Pa mor hir y gall llaeth y fron eistedd allan?

Nghynnwys

• Pa mor hir y gall llaeth y fron a fynegir eistedd allan?
• Problemau gyda gadael llaeth y fron allan yn hirach
• Sut i storio llaeth wedi'i fynegi
• Gwaelod llinell

Mae menywod sy'n pwmpio neu'n mynegi llaeth â llaw i'w babanod yn gwybod bod llaeth y fron fel aur hylif. Mae llawer o amser ac ymdrech yn mynd i gael y llaeth hwnnw i'ch un bach. Nid oes unrhyw un eisiau gweld diferyn yn mynd i wastraff.

Felly, beth sy'n digwydd os anghofir potel o laeth y fron ar y cownter? Pa mor hir y gall llaeth y fron eistedd allan cyn nad yw bellach yn ddiogel i'ch babi?

Dyma beth sydd angen i chi ei wybod am storio, rheweiddio a rhewi llaeth y fron yn iawn, a phryd mae angen ei daflu.

Pa mor hir y gall llaeth y fron a fynegir eistedd allan?

P'un a ydych chi'n mynegi llaeth y fron â llaw neu'n defnyddio pwmp, bydd angen i chi ei storio wedi hynny. Cofiwch ddechrau gyda dwylo glân a defnyddio cynhwysydd glân wedi'i gapio wedi'i wneud o wydr neu blastig caled heb BPA.

Mae rhai gweithgynhyrchwyr yn gwneud bagiau plastig arbennig ar gyfer casglu a storio llaeth y fron. Dylech osgoi defnyddio bagiau plastig cartref neu leininau poteli tafladwy oherwydd y risg o halogiad.

Bydd eich dull storio yn penderfynu pa mor hir y bydd llaeth y fron a fynegir yn ddiogel. Mae storio priodol yn hanfodol er mwyn i chi allu cadw'r cynnwys maethol a'r priodweddau gwrth-heintio.

Y senario delfrydol yw rheweiddio neu oeri llaeth y fron yn syth ar ôl iddo gael ei fynegi.

Mae'n rhannu'r canllawiau hyn ar gyfer storio llaeth y fron:

• Gall llaeth y fron sydd wedi'i fynegi'n ffres eistedd ar dymheredd ystafell 77 ° F (25 ° C) am hyd at bedair awr. Yn ddelfrydol, dylai'r llaeth fod mewn cynhwysydd wedi'i orchuddio. Gall llaeth ffres bara hyd at bedwar diwrnod yn yr oergell ar 40 ° F (4 ° C). Gall bara rhwng 6 a 12 mis yn y rhewgell ar 0 ° F (-18 ° C).
• Os yw'r llaeth wedi'i rewi o'r blaen, ar ôl ei ddadmer, gall eistedd allan ar dymheredd yr ystafell am 1 i 2 awr. Os rhoddir llaeth wedi'i ddadmer yn yr oergell, defnyddiwch ef o fewn 24 awr. Peidiwch ag ail-rewi llaeth y fron a rewwyd yn flaenorol.
• Os na wnaeth y babi orffen y botel, taflwch y llaeth ar ôl 2 awr.

Mae'r canllawiau hyn wedi'u bwriadu ar gyfer babanod iach, tymor llawn. Dylech siarad â'ch meddyg os ydych chi'n pwmpio llaeth a bod gan eich babi gymhlethdodau iechyd, yn yr ysbyty, neu wedi'i eni'n gynamserol.

Problemau gyda gadael llaeth y fron allan yn hirach

Bydd llaeth sydd wedi'i storio am gyfnodau hirach o amser nag a grybwyllwyd uchod naill ai yn yr oergell neu'r rhewgell yn colli mwy o fitamin C. Hefyd, byddwch yn ymwybodol bod llaeth y fron merch wedi'i deilwra i anghenion ei babi. Hynny yw, mae llaeth eich bron yn newid wrth i'ch babi dyfu.

Os yw llaeth y fron yn cael ei adael allan ar ôl cael ei ddefnyddio i fwydo, efallai y byddwch chi'n meddwl tybed a ellir ei ddefnyddio ar gyfer bwydo dilynol. Mae canllawiau storio llaeth yn argymell taflu llaeth dros ben y fron ar ôl dwy awr oherwydd y potensial i halogiad bacteriol o geg eich babi.

A chofiwch, dylid taflu llaeth wedi'i bwmpio'n ffres sydd wedi'i adael heb ei hidlo am fwy na phedair awr, ni waeth a yw wedi'i ddefnyddio mewn porthiant ai peidio. Dylid defnyddio llaeth wedi'i rewi o'r blaen cyn pen 24 awr ar ôl ei ddadmer a'i oeri. Os gadewir ef ar y cownter, taflwch allan ar ôl 2 awr.

Sut i storio llaeth wedi'i fynegi

Dilynwch yr arferion gorau hyn ar gyfer storio llaeth wedi'i fynegi:

• Cadwch olwg ar laeth y fron wedi'i storio gyda labeli clir yn dangos y dyddiad y casglwyd y llaeth. Defnyddiwch labeli ac inc sy'n ddiddos ac yn cynnwys enw llawn eich babi os byddwch chi'n storio llaeth wedi'i fynegi yng ngofal dydd eich babi.
• Storiwch laeth wedi'i fynegi yng nghefn yr oergell neu'r rhewgell. Dyna lle mae'r tymheredd yn fwyaf cyson ar ei oeraf. Gellir defnyddio peiriant oeri wedi'i inswleiddio dros dro os na allwch gael llaeth wedi'i fynegi i'r oergell neu'r rhewgell ar unwaith.
• Storiwch laeth wedi'i fynegi mewn cynwysyddion neu becynnau mewn meintiau llai. Nid yn unig y mae llaeth y fron yn ehangu yn ystod y broses rhewgell, ond byddwch hefyd yn helpu i leihau faint o laeth y fron sy'n cael ei daflu ar ôl ei fwydo.
• Er y gallwch ychwanegu llaeth wedi'i fynegi'n ffres at laeth y fron sydd wedi'i oeri neu ei rewi, gwnewch yn siŵr ei fod o'r un diwrnod. Oerwch y llaeth ffres yn llwyr (gallwch ei roi yn yr oergell neu mewn peiriant oeri gyda phecynnau iâ) cyn i chi ei gyfuno â'r llaeth sydd eisoes wedi'i oeri neu wedi'i rewi.

Gall ychwanegu llaeth cynnes y fron achosi i laeth wedi'i rewi doddi. Nid yw'r rhan fwyaf o arbenigwyr yn argymell ail-rewi llaeth wedi'i ddadmer. Gall hyn chwalu cydrannau llaeth ymhellach ac arwain at golli mwy o eiddo gwrthficrobaidd.

Gwaelod llinell

Y peth gorau yw oeri, rheweiddio neu rewi llaeth y fron yn syth ar ôl iddo gael ei fynegi.

Os yw llaeth wedi'i fynegi yn cael ei adael allan heb ei hidlo, ond ei fod mewn cynhwysydd glân wedi'i orchuddio, gall eistedd ar dymheredd yr ystafell am rhwng pedair a chwe awr. Dylid taflu llaeth sydd wedi'i adael allan am gyfnod hirach.

Os oes gennych unrhyw amheuaeth ynghylch pa mor hir y mae llaeth y fron wedi'i fynegi wedi'i adael allan, cyfeiliornwch a'i rybuddio. Gall fod yn anodd taflu llaeth y fron wedi'i fynegi (yr holl waith caled hwnnw!) Ond cofiwch: Iechyd eich babi yw'r peth pwysicaf.