7 Dull i Sychu Llaeth y Fron (a 3 Dull i'w Osgoi)

Nghynnwys

• Trosolwg
• Twrci oer
• Perlysiau
• Bresych
• Rheoli genedigaeth
• Sudafed
• Fitamin B.
• Cyffuriau eraill
• 3 dull i hepgor
• 1. Rhwymo
• 2. Cyfyngu hylifau
• 3. Beichiogrwydd
• Faint o amser mae'n ei gymryd i laeth sychu
• Risgiau posib
• Pryd i geisio cymorth
• Y tecawê

Rydyn ni'n cynnwys cynhyrchion rydyn ni'n meddwl sy'n ddefnyddiol i'n darllenwyr. Os ydych chi'n prynu trwy ddolenni ar y dudalen hon, efallai y byddwn ni'n ennill comisiwn bach. Dyma ein proses.

Rydyn ni'n cynnwys cynhyrchion rydyn ni'n meddwl sy'n ddefnyddiol i'n darllenwyr. Os ydych chi'n prynu trwy ddolenni ar y dudalen hon, efallai y byddwn ni'n ennill comisiwn bach. Dyma ein proses.

Trosolwg

Mae yna lawer o resymau pam efallai yr hoffech chi sychu'ch cyflenwad llaeth y fron yn gyflym. Yr enw ar y broses hon o sychu llaeth y fron yw ataliad llaetha.

Beth bynnag yw'r achos, diddyfnu yn araf a heb straen sydd orau i chi a'ch babi. Yr amser delfrydol i ddiddyfnu yw pan fydd y fam a'r baban eisiau gwneud hynny.

Weithiau, mae'n rhaid i chi roi'r gorau i fwydo ar y fron yn gyflymach nag y dymunwch. Bydd sawl ffactor yn effeithio ar ba mor hir y mae'n ei gymryd i'ch llaeth sychu, gan gynnwys oedran eich babi a faint o laeth y mae eich corff yn ei wneud.

Efallai y bydd rhai menywod yn rhoi'r gorau i gynhyrchu dros ddim ond ychydig ddyddiau. I eraill, gall gymryd sawl wythnos i'w llaeth sychu'n llwyr. Mae hefyd yn bosibl profi teimladau gollwng neu ollwng am fisoedd ar ôl atal llaetha.

Yn aml, argymhellir diddyfnu yn raddol, ond efallai na fydd yn ymarferol bob amser. Wedi dweud hynny, gall diddyfnu sydyn fod yn anghyfforddus ac arwain at haint neu faterion meddygol eraill. Siaradwch â'ch meddyg am eich opsiynau cyn rhoi cynnig ar unrhyw un o'r dulliau hyn.

Twrci oer

Gall eich llaeth arafu ar ei ben ei hun os nad ydych chi'n bwydo ar y fron neu'n ysgogi'ch bronnau. Yn dibynnu ar ba mor hir rydych chi wedi bod yn bwydo ar y fron, gall gymryd amser.

Cadwch yr awgrymiadau hyn mewn cof wrth roi cynnig ar y dull hwn:

• Gwisgwch bra gefnogol sy'n dal eich bronnau yn eu lle.
• Defnyddiwch becynnau iâ a meddyginiaethau poen dros y cownter (OTC) i helpu gyda phoen a llid.
• Llaeth mynegi â llaw i hwyluso'r broses o ymgolli. Gwnewch hyn yn gynnil fel na fyddwch yn parhau i ysgogi cynhyrchu.

Rhowch gynnig arni: Siopa am becynnau iâ a meddyginiaethau gwrthlidiol.

Perlysiau

Efallai y bydd Sage yn helpu gyda materion diddyfnu neu orgyflenwi, yn ôl. Fodd bynnag, nid oes unrhyw astudiaethau sy'n archwilio effaith benodol sage ar gynhyrchu gormod o laeth.

Nid oes llawer yn hysbys am ddiogelwch defnyddio saets os yw'ch baban yn bwyta'ch llaeth o'r fron ar ôl i chi fwyta saets.

Dylech ddechrau gydag ychydig bach o saets a gweld sut mae'ch corff yn ymateb. Mae te llysieuol sy'n cynnwys saets ar gael. Byddai'n hawdd gwanhau'r rhain nes i chi ddod o hyd i swm sy'n gweithio orau i chi.

