Sut i Gael Bochau Chubby

Nghynnwys

• 13 Ffyrdd naturiol o gael bochau bachog
• 1. Ymarfer wyneb
• 2. Gwneud cais aloe
• 3. Bwyta aloe
• 4. Gwneud cais afal
• 5. Bwyta afalau
• 6. Rhowch glyserin a dŵr rhosyn
• 7. Defnyddiwch fêl
• 8. Bwyta mêl
• 9. Rhowch laeth
• 10. Yfed llaeth
• 11. Cymhwyso olew
• 12. Rhowch fenyn shea
• 13. Cnau a hadau
• Awgrymiadau ychwanegol ar gyfer bochau bachog
• Siop Cludfwyd

Rydyn ni'n cynnwys cynhyrchion rydyn ni'n meddwl sy'n ddefnyddiol i'n darllenwyr. Os ydych chi'n prynu trwy ddolenni ar y dudalen hon, efallai y byddwn ni'n ennill comisiwn bach. Dyma ein proses.

Bochau Chubby

Mae bochau crwn, crwn yn rhoi golwg ieuenctid i'r mwyafrif o wynebau, tra bod bochau sagio yn aml yn dynodi heneiddio, ac mae bochau suddedig yn aml yn gysylltiedig ag afiechyd. Mae wyneb llawnach gyda bochau chubby mewn ffasiwn, ac os ydych chi eisiau bochau bachog, mae gennych chi opsiynau.

Er enghraifft, fe allech chi gael triniaeth gosmetig, fel llawdriniaeth trosglwyddo braster, neu dderbyn chwistrelliad o lenwr dermol, fel Voluma. Neu fe allech chi roi cynnig ar rai dulliau mwy naturiol sydd, er nad ydyn nhw o reidrwydd yn cael eu coleddu gan y gymuned feddygol, yn credu bod llawer o bobl yn effeithiol.

13 Ffyrdd naturiol o gael bochau bachog

Mae yna nifer o ddulliau naturiol a meddyginiaethau cartref y mae llawer yn ymddiried ynddynt i gael bochau bachog. Mae rhai yn gofyn am weithred gorfforol, mae angen cymhwyso amserol ar rai, ac mae rhai yn seiliedig ar ddefnydd.

1. Ymarfer wyneb

Gelwir hefyd yn “yoga wyneb,” mae ymarferion wyneb yn tynhau cyhyrau'r wyneb am ymddangosiad mwy ifanc. Fe wnaeth A o bobl oedd yn gwneud 30 munud o ymarferion wyneb bob dydd am wyth wythnos esgor ar wynebau a oedd “yn gadarnach ac yn fwy siâp fel wyneb iau.”

Mae rhai ymarferion ioga wyneb yn cynnwys:

• Codwch gyhyrau'r boch wrth erlid eich gwefusau gyda'i gilydd a gwenu. Yna, rhowch fysedd pob llaw ar y naill ochr i'ch ceg a chodi'ch bochau trwy lithro'ch bysedd i ben eich bochau. Daliwch y sefyllfa am 20 eiliad.
• Gan gau eich ceg, llenwch eich bochau â chymaint o aer ag y gallant ei gynnwys. Daliwch y safle am 45 eiliad cyn chwythu'r aer allan yn araf.
• Agorwch eich ceg i mewn i “O” gyda'ch gwefusau dros eich dannedd a gwenu. Yna rhowch fysedd pob llaw ar gopaon y boch cyfatebol a chodi a gostwng eich bochau yn ysgafn am gyfnod o 30 eiliad.

2. Gwneud cais aloe

Ymhlith cynhwysion eraill sy'n fuddiol ar gyfer croen, mae aloe vera yn cynnwys y gwrthocsidyddion fitamin C a fitamin E. Am y rheswm hwn, mae llawer o bobl yn credu bod rhoi aloe ar y bochau yn cael effaith gwrth-heneiddio.

Siopa am gel aloe vera.

3. Bwyta aloe

Dangosodd cyhoeddiad a gyhoeddwyd yn y cyfnodolyn Annals of Dermatology fod menywod a oedd yn bwyta tua llwy de o gel aloe vera am 90 diwrnod yn dangos gwelliant yn hydwythedd eu hwynebau. Efallai na fydd hyn yn eich helpu i gael bochau bachog. Byddwch yn ymwybodol y gall rhai pobl fod yn sensitif neu'n alergedd i aloe.

4. Gwneud cais afal

Mae llawer yn ystyried afalau i helpu'r croen i gynnal ymddangosiad ieuenctid oherwydd bod ganddo lawer o:

• colagen
• elastin
• gwrthocsidyddion

Un o'r ffyrdd o ddefnyddio afal i gael bochau chubbier a awgrymir gan y cynigwyr hyn yw “mwgwd afal”. Gratiwch afal, rhwbiwch ef ar eich wyneb, a'i adael yno am 20 munud cyn golchi'r mwgwd yn ysgafn â dŵr.

