Sut i Siarad ag Ef Am Eich Statws STI

Nghynnwys

• Adolygiad ar gyfer

Er y gallech fod yn bendant am ymarfer rhyw ddiogel gyda phob partner newydd, nid yw pawb mor ddisgybledig o ran gwarchod afiechydon a drosglwyddir yn rhywiol. Yn amlwg: Cafodd dros 400 miliwn o bobl eu heintio â'r firws herpes simplex math 2-y firws sy'n achosi herpes yr organau cenhedlu-ledled y byd yn 2012, yn ôl data a gyhoeddwyd yn y cyfnodolyn PLOS UN.

Yn fwy na hynny, mae awduron yr astudiaeth yn adrodd bod tua 19 miliwn o bobl newydd eu heintio â'r firws bob blwyddyn. A dyna herpes yn unig - mae'r Canolfannau Rheoli Clefydau yn amcangyfrif bod gan fwy na 110 miliwn o ddynion a menywod yn yr Unol Daleithiau ryw fath o STD, a bod bron i 20 miliwn o heintiau newydd yn digwydd bob blwyddyn. (Gan gynnwys y STDs Cwsg hyn Rydych Mewn Perygl Ar Gyfer.)

Felly sut ydych chi'n sicrhau eich bod chi'n llithro rhwng y cynfasau gyda rhywun sy'n lân? Mae Patrick Wanis, Ph.D., arbenigwr cyfathrebu a therapydd perthynas yn cynnig cyngor ar sut i fagu'r pwnc sensitif hwn gyda phartner newydd heb ei wneud yn fargen enfawr. (Peidiwch ag anghofio am y 7 Sgwrs arall y mae'n rhaid i chi eu Cael am Fywyd Rhyw Iach.)

Peidiwch â Neidio’r Gwn

Mae amser a lle iawn i hyrwyddo'r pwnc hwn, ac nid eich cinio cyntaf mohono. "Y dyddiad cyntaf yw dod i adnabod a oes cemeg rhyngoch chi a pherson arall," meddai Wanis. Os sylweddolwch nad oes potensial i'r berthynas symud ymlaen, does dim pwynt busnesu mewn gwirionedd. Yn hytrach na chanolbwyntio ar nifer y dyddiadau, canolbwyntiwch ar eich teimladau. "Cyn gynted ag y byddwch chi'n teimlo eich bod chi wedi cyrraedd y pwynt lle rydych chi am fod yn gorfforol, eich cyfrifoldeb chi nawr yw ei fagu," meddai Wanis.

Dewiswch Eich Lleoliad yn Ddoeth

"Mae eich amgylchedd yn dylanwadu ar eich emosiynau a bydd yn effeithio ar faint mae'ch partner yn ei ddatgelu," meddai Wanis. Os bydd y sgwrs yn digwydd tra allan i fwyta, efallai y bydd eich dyddiad yn teimlo eich bod wedi'ch trapio gan eich cwestiynau oherwydd ei fod yn eistedd i lawr, neu'n anghyfforddus oherwydd gall pobl eraill glywed, esboniodd.

Yn lle hynny, cynlluniwch ar ofyn y cwestiynau trawiadol mewn amgylchedd agored, niwtral fel taith gerdded, neu wrth fachu coffi a chymdeithasu mewn parc. Os ydych chi'n cerdded, neu'n symud o gwmpas yn rhydd, mae'n llawer llai bygythiol i'r person arall, meddai Wanis. (Rhowch gynnig ar un o'r rhain: 40 Syniad Dyddiad Am Ddim Bydd y ddau ohonoch chi'n Caru!)

Beth bynnag a wnewch, peidiwch ag aros nes eich bod eisoes yn y gwely, ar fin bachu. (Wyddoch chi, oherwydd efallai na fydd yn codi yng ngwres y foment.)

Arwain yn ôl Enghraifft

Yn hytrach na chychwyn y sgwrs yn ei ofyn am ei hanes rhywiol, mae'n well os ydych chi'n datgelu'ch statws STD yn gyntaf. "Os ydych chi'n onest am eich gorffennol, mae hyn yn dangos bregusrwydd - ac os ydych chi'n agored i niwed, maen nhw'n fwy tebygol o fod hefyd," meddai Wanis.

Rhowch gynnig ar hyn: "Yn ddiweddar, cefais brawf am STDs a dim ond eisiau rhoi gwybod ichi fod fy nghanlyniadau wedi dod yn ôl yn glir." (A yw'ch Gyno yn Rhoi'r Profion Iechyd Rhywiol Iawn i Chi?) Mesurwch ei ymateb i'ch datganiad, ac os nad yw'n cynnig unrhyw beth, symudwch y sgwrs ynghyd â syml, "A ydych chi wedi cael eich profi'n ddiweddar?"

Mae'r sgwrs yn newid, serch hynny, os mai chi yw'r un sy'n cyfaddef bod gennych STD. Ond mae'n rhaid i chi fod yn un cyfrifol a sicrhau nad ydych chi'n heintio pobl, eglura Wanis.

Mae'n cynghori eich bod chi'n rhoi'r holl wybodaeth angen gwybod i gael gwared ar ddryswch. Mae hynny'n golygu egluro pa fath o STD rydych chi'n ei gario, p'un a oes modd trin eich STD ai peidio, ac yna chwalu risg eich partner o'i gontractio (hyd yn oed gyda chondom).

Er enghraifft: Trosglwyddir clamydia, gonorrhoea, a thrichomoniasis yn bennaf trwy gyswllt â hylifau heintiedig (meddyliwch: secretiadau fagina, semen). Felly os yw'r condom yn cael ei gymhwyso'n gywir, mae'n lleihau'r risg o ledaenu'r STD. Yna mae STDs fel syffilis, HPV (yr hyn sy'n achosi dafadennau gwenerol), a herpes yr organau cenhedlu sy'n cael eu lledaenu'n bennaf trwy gysylltiad â chroen heintiedig - felly nid yw condom bob amser yn gwarantu amddiffyniad.

P'un a yw'r naill neu'r llall ohonoch wedi'ch heintio ai peidio, nid yw'r convo STD yn un hwyliog i'w gael, ond gall siarad amdano ymlaen llaw arbed pryder a diffyg ymddiriedaeth i chi i lawr y llinell - heb sôn am lawer iawn o ymweliadau meddygon.

Adolygiad ar gyfer