Yn ôl astudiaeth 2014, mae perlysiau eraill sydd â'r potensial i sychu llaeth y fron yn cynnwys:

• mintys pupur
• chasteberry
• persli
• jasmine

Ychydig sy'n hysbys am effaith y perlysiau hyn ar fabanod, ond gall rhai fod yn beryglus i fabi. Oherwydd y gall sylweddau llysieuol achosi sgîl-effeithiau negyddol i chi neu'ch babi, dylech siarad â'ch darparwr gofal iechyd neu ymgynghorydd llaetha cyn defnyddio'r dulliau hyn.

Rhowch gynnig arni: Siopa am de saets (gan gynnwys rhai y bwriedir eu defnyddio wrth ddiddyfnu), te chasteberry, a phersli.

Hefyd siopa am olew mintys pupur a blodau jasmin, y gellir eu rhoi mewn topig.

Bresych

Gall dail bresych atal llaetha pan gânt eu defnyddio am gyfnodau hir, er bod angen mwy o astudiaethau.

I ddefnyddio bresych:

• Cymerwch ar wahân a golchwch ddail bresych gwyrdd.
• Rhowch y dail mewn cynhwysydd a rhowch y cynhwysydd yn yr oergell i oeri.
• Rhowch un ddeilen dros bob bron cyn rhoi bra.
• Newid dail ar ôl iddynt gwywo, neu tua bob dwy awr.

Efallai y bydd y dail yn helpu i leihau chwydd wrth i'ch cyflenwad llaeth leihau. Fe'u defnyddir hefyd i leihau symptomau ymlediad wrth fwydo ar y fron yn gynnar.

Rhowch gynnig arni: Siopa am fresych.

Rheoli genedigaeth

Nid yw rheolaeth genedigaeth Progestin yn unig o reidrwydd yn effeithio ar y cyflenwad. Ar y llaw arall, gall pils atal cenhedlu sy'n cynnwys yr hormon estrogen weithio'n dda i atal llaetha.

Mae'r effeithiau hyn hyd yn oed yn nodedig ar ôl i'r cyflenwad llaeth fod wedi'i hen sefydlu.

Ni fydd pob merch yn profi'r effeithiau ataliol hyn, ond bydd llawer. Siaradwch â'ch meddyg am yr amseriad a argymhellir ar gyfer cychwyn bilsen sy'n cynnwys estrogen pan fyddwch chi'n postpartum.

Nid yw rheolaeth genedigaeth yn cael ei gymeradwyo ar gyfer y defnydd hwn gan Weinyddiaeth Bwyd a Chyffuriau yr Unol Daleithiau (FDA), ond gellir ei ragnodi mewn rhai sefyllfaoedd. Gelwir hyn yn ddefnydd cyffuriau oddi ar label.

Defnydd cyffuriau oddi ar y label Mae defnyddio cyffuriau oddi ar label yn golygu cyffur sydd wedi'i gymeradwyo gan yr FDA at un pwrpas yn cael ei ddefnyddio at bwrpas gwahanol nad yw wedi'i gymeradwyo eto. Fodd bynnag, gall meddyg barhau i ddefnyddio'r cyffur at y diben hwnnw. Mae hyn oherwydd bod yr FDA yn rheoleiddio profi a chymeradwyo cyffuriau, ond nid sut mae meddygon yn defnyddio cyffuriau i drin eu cleifion. Felly, gall eich meddyg ragnodi cyffur, fodd bynnag, maen nhw'n meddwl sydd orau i'ch gofal.

Sudafed

Mewn astudiaeth fach yn 2003 o 8 o ferched sy'n llaetha, dangoswyd bod dos sengl 60-miligram (mg) o'r ffug -hedrinîn meddygaeth oer (Sudafed) yn lleihau cynhyrchiant llaeth yn sylweddol.

Yn ogystal, ni wnaeth cymryd y dos uchaf dyddiol o'r feddyginiaeth hon effeithio'n andwyol ar fabanod a barhaodd i fwydo ar y fron gan fod llaetha yn cael ei atal. Y dos uchaf dyddiol yw 60 mg, bedair gwaith bob dydd.

Siaradwch â'ch meddyg cyn i chi gymryd unrhyw feddyginiaeth OTC wrth fwydo ar y fron. Defnyddir Sudafed oddi ar y label i sychu llaeth y fron a gall achosi anniddigrwydd mewn babanod sy'n cael eu bwydo ar y fron.

Rhowch gynnig arni: Siopa am Sudafed.

Fitamin B.

Os nad ydych wedi bwydo'ch babi ar y fron eto, gall dosau uchel o fitaminau B-1 (thiamine), B-6 (pyridoxine), a B-12 (cobalamin) weithio'n dda i atal llaetha.

Dangosodd A o'r 1970au nad oedd y dull hwn yn cynhyrchu unrhyw sgîl-effeithiau annymunol i 96 y cant o'r cyfranogwyr. Dim ond 76.5 y cant o'r rhai a dderbyniodd blasebo oedd yn rhydd o sgîl-effeithiau.

Mae astudiaethau mwy diweddar, gan gynnwys rhai o adolygiad llenyddiaeth yn 2017, wedi cyflwyno gwybodaeth anghyson ynghylch effeithiolrwydd yr opsiwn hwn. Yn ôl adolygiad 2017, derbyniodd cyfranogwyr yr astudiaeth dos B-6 o 450 i 600 mg dros bump i saith diwrnod.

Nid oes llawer yn hysbys am effeithiau negyddol cymryd gormod o fitamin B-1, B-6, a B-12, na pha mor hir y mae'n ddiogel cymryd dosau uchel. Dylech siarad â'ch darparwr gofal iechyd neu ymgynghorydd llaetha cyn dechrau ychwanegiad fitamin newydd.

Rhowch gynnig arni: Siopa am fitamin B-1, fitamin B-6, ac atchwanegiadau fitamin B-12.

Cyffuriau eraill

Gellir defnyddio cabergoline i atal llaeth. Mae'n gweithio trwy atal cynhyrchiad y corff o prolactin.

Nid yw'r cyffur hwn wedi'i gymeradwyo i'w ddefnyddio gan yr FDA, ond gellir ei ragnodi oddi ar y label. Gall eich meddyg esbonio'r buddion a'r risgiau.

Mae rhai menywod yn gweld eu llaeth yn sychu ar ôl dim ond un dos o feddyginiaeth. Efallai y bydd angen dosau ychwanegol ar eraill.

Nid oes llawer yn hysbys am ddiogelwch cabergoline ar gyfer babanod sy'n cael eu bwydo ar y fron y mae mamau wedi cymryd cabergoline. Dylech siarad â'ch darparwr gofal iechyd neu ymgynghorydd llaetha cyn ei gymryd.

Nid yw rhai meddyginiaethau sy'n atal llaeth efallai eich bod wedi clywed amdanynt - fel bromocriptine - bellach yn cael eu hargymell ar gyfer y defnydd hwn oherwydd sgîl-effeithiau tymor hir.

Roedd menywod hefyd yn arfer cael ergyd o estrogen dos uchel i atal cynhyrchu llaeth. Mae'r arfer hwn wedi dod i ben oherwydd risgiau ceulo gwaed.

3 dull i hepgor

Mae'r canlynol yn rhai dulliau y gallech fod wedi clywed amdanynt yn anecdotaidd, ond sydd heb eu profi neu a allai fod yn beryglus.

1. Rhwymo

Mae rhwymo yn golygu lapio'r bronnau'n dynn. Defnyddiwyd rhwymo'r fron trwy gydol hanes i helpu menywod i roi'r gorau i gynhyrchu llaeth y fron.

Mewn menywod postpartum nad ydynt yn bwydo ar y fron, cymharwyd effeithiau rhwymo ag effeithiau gwisgo bra gefnogol.

Er nad oedd y symptomau ymledu ar gyfer y ddau grŵp yn amrywio'n sylweddol dros y 10 diwrnod cyntaf, profodd y grŵp rhwymo fwy o boen a gollyngiadau yn gyffredinol. O ganlyniad, nid yw ymchwilwyr yn argymell rhwymo.

Mae bra cefnogol neu rwymiad ysgafn yn helpu i gynnal y bronnau tyner yn well wrth symud a gall leihau'r anghysur.

2. Cyfyngu hylifau

Yn aml, dywedir wrth ferched sy'n bwydo ar y fron i aros yn hydradol i gynnal eu cyflenwadau llaeth. Efallai y byddwch yn meddwl tybed a allai cyfyngu ar gymeriant hylif gael yr effaith groes. Nid yw'r dull hwn wedi'i astudio'n dda.

