Pam mae cochni llygaid yn digwydd a sut i'w drin

Nghynnwys

• Datrysiadau tymor byr ar gyfer llygaid coch
• Cywasgiad cynnes
• Cywasgiad oer
• Dagrau artiffisial
• Datrysiadau tymor hir ar gyfer llygaid coch
• Newid cysylltiadau
• Rhowch sylw i'ch diet
• Byddwch yn ymwybodol o'ch amgylchoedd
• Beth sy'n achosi llygaid coch?
• Conjunctivitis (llygad pinc)
• Pryd i weld meddyg
• Rhagolwg

Rydyn ni'n cynnwys cynhyrchion rydyn ni'n meddwl sy'n ddefnyddiol i'n darllenwyr. Os ydych chi'n prynu trwy ddolenni ar y dudalen hon, efallai y byddwn ni'n ennill comisiwn bach. Dyma ein proses.

Llygaid coch

Yn aml, ystyrir bod eich llygaid yn ffenestr i'ch enaid, felly mae'n ddealladwy nad ydych chi am iddyn nhw fod yn goch ac yn ddolurus. Gall cochni llygaid ddigwydd pan fydd y pibellau gwaed ar wyneb eich llygad yn ehangu neu'n ymledu. Gall hyn ddigwydd pan fydd gwrthrych neu sylwedd tramor wedi dod i'ch llygad neu pan fydd haint wedi ffurfio.

Mae cochni llygaid fel arfer dros dro ac yn clirio yn gyflym. Dyma rai pethau y gallwch chi eu gwneud i wneud y broses yn haws.

Datrysiadau tymor byr ar gyfer llygaid coch

Mae'r ateb cywir ar gyfer eich llygaid coch yn dibynnu ar yr achos penodol. Yn gyffredinol, bydd un neu fwy o'r canlynol yn lleddfu anghysur y mwyafrif o achosion o lygaid coch.

Cywasgiad cynnes

Mwydwch dywel mewn dŵr cynnes a'i wasgu allan. Mae'r ardal o amgylch y llygaid yn sensitif, felly cadwch y tymheredd ar lefel resymol. Rhowch y tywel ar eich llygaid am oddeutu 10 munud. Gall y gwres gynyddu llif y gwaed i'r ardal. Gall hefyd gynyddu cynhyrchiant olew ar eich amrannau. Mae hyn yn caniatáu i'ch llygaid greu mwy o iro.

Cywasgiad oer

Os nad yw cywasgiad cynnes yn gweithio, gallwch gymryd yr agwedd arall. Gall tywel socian mewn dŵr oer a'i wrung allan hefyd ddarparu rhyddhad tymor byr ar gyfer symptomau llygaid coch. Gall leddfu unrhyw chwydd a lleihau unrhyw gosi rhag cosi. Gwnewch yn siŵr eich bod yn osgoi unrhyw eithafion tymheredd yn yr ardal o amgylch eich llygaid, neu efallai y byddwch chi'n gwaethygu'r broblem.

Dagrau artiffisial

Mae dagrau yn iro'ch llygaid ac yn helpu i'w cadw'n lân. Efallai y bydd sychder tymor byr neu dymor hir yn galw am ddagrau artiffisial dros y cownter i gadw'ch llygaid yn iach. Os argymhellir dagrau artiffisial cŵl, ystyriwch oergellu'r toddiant.

Datrysiadau tymor hir ar gyfer llygaid coch

Os ydych chi'n profi llygaid coch, llidiog yn rheolaidd, efallai y bydd angen i chi feddwl y tu hwnt i atebion cyflym. Dyma ychydig o newidiadau i'ch ffordd o fyw a allai leddfu'ch symptomau. Dylech hefyd siarad â'ch meddyg os yw'r broblem yn parhau.

Newid cysylltiadau

Os ydych chi'n profi cochni llygaid cronig a'ch bod chi'n gwisgo lensys cyffwrdd, fe allai'r broblem gynnwys eich sbectol. Gall y deunyddiau a geir y tu mewn i lensys penodol gynyddu eich tebygolrwydd o gael haint neu lid. Os ydych chi wedi newid lensys yn ddiweddar - neu os ydych chi wedi cael yr un math o lensys ers tro - ac wedi profi cochni, siaradwch â'ch meddyg llygaid. Gallant eich helpu i nodi'r broblem.

