Sut i Fod yn Ddynol: Siarad â Phobl ag Anhwylderau Caethiwed neu Ddefnyddio Sylweddau

Nghynnwys

• Newid ein persbectif oddi wrthym ni ein hunain iddynt
• Nid yw popeth yn gaeth, ac nid yw pob ymddygiad ‘caethiwus’ yr un peth
• Yn gyntaf, gadewch inni sefydlu bod caethiwed yn broblem feddygol
• Gall yr hyn rydych chi'n ei alw'n rhywun â chaethiwed ddod â rhagfarnau annheg
• Peidiwch byth â defnyddio labeli
  
• ‘Mae person yn berson yn berson:’ Nid labeli yw eich galwad i wneud
• Sut mae hiliaeth a dibyniaeth yn chwarae i mewn i iaith
• Ni ddaw newid dros nos - rydym i gyd yn waith ar y gweill
• Iaith yw'r hyn sy'n caniatáu i dosturi ffynnu

Newid ein persbectif oddi wrthym ni ein hunain iddynt

O ran dibyniaeth, nid yw defnyddio iaith pobl yn gyntaf bob amser yn croesi meddwl pawb. Mewn gwirionedd, nid oedd wedi croesi fy un i tan yn ddiweddar. Sawl blwyddyn yn ôl, profodd llawer o ffrindiau agos anhwylderau dibyniaeth a defnyddio sylweddau. Gorddosodd eraill yn ein grŵp ffrindiau estynedig a bu farw.

Cyn gweithio yn Healthline, gweithiais fel cynorthwyydd gofal personol i fenyw ag anableddau ledled y coleg. Fe ddysgodd hi gymaint i mi a dod â fi allan o fy anwybodaeth abl - gan ddysgu i mi faint o eiriau, waeth pa mor ymddangosiadol fach ydyn nhw, sy'n gallu effeithio ar rywun.

Ond rywsut, hyd yn oed pan oedd fy ffrindiau yn mynd trwy gaethiwed, ni ddaeth empathi mor hawdd. Wrth edrych yn ôl, rwyf wedi bod yn feichus, yn hunan-ganolog, ac ar adegau yn golygu. Dyma sut olwg oedd ar sgwrs nodweddiadol:

“Ydych chi'n saethu i fyny? Faint ydych chi'n ei wneud? Pam na ddychwelwch fy ngalwadau? Rydw i eisiau eich helpu chi! ”

“Ni allaf gredu eu bod yn defnyddio eto. Dyna ni. Dwi wedi gorffen."

“Pam maen nhw'n gotta fod yn gymaint o sothach?”

Ar y pryd, roeddwn i'n cael amser caled yn gwahanu fy emosiynau o'r sefyllfa. Roeddwn yn ofnus ac yn difetha. Diolch byth, mae llawer wedi newid ers hynny. Peidiodd fy ffrindiau â chamddefnyddio sylweddau a chael y gefnogaeth yr oedd ei hangen arnynt. Ni all unrhyw eiriau gyfleu pa mor falch ydw i ohonyn nhw.

Ond doeddwn i ddim wedi meddwl o ddifrif am fy iaith - ac eraill ’- o amgylch dibyniaeth tan nawr. (Ac efallai bod mynd allan o'ch 20au cynnar yn helpu hefyd. Mae henaint yn dod â doethineb, iawn?) Rwy'n gweiddi ar fy ngweithredoedd, gan sylweddoli fy mod i wedi bod yn camgymryd fy anghysur am fod eisiau helpu.

Mae llawer o bobl yn fframio sgyrsiau sydd wedi'u bwriadu'n dda yn anghywir hefyd. Er enghraifft, pan ddywedwn, “Pam ydych chi'n gwneud hyn?” rydym yn golygu mewn gwirionedd, “Pam ydych chi'n gwneud hyn i mi?”

