5 rysáit te sinsir ar gyfer peswch

Nghynnwys

• 1. Sinsir gyda sinamon
• 2. Sinsir gydag echinacea
• 3. Sinsir gyda nionyn a mêl
• 4. Sinsir gyda mintys
• 5. sinsir gyda lemwn

Mae te sinsir yn feddyginiaeth gartref wych ar gyfer lleddfu peswch, yn enwedig oherwydd ei weithred gwrthlidiol a disgwylgar, gan helpu i leihau’r fflem a gynhyrchir yn ystod y ffliw, fodd bynnag, gall y peswch ddod â symptomau eraill fel cur pen, cur pen, blinder corfforol. a thwymyn weithiau ac os bydd hyn yn digwydd mae'n bwysig gweld meddyg teulu.

Yn ogystal, hyd yn oed yn cymryd te sinsir i beswch, argymhellir yfed digon o ddŵr, i gadw'r corff wedi'i hydradu'n dda, hylifoli unrhyw secretiad o'r gwddf, gan ei gwneud hi'n haws cael ei ryddhau. Gallwch hefyd wneud y golch trwynol i leihau'r trwyn sy'n rhedeg a dad-lenwi'r trwyn. Gweld mwy sut i wneud y golch trwynol.

1. Sinsir gyda sinamon

Mae gan de sinsir a sinamon flas dymunol iawn a gellir ei yfed yn oer neu'n boeth. Bod yn luniaeth wych ar gyfer yr haf.

Cynhwysion

• 5 cm o sinsir;
• 1 ffon sinamon;
• 1 litr o ddŵr.

Modd paratoi

Berwch y dŵr ac yna gyda'r tân i ffwrdd, yna mae'n rhaid ychwanegu sinamon a sinsir. Rhaid straenio'r te ac nid oes angen ei felysu. Fe ddylech chi yfed 2 gwpanaid o de y dydd.

2. Sinsir gydag echinacea

Mae te gwych ar gyfer peswch alergaidd yn sinsir gydag echinacea. Mae Echinacea yn blanhigyn meddyginiaethol sydd ag eiddo gwrth-histamin sy'n helpu i dawelu peswch. Gwiriwch fwy am fanteision echinacea.

Cynhwysion

• 1 cm o sinsir;
• 1 llwy de o ddail echinacea;
• 1 cwpan o ddŵr.

Modd paratoi

Ychwanegwch y sinsir a'r dail echinacea yn y cwpan o ddŵr berwedig, ei orchuddio a'i adael yn gynnes. Yna, hidlo ac yfed.

3. Sinsir gyda nionyn a mêl

Te peswch da arall gyda fflem yw croen nionyn oherwydd mae ganddo briodweddau beichiog sy'n helpu i gael gwared ar fflem, gan dawelu'r peswch.

Cynhwysion

• 1 cm o sinsir;
• Peels o 1 nionyn mawr;
• 1 cwpan o ddŵr;
• 1 llwy fwrdd o fêl.

Modd paratoi

Rhowch y sinsir, croen y nionyn a'r dŵr mewn padell a'i ferwi am 3 munud. Yna trowch y gwres i ffwrdd, gorchuddiwch y badell a gadewch i'r te gynhesu. Ar ôl cynhesu, hidlo, melysu â mêl a'i yfed nesaf. Fe ddylech chi yfed y te hwn 3 i 4 gwaith y dydd. Gweld rysáit arall ar gyfer surop winwns gyda mêl peswch.

4. Sinsir gyda mintys

Rhwymedi naturiol ardderchog i roi'r gorau i beswch â fflem yw'r surop sinsir hwn gyda mintys, oherwydd ei fod wedi'i baratoi gyda chynhwysion gwrthlidiol a disgwylgar.

Cynhwysion

• 3 moron wedi'u plicio (canolig);
• 1 llwy o sinsir wedi'i sleisio;
• 2 sbrigyn o fintys;
• 1 gwydraid o ddŵr;
• 1 llwy fwrdd o fêl.

Modd paratoi

Curwch y cynhwysion mewn cymysgydd, straen a'u melysu â mêl. Storiwch y surop hwn mewn cynhwysydd tywyll sydd wedi'i gau'n dynn a chymryd 1 llwy o leiaf 3 gwaith y dydd, rhwng prydau bwyd.

5. sinsir gyda lemwn

Mae'r te hwn yn flasus ac yn cryfhau'r system imiwnedd, ar wahân i fod yn gyfoethog o fitamin C, mae'n ymladd ffliw ac annwyd, gan fod yn gyflenwad naturiol gwych yn erbyn peswch.

Cynhwysion

• 1 cm o sinsir;
• 150 mL o ddŵr;
• 1 lemwn wedi'i wasgu (bach);
• 1 llwy de o fêl.

Modd paratoi

Rhowch y dŵr a'r sinsir mewn padell a dod ag ef i'r tân, ar ôl 5 munud ychwanegwch y mêl a'r lemwn, gadewch iddo oeri ychydig ac yna ei gymryd, pan fydd yn gynnes.

Edrychwch ar de, suropau a sudd peswch eraill yn y fideo canlynol: