10 Ffordd i gael gwared â chleisiau

Nghynnwys

• Triniaethau ar gyfer cleisiau
• 10 Ffyrdd naturiol i drin cleisiau
• 1. Therapi iâ
• 2. Gwres
• 3. Cywasgiad
• 4. Drychiad
• 5. Arnica
• 6. Hufen Fitamin K.
• 7. Aloe vera
• 8. Fitamin C.
• 9. Pîn-afal
• 10. Comfrey
• Y llinell waelod

Rydyn ni'n cynnwys cynhyrchion rydyn ni'n meddwl sy'n ddefnyddiol i'n darllenwyr. Os ydych chi'n prynu trwy ddolenni ar y dudalen hon, efallai y byddwn ni'n ennill comisiwn bach. Dyma ein proses.

Triniaethau ar gyfer cleisiau

Mae cleisiau yn ganlyniad rhyw fath o drawma neu anaf i'r croen sy'n achosi i bibellau gwaed byrstio. Mae cleisiau fel arfer yn diflannu ar eu pennau eu hunain, ond gallwch chi gymryd camau i leihau'r boen a lleihau'r gwelededd.

10 Ffyrdd naturiol i drin cleisiau

Gellir gwneud y triniaethau canlynol gartref:

1. Therapi iâ

Rhowch rew yn syth ar ôl yr anaf i leihau llif y gwaed o amgylch yr ardal. Gall oeri’r pibellau gwaed leihau faint o waed sy’n gollwng i’r meinwe gyfagos. Gall hyn atal y clais rhag bod mor amlwg a lleihau chwydd.

Gallwch ddefnyddio pecyn iâ y gellir ei ailddefnyddio, bag o rew, neu fag o lysiau wedi'u rhewi wedi'u lapio mewn lliain neu dywel. Rhew'r clais am 10 munud ar y tro. Arhoswch 20 munud cyn ailymgeisio.

2. Gwres

Gallwch gymhwyso gwres i hybu cylchrediad a chynyddu llif y gwaed. Bydd hyn yn helpu i glirio'r gwaed sydd wedi'i ddal ar ôl i'r clais ffurfio eisoes. Gall rhoi gwres hefyd helpu i lacio cyhyrau amser a lleddfu poen. Gallwch ddefnyddio pad gwresogi neu botel dŵr poeth. Mae socian mewn baddon poeth yn opsiwn arall.

3. Cywasgiad

Lapiwch yr ardal sydd wedi'i chleisio mewn rhwymyn elastig. Bydd hyn yn gwasgu'r meinweoedd ac yn helpu i atal pibellau gwaed rhag gollwng. Gall defnyddio cywasgiad leihau difrifoldeb y clais a helpu i leihau poen a chwyddo.

4. Drychiad

Codwch yr ardal sydd wedi'i chleisio fel ei bod uwchlaw'r galon.Mae hyn yn helpu i leddfu poen a draenio hylif i ffwrdd o'r man sydd wedi'i gleisio. Gall drychiad hefyd leihau pwysau a chywasgu. Mae hyn yn rhoi cyfle perffaith i chi orffwys ac ymlacio, a all hefyd helpu'r broses iacháu.

5. Arnica

Mae Arnica yn berlysiau homeopathig y dywedir ei fod yn lleihau llid a chwyddo, gan ei wneud yn driniaeth ddelfrydol ar gyfer cleisio. Canfu astudiaeth yn 2010 fod eli arnica amserol yn lleihau cleisio a achosir gan laser yn effeithiol. Gallwch ddefnyddio eli arnica neu gel ar y clais ychydig weithiau'r dydd. Gallwch hefyd gymryd arnica ar lafar.

6. Hufen Fitamin K.

Mae fitamin K yn faethol hanfodol sy'n helpu gyda cheulo gwaed. Dangoswyd bod hufen fitamin K yn lleihau difrifoldeb cleisio ar ôl triniaeth laser mewn 2002 bach. I ddefnyddio'r driniaeth hon, rhwbiwch hufen fitamin K yn ysgafn ar y clais o leiaf ddwywaith y dydd.

7. Aloe vera

Mae Aloe vera wedi bod i leihau poen a llid. Gallwch ei gymhwyso yn y bôn i'r ardal yr effeithir arni. Gwnewch yn siŵr eich bod chi'n defnyddio gel sy'n aloe vera pur. Darllenwch y label yn ofalus i wirio am ychwanegion.

8. Fitamin C.

Mae gan fitamin C briodweddau gwrthlidiol a gellir ei ddefnyddio i hyrwyddo iachâd clwyfau. Gallwch hefyd ddod o hyd i geliau, hufenau, neu serymau sy'n cynnwys fitamin C. Gallwch chi gymhwyso'r rhain yn bwnc. Gallwch hefyd ei gymryd fel ychwanegiad. Bwyta digon o ffrwythau a llysiau ffres hefyd.

9. Pîn-afal

Mae Bromelain yn gymysgedd o ensymau a geir mewn pîn-afal. Gall Bromelain helpu i leihau difrifoldeb y clais a lleihau. Gallwch chi fwyta pîn-afal neu gymryd atchwanegiadau bromelain. Gallwch hefyd ei gymhwyso'n topig fel hufen.

10. Comfrey

Mae Comfrey yn blanhigyn a ddefnyddir yn aml i drin anhwylderau croen a llid. Dangoswyd bod gan Comfrey bwerau iacháu y gellir eu defnyddio i drin cleisiau.

Gallwch chi roi'r hufen ar eich clais ychydig weithiau'r dydd. Gallwch hefyd wneud cywasgiad gan ddefnyddio dail comfrey sych. Serthwch y dail mewn dŵr berwedig am 10 munud. Yna straeniwch yr hylif allan a lapio'r dail mewn tywel neu frethyn. Rhowch ef i'r man sydd wedi'i gleisio.

Y llinell waelod

Gall cleisiau gymryd ychydig wythnosau i wella. Cymerwch ofal i orffwys eich corff i ganiatáu ar gyfer iachâd mwyaf. Gall defnyddio rhai o'r meddyginiaethau cartref a ddisgrifir yma helpu i gyflymu'r broses iacháu. Cadwch lygad ar eich dilyniant. Cadwch mewn cof y gall cleisiau fod yn ganlyniad ysigiad neu doriad difrifol. Ffoniwch eich meddyg os:

• roedd yr anaf yn ymddangos yn fân, ond rydych chi'n dal i brofi poen ar ôl tridiau
• rydych chi'n datblygu lwmp dros eich clais
• mae'n ymddangos eich bod chi'n cleisio am ddim rheswm
• rydych chi'n sylwi ar waed yn eich wrin neu'ch stôl

Mae'r rhain yn symptomau anaf mwy difrifol.

Darllenwch yr erthygl hon yn Sbaeneg