5. Bwyta afalau

Mae llawer o bobl yn credu, oherwydd eu bod yn cynnwys gwrthocsidyddion a fitaminau A, B, a C, y dylid bwyta afalau yn rheolaidd i atal niwed i feinwe. Mae rhai yn honni bod y colagen a'r elastin mewn afalau yn cadw'ch croen yn edrych yn feddal ac yn plymio.

6. Rhowch glyserin a dŵr rhosyn

Mae llawer o bobl yn awgrymu y bydd cyfuniad hanner a hanner o ddŵr rhosyn a glyserin wedi'i rwbio ar eich bochau cyn amser gwely yn cadw'r croen yn lân ac wedi'i hydradu, gan hyrwyddo ymddangosiad ieuenctid.

Siopa am glyserin a dŵr rhosyn.

7. Defnyddiwch fêl

Mae llawer yn credu y bydd mêl yn creu golwg ieuenctid ar y bochau oherwydd ei briodweddau lleithio a gwrthfacterol. Mae rhai yn awgrymu gwneud mwgwd o past cyfartal mêl a phapaya. Rhwbiwch y gymysgedd ar eich bochau ac aros 10 munud cyn ei rinsio â dŵr cynnes.

8. Bwyta mêl

Mae rhai pobl yn awgrymu y bydd bwyta 9–10 llwy fwrdd o fêl y dydd yn cyflenwi, ymysg maetholion eraill, gwrthocsidyddion sydd o fudd i'r croen.

9. Rhowch laeth

Oherwydd ei fod yn ddŵr, braster a phroteinau, mae llawer o bobl yn teimlo y bydd rhoi llaeth ar y bochau yn eu glanhau a'u lleithio.

10. Yfed llaeth

Mae llaeth yn cynnwys llawer o faetholion sy'n hyrwyddo croen iach:

• asidau amino
• calsiwm
• ribofflafin (fitamin B-12)
• protein
• fitaminau A a D.

Mae llawer o bobl yn awgrymu yfed tair cwpanaid o laeth bob dydd i hyrwyddo croen iach.

11. Cymhwyso olew

Honnir y bydd rhai olewau sydd wedi’u rhwbio ar groen y bochau yn lleithio ac yn cyfoethogi’r croen i hyrwyddo ymddangosiad crwn, iach.

Ymhlith yr olewau a awgrymir mae:

• olew almon, sydd ag eiddo esmwyth a sglerosant i wella gwedd a thôn y croen
• olew afocado, sy'n dda ar gyfer croen wedi'i gapio
• olew cnau coco, sydd hefyd yn amddiffyn rhag ymbelydredd UV
• olew olewydd

12. Rhowch fenyn shea

Mae gan fenyn shea briodweddau gwrthocsidiol a gwrthlidiol oherwydd mae ganddo ganran uchel o:

• triterpenes
• tocopherol
• ffenolau
• sterolau

Mae rhai cynigwyr menyn shea yn awgrymu cymysgu 2 gwpan o fenyn shea gydag 1 1/2 cwpan o siwgr gronynnog i'w ddefnyddio fel regimen boch ar ôl cawod. Tylino'r past i'r bochau am 5 munud, gadewch iddo eistedd am 10 munud ychwanegol, ac yna rinsiwch i ffwrdd yn ysgafn â dŵr cynnes.

13. Cnau a hadau

Mae cefnogwyr bwyta cnau a hadau ar gyfer croen iau sy'n edrych yn nodi bod eu budd yn dod o'r brasterau iach sydd ynddynt.

Awgrymiadau ychwanegol ar gyfer bochau bachog

• Gwisgwch eli haul. Pan fydd y tu allan, bydd eli haul ar eich wyneb yn amddiffyn eich croen rhag pelydrau uwchfioled niweidiol. Siopa am eli haul.
• Osgoi gwisgo colur. Dylai caniatáu i'ch croen anadlu helpu i'w gadw'n ifanc.Tynnwch eich colur bob amser a golchwch eich wyneb yn drylwyr cyn mynd i'r gwely.
• Stopiwch ysmygu ac osgoi yfed alcohol. Gall yr arferion hyn wneud ichi edrych yn hŷn trwy beri i'ch croen golli hydwythedd.
• Yfed dŵr. Bydd cadw'ch corff wedi'i hydradu'n iawn yn helpu'ch croen i gynnal ymddangosiad ieuenctid.

Siop Cludfwyd

Gall wyneb llawnach gyda bochau plymio wneud ichi edrych yn ifanc ac yn iach. Mae yna lawer o ffyrdd i gael bochau bachog, gan gynnwys llawdriniaeth a phigiadau.

Mae rhai pobl hefyd yn credu y gallwch chi gael bochau bachog yn naturiol, er nad yw'r dulliau hyn wedi'u profi'n feddygol. O ymarferion wyneb i gymhwyso cynhwysion naturiol yn uniongyrchol ar yr wyneb, i fwyta bwydydd penodol, gallai fod ffordd sydd orau i chi gael bochau bachog.

Cyn i chi roi cynnig ar unrhyw feddyginiaeth gartref, gwnewch yn siŵr eich bod yn gwirio gyda'ch meddyg i sicrhau ei fod yn weithgaredd diogel i chi roi cynnig arno.