Llosg y Galon: Pa mor hir y gall bara a sut i ddod o hyd i ryddhad

Nghynnwys

• Trin llosg y galon
• Atal llosg calon
• Ceisio help
• Llosg y galon a beichiogrwydd
• Trin llosg y galon yn ystod beichiogrwydd
• Y tecawê

Beth i'w ddisgwyl gan losg calon

Gall symptomau anghyfforddus llosg y galon bara am ddwy awr neu fwy, yn dibynnu ar yr achos.

Mae llosg calon ysgafn sy'n digwydd ar ôl bwyta bwyd sbeislyd neu asidig fel arfer yn para nes bod y bwyd wedi'i dreulio. Efallai y bydd symptomau llosg y galon hefyd yn dychwelyd sawl awr ar ôl iddynt ymddangos gyntaf os ydych chi'n plygu drosodd neu'n gorwedd.

Nid yw llosg calon achlysurol sy'n ymateb i driniaeth gartref yn ddim byd i boeni amdano.

Ond os ydych chi'n gyson yn cael llosg calon ychydig weithiau'r wythnos neu fwy, gall fod yn arwydd o gyflwr sylfaenol sy'n gofyn am ofal meddyg. Yn yr achos hwn, bydd eich llosg calon yn fwyaf tebygol o barhau i ddigwydd nes bod y cyflwr sy'n achosi iddo gael ei drin neu ei reoli.

Gall symptomau llosg y galon gynnwys:

• llosgi teimlad yn y frest neu'r gwddf
• pesychu
• trwyn wedi'i stwffio
• gwichian
• trafferth llyncu
• blas sur yn y geg
• cael eich deffro allan o gwsg gan beswch neu anghysur gastrig

Trin llosg y galon

Os nad yw eich llosg calon yn symptom o gyflwr sylfaenol, dylech allu ei drin yn llwyddiannus â meddyginiaethau dros y cownter (OTC), fel gwrthffids, atalyddion pwmp proton, neu wrthwynebyddion derbynnydd H2.

Efallai y byddwch hefyd yn cael rhyddhad o'r newidiadau ffordd o fyw canlynol:

• Osgoi gorwedd i lawr o fewn dwy awr i fwyta. Yn lle, ewch am dro i helpu i ysgogi treuliad.
• Ceisiwch osgoi bwyta unrhyw fwyd ychwanegol nes bod eich llosg calon wedi mynd heibio, yn enwedig bwydydd sbeislyd, asidig neu sitrws.
• Os oes gennych unrhyw sbardunau bwyd penodol, fel bwydydd wedi'u seilio ar domato, sitrws, alcohol, coffi, neu soda, ceisiwch eu hosgoi tra bod gennych losg calon.
• Os ydych chi'n ysmygu, ceisiwch osgoi sigaréts neu fathau eraill o nicotin tra'ch bod chi'n profi llosg y galon.
• Os yw llosg calon yn eich poeni yn y nos, ceisiwch ddyrchafu rhan uchaf eich corff wrth i chi gysgu. Gallwch wneud hyn trwy ddefnyddio gobennydd lletem arbennig neu ddyrchafu pen y gwely gyda blociau. Nodyn: Nid yw'n syniad da cynnig gobenyddion ychwanegol i gael y drychiad hwn. Gall hyn blygu'ch corff yn y fath fodd fel ei fod yn cynyddu'r pwysau ar eich stumog ac yn gallu gwaethygu'ch symptomau llosg calon.
• Gwisgwch ddillad rhydd, yn enwedig o amgylch y waist. Efallai y bydd dillad cyfyngol yn gwaethygu'ch llosg calon.

Os yw meddyginiaeth OTC neu newidiadau i'ch ffordd o fyw yn newid, peidiwch â helpu'ch llosg calon neu os ydych chi'n profi llosg y galon yn aml, siaradwch â'ch meddyg. Gallant helpu i nodi achosion sylfaenol dros eich llosg calon a chynllun triniaeth priodol.

Atal llosg calon

Mae yna lawer o ffyrdd y gallwch chi atal llosg y galon yn achlysurol neu leihau amlder llosg calon cronig.

• Gall adnabod sbardunau bwyd eich helpu i ddileu neu leihau llosg y galon. Gall sbardunau bwyd gynnwys garlleg, winwns, bwydydd sitrws, tomatos a chynhyrchion tomato, alcohol, soda, a choffi.
• Gall lleihau eich maint gweini mewn prydau bwyd helpu. Ceisiwch fwyta sawl pryd bach yn ystod y dydd yn hytrach nag ychydig o rai mawr.
• Ceisiwch osgoi bwyta'n hwyr yn y nos neu'n iawn cyn mynd i'r gwely.
• Stopiwch ysmygu sigaréts, os ydych chi'n ysmygu.
• Gall bod dros bwysau neu'n ordew gynyddu'ch risg o gael llosg calon. Gall colli pwysau helpu i leihau llosg y galon.
• Osgoi gorwedd i lawr am o leiaf dwy awr ar ôl bwyta.

Ceisio help

Os oes gennych losg calon fwy na dwywaith yr wythnos neu os yw'n ymyrryd â'ch bywyd, siaradwch â'ch meddyg. Efallai bod gennych glefyd adlif gastroesophageal (GERD). Mae llosg y galon yn symptom o GERD.

