Mae geiriau'n bwysig. Archwiliwyd y wyddoniaeth y tu ôl i hyn yn yr un modd mewn planhigion byw hefyd, gydag astudiaeth yn awgrymu bod planhigion yn dysgu o brofiad.

Nawr dychmygwch fi fel yr afal neu'r planhigyn

Pan fydd rhywun yn cyfeirio ataf fel “claf,” anghofiaf fy holl fuddugoliaethau ar unwaith. Rwy'n teimlo fy mod i'n dod yn holl ystrydebau negyddol sy'n amgylchynu'r gair hwnnw.

Rwy'n gwybod ei fod yn wahanol i bawb. Ond i mi, pan glywaf y gair amyneddgar, gwelaf yr hyn yr oeddech yn meddwl amdano yn ôl pob tebyg. Rhywun sy'n sâl, yn gorwedd mewn gwely ysbyty, yn dibynnu ar eraill o ddydd i ddydd.

Y peth eironig yw, rydw i wedi treulio mwy o fy mywyd allan o'r ysbyty nag yn yr ysbyty mewn gwirionedd. Mewn gwirionedd, fy ysbyty diwethaf oedd 7 1/2 mlynedd yn ôl pan roddais enedigaeth i'm merch.

Rwy'n gymaint mwy na chlaf.

Mae'n wir fy mod i'n byw gyda salwch cronig prin sy'n effeithio ar lai na 500 o bobl yn yr Unol Daleithiau a 2,000 o bobl ledled y byd. Mae'n gyflwr genetig sy'n achosi gorgynhyrchu asid amino allweddol, ac felly mae'n cael effaith ar bob cell yn fy nghorff. Ac eto, dim ond un agwedd ar hologram fy mod i yw hynny.

Rwyf hefyd yn rhywun sydd wedi goresgyn ods aruthrol. Pan dderbyniais fy niagnosis yn 16 mis oed, dywedodd y meddygon wrth fy rhieni na fyddwn yn byw i weld fy mhen-blwydd yn 10 oed. Rwy'n fyw ar hyn o bryd oherwydd rhoddodd fy mam ei haren i mi 22 mlynedd yn ôl.

Lle rydw i heddiw: menyw â Baglor mewn Gwyddoniaeth mewn datblygiad dynol ac astudiaethau teulu.

Bod dynol a ddefnyddiodd fy nghorff i greu bod dynol arall sydd bellach wedi bod ar y ddaear hon ers saith mlynedd.

Llyngyr llyfrau.

Bod ysbrydol yn cael profiad dynol.

Rhywun sy'n teimlo curiad cerddoriaeth ym mhob ffibr ohoni.

Nerd sêr-ddewiniaeth a chredwr yng ngrym crisialau.

Rwy'n rhywun sy'n dawnsio yn fy nghegin gyda fy merch ac yn byw i'r giggles sy'n ffrwydro o'i cheg.

Rwy'n llawer mwy o bethau hefyd: ffrind, cefnder, meddyliwr, ysgrifennwr, person sensitif iawn, goofball, cariad natur.

Rwy'n llawer o wahanol fathau o bobl cyn fy mod i'n glaf.

Yn pasio ar hyd y ffagl o garedigrwydd

Mae plant yn arbennig o sensitif i bwer geiriau, yn bennaf pan fydd yr oedolion sy'n eu defnyddio yn penderfynu beth yw'r diffiniad y tu ôl iddynt. Rwyf wedi gweld hyn yn digwydd lawer gwaith yn y gymuned afiechydon prin.

Os dywedwch wrth blentyn ei fod yn glaf - yn berson sâl, bregus neu wan - byddant yn dechrau cymryd yr hunaniaeth honno. Maent yn dechrau credu, ni waeth sut y maent yn teimlo go iawn, efallai eu bod mewn gwirionedd yn “glaf yn unig” sydd wrth wraidd eu bod.

Rwyf bob amser wedi bod yn ymwybodol o hyn, yn enwedig o amgylch fy merch. Mae hi'n petite am ei hoedran ac yn aml mae'n cael sylwadau gan blant eraill ynglŷn â pha mor fyr yw hi.

Rwyf wedi gwneud fy ngorau i'w dysgu y gall gydnabod y ffaith nad yw hi mor dal â mwyafrif ei chyfoedion, bod pobl yn dod o bob maint. Nid oes gan eu taldra unrhyw beth i'w wneud â'u potensial mewn bywyd na faint o garedigrwydd y gallant ei ymestyn.

Mae'n bryd bod yn fwy ymwybodol o'r pŵer y tu ôl i'r geiriau rydyn ni'n eu dewis. Ar gyfer ein plant, ar gyfer ein dyfodol.

Nid yw pob gair yn cario'r un pwysau emosiynol i bawb, ac nid wyf yn dweud y dylem i gyd gerdded ar gregyn wyau wrth siarad â'n gilydd. Ond os oes cwestiwn hyd yn oed, ewch gyda'r dewis mwyaf grymusol. Boed ar-lein neu mewn bywyd go iawn (ond yn enwedig ar-lein), mae siarad â charedigrwydd yn y pen draw o fudd i bawb sy'n cymryd rhan.

Gall geiriau fod yn rymus iawn. Gadewch inni ddewis y rhai sy'n codi a gwylio ein hunain yn codi o ganlyniad.

Mae Tahnie Woodward yn awdur, mam, a breuddwydiwr. Cafodd ei henwi’n un o’r 10 blogiwr ysbrydoledig gorau gan SheKnows. Mae hi'n mwynhau myfyrio, natur, nofelau Alice Hoffman, a dawnsio yn y gegin gyda'i merch. Mae hi’n eiriolwr enfawr dros roi organau, nerd Harry Potter, ac mae wedi caru Hanson er 1997. Ie, y Hanson hwnnw. Gallwch chi gysylltu â hi ymlaen Instagram, hi blog, a Twitter.