Mae'r naws gyhuddiadol hon yn gwarthnodi eu defnydd - ei bardduo oherwydd ystrydebau, gan bychanu'r newidiadau ymennydd gwirioneddol sy'n ei gwneud hi'n anodd iddynt stopio. Y pwysau llethol rydyn ni wedyn yn ei roi arnyn nhw i wella i ni mewn gwirionedd yn gwanychu'r broses adfer.

Efallai bod gennych rywun annwyl a oedd neu sydd ar hyn o bryd yn profi anhwylder defnyddio sylweddau neu alcohol. Credwch fi, dwi'n gwybod pa mor anodd yw hi: y nosweithiau di-gwsg, y dryswch, yr ofn. Mae'n iawn teimlo'r pethau hynny - ond nid yw'n iawn gweithredu arnyn nhw heb gymryd cam yn ôl a meddwl am eich geiriau. Gall y sifftiau ieithyddol hyn ymddangos yn lletchwith ar y dechrau, ond mae eu heffaith yn enfawr.

Nid yw popeth yn gaeth, ac nid yw pob ymddygiad ‘caethiwus’ yr un peth

Mae'n bwysig peidio â drysu'r ddau derm hyn fel y gallwn ddeall yn llawn a siarad yn glir â phobl sydd â chaethiwed.

Efallai y bydd llawer o bobl yn ddibynnol ar gyffur a ddim yn ei sylweddoli. Ac nid cyffuriau stryd yn unig a all achosi dibyniaeth a dibyniaeth. Gall pobl feddyginiaethau poen a ragnodir ddod yn ddibynnol ar y meds, hyd yn oed pan fyddant yn eu cymryd yn union fel y dywed eu meddyg.Ac mae'n hollol bosibl i hyn arwain at gaethiwed yn y pen draw.

Yn gyntaf, gadewch inni sefydlu bod caethiwed yn broblem feddygol

Mae caethiwed yn broblem feddygol, meddai Dr. S. Alex Stalcup, cyfarwyddwr meddygol Canolfan Triniaeth New Leaf yn Lafayette, California.

“Mae pob un o'n cleifion yn cael pecyn gorddos ar eu diwrnod cyntaf. Roedd pobl yn meddwl ei fod yn iasol ar y dechrau, ond rydyn ni'n rhoi Epi-Pens i bobl ag alergeddau a dyfeisiau ar gyfer pobl sy'n hypoglycemig. Mae'r ddyfais feddygol hon ar gyfer clefyd meddygol, ”meddai. “Mae hefyd yn ffordd arall o nodi hyn yn benodol yn afiechyd. ”

Ers i New Leaf ddechrau darparu citiau gorddos, mae marwolaethau hefyd wedi cael eu hosgoi, meddai Dr. Stalcup. Mae'n egluro bod pobl sy'n cario'r citiau hyn mewn gwirionedd yn delio â ffactorau risg mawr nes eu bod yn gwella.

Gall yr hyn rydych chi'n ei alw'n rhywun â chaethiwed ddod â rhagfarnau annheg

Mae rhai labeli yn cael eu cyhuddo o gynodiadau negyddol. Maent yn lleihau'r person i gragen o'u hunan blaenorol. Sothach, trydarwr, caethiwed cyffuriau, pen crac - gan ddefnyddio'r geiriau hyn, dileu'r dynol â hanes a gobeithion, gan adael gwawdlun o'r cyffur a'r holl ragfarnau sy'n dod gydag ef ar ôl.

Nid yw'r geiriau hyn yn gwneud dim i gefnogi pobl sydd angen help i ddianc rhag y caethiwed. Mewn llawer o achosion, nid yw ond yn eu hatal rhag ei ​​gael. Pam y byddent am wneud eu sefyllfa'n hysbys, pan fydd cymdeithas yn eu barnu mor hallt? Mae gwyddoniaeth yn ategu'r rhagfarnau hyn mewn astudiaeth yn 2010 a ddisgrifiodd glaf dychmygol fel “camdriniwr sylweddau” neu “rywun ag anhwylder defnyddio sylweddau” i weithwyr meddygol proffesiynol.

