10 Ffordd i Wneud Eich Hun yn Sneeze

Nghynnwys

• 1. Wiggle meinwe yn eich trwyn
• 2. Edrych i fyny tuag at olau llachar
• 3. arogli sbeis
• 4. Tweeze eich pori
• 5. Pluck gwallt trwyn
• 6. Tylino to eich ceg â'ch tafod
• 7. Rhwbiwch bont eich trwyn
• 8. Bwyta darn o siocled
• 9. Ewch i rywle cŵl
• 10. Yfed rhywbeth swigod
• Y llinell waelod

Rhowch gynnig ar hyn

Mae'n debyg eich bod chi'n gyfarwydd â'r teimlad annifyr, cosi rydych chi'n ei gael pan fydd angen i chi disian ond yn syml ni allwch wneud hynny. Gall hyn fod yn rhwystredig, yn enwedig os oes angen i chi glirio'ch darnau trwynol neu leddfu tagfeydd.

P'un a ydych chi eisoes yn teimlo'r teimlad pigo cyfarwydd hwnnw neu os ydych chi am glirio unrhyw lidiau, mae'n bosib tisian ar orchymyn. Dyma ychydig o driciau y gallwch chi roi cynnig arnyn nhw.

1. Wiggle meinwe yn eich trwyn

Gallwch chi siglo meinwe yng nghefn eich trwyn yn ysgafn i ddod â disian.

I wneud hyn, rholiwch un ochr i feinwe i mewn i bwynt. Rhowch y domen bigfain yn ofalus tuag at gefn ffroen a'i symud o gwmpas ychydig.

Efallai y byddwch chi'n teimlo teimlad gogoneddus. Mae hyn yn ysgogi'r nerf trigeminol, sy'n anfon neges i'ch ymennydd sy'n ysgogi tisian.

Byddwch yn ofalus gyda'r dechneg hon a gwnewch yn siŵr nad ydych chi'n glynu'r meinwe yn rhy bell i fyny i'ch ffroen. Mae rhai pobl yn argymell ichi hum wrth berfformio'r dechneg hon i disian hyd yn oed yn fwy.

2. Edrych i fyny tuag at olau llachar

Mae rhai pobl yn tisian yn afreolus pan fyddant yn agored i olau llachar yn sydyn, yn enwedig golau haul cryf. Gelwir hyn yn nodwedd etifeddol.

Er nad yw pawb yn cael ymateb mor gryf, bydd un o bob tri o bobl yn tisian unwaith y bydd yn agored i olau haul neu olau llachar os ydyn nhw ar fin tisian yn barod.

Efallai y byddwch hefyd yn profi teimlad pigog. Gallwch geisio cau eich llygaid cyn datgelu eich hun i'r golau llachar. Byddwch yn ofalus i beidio ag edrych yn uniongyrchol ar unrhyw ffynhonnell golau.

3. arogli sbeis

Mae'n debyg eich bod wedi tisian trwy ddamwain ar ôl anadlu pupur daear. Mae pupur du, gwyn a gwyrdd yn cynnwys piperine, sy'n llidro'r trwyn. Gall hyn ysgogi tisian trwy sbarduno terfyniadau nerfau y tu mewn i bilen mwcaidd y trwyn. Mae'ch trwyn mewn gwirionedd yn ceisio cael gwared ar y llidus hwn.

Byddwch yn ofalus i beidio ag anadlu gormod neu gallwch achosi poen a llosgi. Gallwch arbrofi gyda chwmin, coriander, a phupur coch wedi'i falu i weld a ydyn nhw hefyd yn ysgogi tisian.

4. Tweeze eich pori

Os oes gennych bâr o drydarwyr wrth law, gallwch geisio tynnu gwallt un ael i ddod â disian. Mae hyn yn cythruddo'r terfyniadau nerf yn yr wyneb ac yn ysgogi'r nerf trwynol. Mae rhan o'r nerf hwn yn mynd ar draws yr aeliau. Efallai y byddwch yn tisian ar unwaith, neu gallai gymryd ychydig o geisiau.

5. Pluck gwallt trwyn

Er y gall tynnu gwallt trwyn fod yn boenus, gall ysgogi'r nerf trigeminol a'ch gwneud yn tisian. Efallai y bydd hyd yn oed meddwl am hyn yn dechrau gwneud i'ch trwyn gosi, gan fod leinin y trwyn yn ardal mor sensitif.

6. Tylino to eich ceg â'ch tafod

Gallwch hefyd ddefnyddio'ch tafod i dylino to eich ceg i gymell tisian. Mae hyn yn sbarduno'r nerf trigeminol sy'n rhedeg ar hyd top eich ceg.

I wneud hyn, gwasgwch flaen eich tafod i ben eich ceg a dewch ag ef yn ôl cyn belled ag y bo modd. Efallai y bydd yn rhaid i chi arbrofi ychydig i ddod o hyd i'r union fan sy'n gweithio i chi.

7. Rhwbiwch bont eich trwyn

Gall tylino pont eich trwyn hefyd helpu i ysgogi'r nerf trigeminol. Defnyddiwch eich bysedd i dylino pont eich trwyn mewn symudiad tuag i lawr nes eich bod chi'n teimlo teimlad goglais yng nghefn eich trwyn.

Gall tylino'r trwyn hefyd helpu i annog draenio unrhyw hylif. Defnyddiwch bwysau cadarn, ond gwnewch yn siŵr nad ydych chi'n pwyso'n rhy galed.

8. Bwyta darn o siocled

Gall bwyta siocled tywyll gyda chanran uchel o gacao helpu i disian. Mae hyn fel arfer yn gweithio ar gyfer tisian nad ydyn nhw'n cael eu hachosi gan alergedd. Efallai y bydd pobl nad ydyn nhw'n bwyta siocled yn rheolaidd yn cael mwy o lwyddiant.

Mae hwn wedi'i gategoreiddio'n dechnegol fel atgyrch tisian ffotig, oherwydd mae'n achosi tisian gan sbardun anhysbys. Nid yw'n hysbys yn union pam ei fod yn gweithio, ond gallai fod rhai o'r gronynnau coco yn mynd i'r trwyn.

9. Ewch i rywle cŵl

Efallai y byddwch yn sylwi eich bod yn tisian mwy pan fyddwch yn oer. Mae'r nerf trigeminol yn cael ei ysgogi gan aer oer a deimlir yn yr wyneb ac ardal y benglog o'i amgylch. Effeithir hefyd ar leinin y darnau trwynol wrth i chi anadlu aer oerach. Gall teimlo'n oer a chrynu gythruddo'r nerf a chreu tisian, felly gallai troi i fyny'r AC neu fynd allan ar ddiwrnod oer helpu.

10. Yfed rhywbeth swigod

Os ydych chi erioed wedi anadlu pendro diod fyrlymus, mae'n debyg eich bod chi'n cofio'r teimlad goglais yn eich ffroenau. Mae hyn oherwydd carbon deuocsid sy'n creu'r swigod. Os ydych chi'n anadlu neu'n yfed gormod o fizz, gall beri ichi disian. Mae hyn oherwydd bod gan ormod o garbon deuocsid y potensial i fod yn niweidiol. Mae'ch trwyn yn fwy sensitif na'ch tafod i garbon deuocsid.

Y llinell waelod

Efallai y gwelwch fod rhai o'r technegau hyn yn gweithio'n well i chi nag eraill. Cofiwch beidio â bod yn rhy rymus ag unrhyw un o'r rhain. Mae pawb yn ymateb yn wahanol i lidiau ac mae ganddyn nhw wahanol sensitifrwydd.