Yn wahanol i losg calon achlysurol, diffinnir GERD trwy gael llosg y galon neu symptomau eraill sy'n gysylltiedig â adlif o leiaf ddwywaith yr wythnos. Gall amrywio o ysgafn i ddifrifol. Yn ogystal â llosg y galon, gall symptomau GERD gynnwys:

• aildyfiant bwyd heb ei drin neu hylif sur i'ch ceg neu'ch gwddf
• trafferth llyncu
• y teimlad o gael lwmp yn eich gwddf

Gall llosg calon yn aml fod yn arwydd bod llid cyson i leinin yr oesoffagws. Gall gormod o lid i'r oesoffagws am gyfnodau estynedig arwain at friwiad yn ogystal â newidiadau gwallgof a chanseraidd i'r oesoffagws.

Os yw'ch llosg calon yn ddifrifol neu'n digwydd yn aml, ewch i weld eich meddyg. Mae GERD yn aml yn gwella gyda newidiadau ffordd o fyw neu feddyginiaeth.

Llosg y galon a beichiogrwydd

Mae llosg y galon yn ddigwyddiad cyffredin yn ystod beichiogrwydd. Gall ddigwydd ar unrhyw adeg, gan ddechrau yn y tymor cyntaf.

Gall penodau llosg y galon yn ystod beichiogrwydd fod yn hwy na llosg y galon a achosir gan fwyd yn unig.Fodd bynnag, gall faint o fwyd a mathau o fwyd rydych chi'n ei fwyta wneud llosg calon yn waeth, a gall plygu drosodd neu orwedd ar eich cefn yn rhy fuan ar ôl bwyta.

Mae llosg y galon yn ystod beichiogrwydd hefyd yn cael ei waethygu gan progesteron, hormon sy'n angenrheidiol ar gyfer cynnal beichiogrwydd iach.

Mae Progesterone yn ymlacio cyhyr o'r enw'r sffincter esophageal isaf, sy'n gweithredu fel falf, gan wahanu'r stumog o'r oesoffagws. Pan fydd y cyhyr hwn yn ymlacio, mae'n caniatáu i asid stumog godi i fyny o'r stumog ac i'r oesoffagws.

Oherwydd nad yw'n cael ei wneud i drin asid stumog, mae'r oesoffagws yn llidiog ac yn achosi'r teimlad llosgi rydyn ni'n ei adnabod fel llosg y galon.

Mae maint y ffetws hefyd yn chwarae rôl. Gall llosg y galon waethygu wrth i'r beichiogrwydd fynd yn ei flaen ac mae'r ffetws yn dechrau llenwi'r groth cyfan. Gall hyn beri i'r groth wasgu i fyny yn erbyn y stumog, gan wthio ei gynnwys i fyny i'r oesoffagws.

Gall llosg y galon hefyd fod yn waeth i ferched sy'n cario lluosrifau, fel efeilliaid neu dripledi, oherwydd y pwysau ychwanegol a roddir ar y stumog.

Nid yw profi llosg y galon yn ystod beichiogrwydd yn golygu y byddwch yn fwy tueddol iddo ar ôl i'ch beichiogrwydd ddod i ben. Pan ddaw eich beichiogrwydd i ben, daw achos eich llosg calon i ben hefyd.

Trin llosg y galon yn ystod beichiogrwydd

Gwiriwch â'ch meddyg cyn cymryd unrhyw feddyginiaethau OTC ar gyfer llosg y galon. Os ydych chi'n cael y golau gwyrdd, gwnewch yn siŵr eich bod chi'n dilyn cyfarwyddiadau'r meddyg a'r pecyn a pheidiwch â gorddefnyddio.

Gall gwrthocsidau hylif ddarparu mwy o ryddhad na mathau eraill, gan eu bod yn gorchuddio'r stumog. Siaradwch â'ch meddyg am ba driniaethau sydd orau i chi.

Gall y meddyginiaethau cartref canlynol helpu hefyd:

• Gall llaeth cynnes gyda mêl leddfu'ch stumog a lleihau symptomau llosg y galon.
• Gwrthsefyll yr ysfa i orwedd ar ôl bwyta a mynd am dro, yn lle.
• Pan fyddwch chi'n cysgu, ceisiwch ddefnyddio'ch gobennydd beichiogrwydd o dan eich corff o'r canol i fyny. Mae hyn yn dyrchafu rhan uchaf eich corff wrth ddarparu clustog.

Y tecawê

Mae llosg cylla achlysurol yn gyffredin ac fel arfer mae'n ymateb i driniaeth gartref, fel cymryd meddyginiaeth OTC. Gall addasiadau ffordd o fyw, fel osgoi rhai bwydydd a cholli pwysau, helpu hefyd.

Mae llosg y galon yn ystod beichiogrwydd yn gyffredin iawn. Gall y math hwn o losg calon hefyd ymateb i driniaeth gartref. Os ydych chi'n feichiog, siaradwch â'ch meddyg cyn defnyddio unrhyw fath o feddyginiaeth.

Os ydych chi'n profi llosg y galon yn rheolaidd fwy na dwywaith yr wythnos, neu os yw'n ymyrryd â'ch bywyd, siaradwch â'ch meddyg. Gallant helpu i nodi achos sylfaenol a thriniaeth briodol.