Canfu ymchwilwyr fod gweithwyr proffesiynol meddygol hyd yn oed yn fwy tebygol o ddal yr unigolyn ar fai am ei gyflwr. Fe wnaethant hyd yn oed argymell “mesurau cosbol” pan gawsant eu labelu fel “camdriniwr.” Ond y claf dychmygol ag “anhwylder defnyddio sylweddau”? Ni chawsant ddyfarniad llym ac mae'n debyg y byddent yn teimlo'n llai “cosbedig” am eu gweithredoedd.

Peidiwch byth â defnyddio labeli

• sothach neu gaethion
• tweakers a crackheads
• meddwon neu alcoholigion
• “Camdrinwyr”

‘Mae person yn berson yn berson:’ Nid labeli yw eich galwad i wneud

Ond beth am pan fydd pobl yn cyfeirio atynt eu hunain fel sothach? Neu fel alcoholig, fel wrth gyflwyno'ch hun mewn cyfarfodydd AA?

Yn union fel wrth siarad â phobl ag anableddau neu gyflyrau iechyd, nid ein galwad ni yw gwneud hynny.

“Rydw i wedi cael fy ngalw yn sothach fil o weithiau. Gallaf gyfeirio at fy hun fel sothach, ond ni chaniateir i unrhyw un arall wneud hynny. Rwy’n cael gwneud hynny, ”meddai Tori, ysgrifennwr a chyn ddefnyddiwr heroin.

“Mae pobl yn ei daflu o gwmpas… mae'n gwneud i chi swnio fel s * * *,” mae Tori yn parhau. “Mae'n ymwneud â'ch hunan-werth eich hun,” meddai. “Mae yna eiriau allan yna sy’n brifo pobl - braster, hyll, sothach.”

Roedd yn rhaid i Amy, rheolwr gweithrediadau a chyn ddefnyddiwr heroin, gydbwyso gwahaniaethau diwylliannol beichus rhwng ei hunan cenhedlaeth gyntaf a'i rhieni. Roedd yn anodd, ac yn dal i fod hyd heddiw, i'w rhieni ddeall.

“Yn Tsieineaidd, does dim geiriau am‘ cyffuriau. ’Dim ond y gair gwenwyn ydyw. Felly, yn llythrennol mae'n golygu eich bod chi'n gwenwyno'ch hun. Pan fydd gennych yr iaith lem honno, mae'n gwneud i rywbeth ymddangos yn fwy difrifol, ”meddai.

“Mae cymhellion yn bwysig,” mae Amy yn parhau. “Rydych chi'n gwneud iddyn nhw deimlo mewn ffordd benodol.”

“Mae iaith yn diffinio pwnc,” meddai Dr. Stalcup. “Mae yna stigma enfawr ynghlwm wrtho. Nid yw’n debyg pan feddyliwch am gyflyrau eraill, fel canser neu ddiabetes, ”meddai. “Caewch eich llygaid a galw eich hun yn gaeth i gyffuriau. Fe gewch chi forglawdd o ddelweddau gweledol negyddol na allwch eu hanwybyddu, ”meddai.

“Rwy'n teimlo'n gryf am hyn ... Mae person yn berson yn berson,” meddai Dr. Stalcup.

Peidiwch â dweud hyn: “Sothach ydy hi.”

Dywedwch hyn yn lle: “Mae ganddi anhwylder defnyddio sylweddau.”

Sut mae hiliaeth a dibyniaeth yn chwarae i mewn i iaith

Rhannodd Arthur *, cyn ddefnyddiwr heroin, ei feddyliau am yr iaith sy'n ymwneud â dibyniaeth. “Mae gen i fwy o barch at fiends dope,” meddai, gan egluro ei bod yn ffordd anodd teithio a deall os nad ydych chi wedi mynd trwyddo eich hun.