Gall yr ateb cyswllt rydych chi'n ei ddefnyddio hefyd effeithio ar eich llygaid. Nid yw rhai cynhwysion toddiant mor gydnaws â rhai deunyddiau lens. Sicrhewch eich bod yn defnyddio'r datrysiad cyswllt gorau ar gyfer eich lensys.

Rhowch sylw i'ch diet

Os nad ydych chi'n aros yn hydradol, fe all achosi i'ch llygaid gael gwaed. Yn gyffredinol, mae angen tua 8 cwpanaid o ddŵr y dydd ar berson i gynnal cydbwysedd hylif cywir.

Gall bwyta gormod o fwydydd llidiol achosi cochni llygaid. Gall bwydydd wedi'u prosesu, cynhyrchion llaeth a bwydydd cyflym oll achosi llid os cânt eu bwyta'n ormodol. Gallwch leddfu hyn trwy gyfyngu ar y swm rydych chi'n ei fwyta neu ychwanegu mwy o fwydydd sy'n lleihau llid i'ch diet.

wedi darganfod y gall bwydydd sy'n llawn asidau brasterog omega-3 leihau llid. Mae'r rhain i'w cael yn gyffredin mewn pysgod, fel eog, a hadau a chnau, fel llin llin. Gallwch hefyd gymryd atchwanegiadau sy'n cynnwys omega-3s.

Byddwch yn ymwybodol o'ch amgylchoedd

Gall eich amgylchedd effeithio ar eich llygaid hefyd. Os ydych chi wedi'ch amgylchynu'n gyson gan alergenau, fel paill neu fwg, fe allai fod wrth wraidd y broblem. Gall aer sych, lleithder a gwynt hefyd gael effaith.

Beth sy'n achosi llygaid coch?

Er bod rhesymau di-ri pam y gall eich llygaid fod yn goch, dyma'r rhai mwyaf cyffredin:

Conjunctivitis (llygad pinc)

Fel y mae'r enw'n awgrymu, gall llygad pinc achosi llid yn ardal y llygad. Mae'r cyflwr heintus iawn yn ymddangos mewn tair ffurf: bacteriol, firaol, ac alergaidd.

Yn nodweddiadol mae llid yr ymennydd yn cael ei drin â gwrthfiotig ar bresgripsiwn. Gellir llidro llid yr ymennydd â chywasgiad cŵl a dagrau artiffisial oer. Mae'r symptomau'n glir ar y cyfan mewn llai na phythefnos.

Mae llid yr ymennydd alergaidd hefyd yn elwa o gywasgiadau cŵl a dagrau artiffisial cŵl. Dylech hefyd ystyried diferion llygaid alergedd cŵl. Gall eich meddyg eich helpu i nodi ffynhonnell benodol llid a sut i'w leihau.

Pryd i weld meddyg

Fe ddylech chi weld meddyg os ydych chi:

• wedi colli gweledigaeth
• teimlo poen sylweddol
• wedi profi trawma pen yn ddiweddar
• cael anaf cemegol
• wedi cael llawdriniaeth ar y llygaid yn ddiweddar
• bod â hanes o boen difrifol

Bydd eich meddyg yn rhedeg trwy restr o gwestiynau i helpu i ddarganfod eich symptomau. Gall y cwestiynau hyn gynnwys:

• A effeithir ar eich gweledigaeth?
• Ydy'ch llygaid yn cynhyrchu dagrau neu ollyngiad?
• Oes gennych chi boen?
• Ydych chi'n sensitif i olau, neu a ydych chi'n gweld haloes lliw?
• Beth yw eich hanes o ran lensys cyffwrdd, cemegol neu anaf corfforol?
• Beth yw hanes meddygol eich llygaid?

Rhagolwg

Yn y rhan fwyaf o achosion, nid yw'r amodau sy'n achosi cochni llygaid yn ddifrifol a byddant yn clirio heb driniaeth feddygol. Gall meddyginiaethau cartref, fel cywasgiadau a dagrau artiffisial, helpu i leddfu unrhyw symptomau y gallech fod yn eu profi. Os yw'r symptomau'n parhau neu'n cynnwys poen neu golli golwg, dylech geisio gofal meddygol ar unwaith.