Mae ymchwilwyr wedi darganfod efallai na fydd hylifau cynyddol yn cynyddu'r cyflenwad mewn gwirionedd. Heb dystiolaeth glir bod yfed mwy yn cynyddu (neu'n gostwng) y cyflenwad, mae'n well aros yn hydradol beth bynnag.

3. Beichiogrwydd

Os byddwch yn beichiogi wrth fwydo ar y fron, gall eich cyflenwad llaeth neu flas eich llaeth newid. Mae grŵp eiriolaeth bwydo ar y fron La Leche League yn esbonio ei bod yn gyffredin gweld gostyngiad yn y cyflenwad rhwng pedwerydd a phumed mis beichiogrwydd.

Gan fod y newidiadau yn amrywio yn ôl unigolyn, nid yw beichiogrwydd yn “ddull” dibynadwy ar gyfer sychu llaeth y fron. Mae llawer o fenywod yn bwydo ar y fron yn llwyddiannus trwy gydol eu beichiogrwydd.

Faint o amser mae'n ei gymryd i laeth sychu

Mae pa mor hir y mae'n ei gymryd i laeth sychu yn dibynnu ar y dull rydych chi'n ceisio a pha mor hir rydych chi wedi bod yn bwydo ar y fron. Efallai y bydd yn cymryd ychydig ddyddiau yn unig, neu hyd at sawl wythnos neu fis, yn dibynnu ar eich dull o atal llaetha a'ch cyflenwad cyfredol.

Hyd yn oed ar ôl i'r rhan fwyaf o'ch llaeth fynd, efallai y byddwch chi'n dal i gynhyrchu rhywfaint o laeth am fisoedd ar ôl i chi ddiddyfnu. Os bydd eich llaeth y fron yn dod yn ôl i mewn heb unrhyw reswm, siaradwch â'ch meddyg.

Risgiau posib

Mae stopio bwydo ar y fron yn sydyn yn dod â'r risg o ymgolli a'r potensial ar gyfer dwythellau llaeth neu haint wedi'u blocio.

Efallai y bydd angen i chi fynegi rhywfaint o laeth i leddfu'r teimlad o ymgolli. Fodd bynnag, po fwyaf o laeth rydych chi'n ei fynegi, yr hiraf y bydd yn ei gymryd i sychu.

Pryd i geisio cymorth

Gall atal llaetha fod yn anghyfforddus ar brydiau, ond os ydych chi'n profi poen a symptomau gwamal eraill, ffoniwch eich meddyg.

Weithiau, bydd dwythell wedi'i blygio yn arwain at dynerwch y fron. Tylino'r ardal yn ysgafn wrth fynegi neu fwydo ar y fron.

Cysylltwch â meddyg os na allwch ddadflocio dwythell laeth o fewn 12 awr neu os oes twymyn arnoch. Mae twymyn yn symptom o haint ar y fron fel mastitis.

Mae symptomau eraill haint y fron yn cynnwys:

• cynhesrwydd neu gochni
• malais cyffredinol
• chwyddo'r fron

Gall gwrthfiotigau geneuol helpu i drin y cyflwr hwn cyn iddo ddod yn fwy difrifol.

Gallwch hefyd gysylltu ag ymgynghorydd llaetha ardystiedig. Mae'r gweithwyr proffesiynol hyn wedi'u hyfforddi ym mhob peth sy'n bwydo ar y fron a gallant awgrymu gwahanol ddulliau neu helpu i ddatrys unrhyw faterion yr ydych yn eu cael.

Y tecawê

Mae sychu eich cyflenwad llaeth yn benderfyniad unigol iawn ac weithiau mae'n angenrheidiol am amryw resymau.

Os ydych chi'n diddyfnu oherwydd cyflwr meddygol (neu resymau eraill), ond yn dal i fod eisiau darparu llaeth y fron i fabi, mae banciau llaeth ledled yr Unol Daleithiau a Chanada. Gallwch ddod o hyd i un trwy Gymdeithas Bancio Llaeth Dynol Gogledd America (HMBANA).

Mae llaeth y fron yn cael ei brofi a'i basteureiddio fel ei fod yn ddiogel i'w fwyta. Mae'r sefydliadau hyn hefyd yn cymryd rhoddion gan famau sydd naill ai wedi colli plentyn neu sydd fel arall yn dymuno rhoi eu llaeth.