Mae hefyd yn cyfeirio at hiliaeth mewn iaith dibyniaeth hefyd - bod pobl o liw yn cael eu paentio fel rhai sy’n gaeth i gyffuriau stryd “budr”, yn erbyn pobl wyn sy’n ddibynnol ar feddyginiaethau presgripsiwn “glân”. “Mae pobl yn dweud,‘ Nid wyf yn gaeth, rwy’n ddibynnol achos i feddyg ei ragnodi, ’” ychwanega Arthur.

Efallai nad yw’n gyd-ddigwyddiad bod ymwybyddiaeth ac empathi cynyddol nawr, gan fod mwy a mwy o boblogaethau gwyn yn datblygu dibyniaeth a chaethiwed.

Mae angen rhoi empathi i bawb - ni waeth hil, rhywioldeb, incwm na chredo.

Dylem hefyd geisio dileu'r termau “glân” a “budr” yn gyfan gwbl. Mae'r termau hyn yn arddel syniadau moesol bychan nad oedd pobl â chaethiwed yn ddigon da ar un adeg - ond nawr eu bod yn gwella ac yn “lân,” maen nhw'n “dderbyniol.” Nid yw pobl â chaethiwed yn “fudr” os ydyn nhw'n dal i ddefnyddio neu os yw prawf cyffuriau yn dod yn ôl yn bositif i'w ddefnyddio. Ni ddylai fod yn rhaid i bobl ddisgrifio'u hunain fel rhai “glân” i gael eu hystyried yn ddynol.

Peidiwch â dweud hyn: “Ydych chi'n lân?”

Dywedwch hyn yn lle: "Sut wyt ti?"

Yn yr un modd â defnyddio'r term “sothach,” gall rhai pobl ag anhwylderau defnyddio ddefnyddio'r term “glân” i ddisgrifio eu sobrwydd a'u hadferiad. Unwaith eto, nid ein lle ni yw eu labelu nhw a'u profiad.

Ni ddaw newid dros nos - rydym i gyd yn waith ar y gweill

“Y gwir amdani yw a bydd yn parhau bod pobl eisiau ysgubo hyn o dan y ryg,” meddai Joe, tirluniwr a chyn ddefnyddiwr heroin. “Dyw hi ddim yn debyg y bydd yn newid dros nos, mewn wythnos, neu mewn mis,” meddai.

Ond mae Joe hefyd yn esbonio pa mor gyflym mae pobl can newid, fel y gwnaeth ei deulu unwaith iddo ddechrau triniaeth.

Efallai y bydd yn ymddangos, ar ôl i berson oresgyn ei anhwylder defnyddio sylweddau, y bydd popeth yn iawn wrth symud ymlaen. Wedi'r cyfan, maen nhw'n iach nawr. Beth arall allai unrhyw un fod eisiau rhywun annwyl? Ond nid yw'r gwaith yn stopio i'r cyn-ddefnyddiwr.

Fel maen nhw'n dweud mewn rhai cylchoedd, mae adferiad yn cymryd oes. Mae angen i rai annwyl sylweddoli bod hyn yn wir am lawer o bobl. Mae angen i rai annwyl wybod bod angen iddyn nhw eu hunain barhau i weithio i gynnal dealltwriaeth fwy empathig hefyd.

“Y canlyniad o fod yn gaeth i gyffuriau yw'r rhan anoddaf weithiau,” esboniodd Tori. “A bod yn onest, nid yw fy rhieni yn deall o hyd… Roedd eu hiaith] yn iaith dechnegol, feddygol yn unig, neu fod gen i‘ afiechyd, ’ond i mi, roedd yn flinedig,” meddai.

Mae Dr. Stalcup yn cytuno bod yr iaith y mae teuluoedd yn ei defnyddio yn gwbl hanfodol. Er ei bod yn hyfryd dangos diddordeb yn adferiad eich anwylyd, mae'n pwysleisio hynny Sut rydych chi'n ei wneud yn bwysig. Nid yw gofyn am eu cynnydd yr un peth â phe bai diabetes gan eich anwylyn, er enghraifft.

Gyda dibyniaeth, mae'n bwysig parchu'r person a'i breifatrwydd. Un ffordd mae Dr. Stalcup yn gwirio gyda'i gleifion yw gofyn iddyn nhw, “Sut mae'ch diflastod? Sut mae lefel eich diddordeb? ​​” Mae'n egluro bod diflastod yn ffactor mawr mewn adferiad. Bydd gwirio gyda chwestiynau penodol sy'n darparu ar gyfer diddordebau eich ffrind yn dangos eich bod chi'n deall wrth wneud i'r unigolyn deimlo'n fwy cyfforddus a derbyn gofal.

Peidiwch â dweud hyn: “Oes gennych chi unrhyw blys yn ddiweddar?”

Dywedwch hyn yn lle: “Beth ydych chi wedi bod yn ei wneud, unrhyw beth newydd? Am fynd ar daith gerdded y penwythnos hwn? ”

Iaith yw'r hyn sy'n caniatáu i dosturi ffynnu

Pan ddechreuais weithio yn Healthline, cychwynnodd ffrind arall ar ei thaith adferiad. Mae hi'n dal i gael triniaeth, ac ni allaf aros i'w gweld yn y flwyddyn newydd. Ar ôl siarad â hi a mynychu cyfarfod grŵp yn ei chanolfan driniaeth, rydw i'n gwybod nawr fy mod i wedi bod yn delio â chaethiwed mewn ffordd hollol anghywir ers blynyddoedd.

Nawr rwy'n gwybod beth alla i, a phobl eraill, ei wneud yn well i'w hanwyliaid.

Parch parch, tosturi, ac amynedd. Ymhlith y bobl y siaradais â hwy am eu caethiwed, y tecawê sengl mwyaf oedd pŵer y sensitifrwydd hwn. Dadleuaf fod yr iaith dosturiol hon yr un mor bwysig â'r driniaeth feddygol ei hun.

“Triniwch nhw sut rydych chi am gael eich trin. Mae newid yr iaith yn agor drysau i wahanol ffyrdd o ymddwyn, ”meddai Dr. Stalcup. “Os gallwn ni newid yr iaith, dyma un o'r pethau sylfaenol i arwain at dderbyn.”

Waeth â phwy rydych chi'n siarad - p'un ai â phobl â chyflyrau iechyd, pobl ag anableddau, pobl drawsryweddol neu bobl nad ydynt yn ddeuaidd - mae pobl â chaethiwed yn haeddu'r un gwedduster a pharch.

Iaith yw'r hyn sy'n caniatáu i'r tosturi hwn ffynnu. Gadewch inni weithio ar dorri'r cadwyni gormesol hyn a gweld beth sydd gan fyd tosturiol ar y gweill I gyd ohonom. Bydd gwneud hyn nid yn unig yn ein helpu i ymdopi, ond hefyd yn helpu ein hanwyliaid i gael yr help sydd ei angen arnynt.

Gall ymddygiadau unigolyn ag anhwylder defnyddio sylweddau gweithredol eich gwneud chi ddim eisiau bod yn dosturiol. Ond heb dosturi ac empathi, y cyfan sydd ar ôl gyda ni fydd byd o friw.

* Mae'r enw wedi'i newid ar gais y cyfwelai i gadw anhysbysrwydd.

Diolch yn arbennig iawn i'm ffrindiau am roi arweiniad i mi a'u hamser i ateb rhai cwestiynau caled. Caru chi i gyd. A diolch yn fawr iawn i Dr. Stalcup am ei ddifrifwch a'i ymroddiad. - Sara Giusti, golygydd copi yn Healthline.

Croeso i “How to Be Human,” cyfres ar empathi a sut i roi pobl yn gyntaf. Ni ddylai gwahaniaethau fod yn faglau, ni waeth pa gymdeithas focs y mae cymdeithas wedi'i dynnu inni. Dewch i ddysgu am bŵer geiriau a dathlu profiadau pobl, waeth beth fo'u hoedran, ethnigrwydd, rhyw neu gyflwr bod. Gadewch inni ddyrchafu ein cyd-fodau dynol trwy barch.