Sut i Baratoi ar gyfer Sefydlu Llafur: Beth i'w Ddisgwyl a Beth i'w ofyn

Nghynnwys

• Pam mae llafur yn cael ei gymell?
• Sut mae ceg y groth yn graddio?
• Oeddet ti'n gwybod?
• Dulliau sefydlu llafur
• Pa mor hir mae sefydlu llafur yn ei gymryd?
• Risgiau posib
• Sut i baratoi
• Gofyn cwestiynau
• Gosod disgwyliadau realistig
• Adloniant pecyn
• Bwyta rhywbeth ysgafn ac yna ceisiwch fynd yn baw
• Rhowch ganiatâd i'ch partner sgwteri
• Mae hyn yn digwydd!

Sefydlu llafur, a elwir hefyd yn esgor ar esgor, yw neidio cyfangiadau croth cyn i lafur naturiol ddigwydd, gyda'r nod o esgor yn y fagina yn iach.

Efallai y bydd darparwyr gofal iechyd, meddygon a bydwragedd yn awgrymu ysgogi llafur am nifer o resymau - meddygol a nonmedical (etholedig).

Dyma beth sydd angen i chi ei wybod er mwyn paratoi ar gyfer sefydlu llafur.

Pam mae llafur yn cael ei gymell?

Bydd darparwr gofal iechyd, meddyg, neu fydwraig yn gwerthuso eich iechyd ac iechyd eich babi ym mhob apwyntiad cyn-geni. Mae hyn yn cynnwys archwilio oedran, maint, pwysau a safle beichiogrwydd eich babi yn eich croth.

Mewn apwyntiadau diweddarach, gall hyn gynnwys gwirio ceg y groth ac ystyried y darlun cyffredinol i benderfynu a ydych chi neu'ch babi mewn perygl ai peidio ac a oes angen sefydlu esgor.

Sut mae ceg y groth yn graddio?

Mae ceg y groth yn dechrau aeddfedu (meddalu), tenau allan, ac agor wrth iddo baratoi ar gyfer esgor a danfon. I bennu parodrwydd ceg y groth, mae rhai meddygon yn defnyddio'r. Gan raddio'r parodrwydd ar raddfa o 0 i 13, mae ceg y groth yn ennill pwyntiau yn seiliedig ar ymlediad, gwead, lleoliad, ongl a hyd.

Gellir awgrymu cyfnod sefydlu llafur os oes achos pryder ynghylch eich iechyd chi neu'ch babi. Neu efallai eich bod chi'n byw ymhell o'ch ysbyty, a byddai'n ddoeth rheoli amseriad eich llafur a'ch esgor.

Ymhlith y rhesymau eraill mae:

• Mae'r dyddiad dyledus a ragwelir wedi mynd a dod.
• Diabetes beichiogi.
• Chorioamnionitis (haint yn y groth).
• Mae'r babi yn tyfu'n rhy araf.
• Oligohydramnios (hylif amniotig isel neu sy'n gollwng).
• Rhwystr neu darfu placental.
• Dŵr wedi torri, ond dim cyfangiadau.
• Hanes danfoniadau cyflym, byr.

Ni ddylid argymell menywod â chyflyrau meddygol penodol ar gyfer sefydlu, felly mae'n bwysig gofyn cwestiynau (gweler isod) a thrafod yr holl opsiynau, buddion a risgiau posibl gweithdrefn ysgogi llafur gyda'ch darparwr gofal iechyd.

Oeddet ti'n gwybod?

Mae menywod yn treulio mwy o amser yn esgor nawr nag yr oeddent 50 mlynedd yn ôl!

Dulliau sefydlu llafur

Mae yna lawer o ddulliau o sefydlu llafur, ac efallai na fydd yr hyn sy'n gweithio i un fenyw neu un esgor yn gweithio i un arall.

Yn ogystal â dulliau cymell naturiol (profedig a heb eu profi), fel cyfathrach rywiol, olew castor, baddonau poeth, ysgogiad y fron a deth, aciwbigo, atchwanegiadau llysieuol, a chaserolau eggplant, mae yna lawer o dechnegau meddygol / llawfeddygol hefyd.

Gall meddyg neu fydwraig ddefnyddio meddyginiaethau a dulliau eraill i gynorthwyo i agor ceg y groth ac ysgogi cyfangiadau. Mae rhai dulliau'n cynnwys:

• Amniotomi, neu “dorri'r dŵr,” lle mae'ch darparwr gofal iechyd yn pigo twll bach yn eich sac amniotig. Bydd hyn hefyd yn cryfhau eich cyfangiadau croth.
• Pitocin, a elwir hefyd yn ocsitocin, sy'n hormon sy'n cyflymu llafur. Mae Pitocin yn cael ei ddanfon trwy IV yn eich braich.
• Aeddfedu serfigol, a berfformir trwy gymryd meddyginiaeth ar lafar neu drwy fewnosod meddyginiaeth (analgau prostaglandin) yn y fagina i ymestyn, meddalu ac ehangu ceg y groth.
• Mewnosod cathetr neu falŵn gan eich darparwr gofal iechyd, sydd wedyn yn ehangu, fel ymsefydlu bwlb Foley.
• Pilenni trawiadol, lle mae'ch darparwr gofal iechyd yn defnyddio bys gloyw i wahanu meinwe denau sac amniotig o'r wal groth.

O bryd i'w gilydd, bydd meddyg yn defnyddio mwy nag un dull i gymell esgor a danfon.

Pa mor hir mae sefydlu llafur yn ei gymryd?

Mae pob llafur yn symud ymlaen ar ei gyflymder ei hun. Os yw ceg y groth yn feddal ac yn aeddfed, efallai mai gwthio ysgafn fydd y cyfan sydd ei angen arnoch i neidio i fyny'r cyfangiadau hynny. Os oes angen mwy o amser ar geg y groth, gall gymryd dyddiau cyn i'r esgor ddigwydd.

Gall llafur ysgogedig bara unrhyw le o ychydig oriau i ychydig ddyddiau. Weithiau, nid yw sefydlu llafur yn gweithio o gwbl, neu mae'n rhaid ailadrodd y dull a ddefnyddir. Mae'r cyfan yn dibynnu ar ba mor aeddfed yw ceg y groth ar adeg ei sefydlu a pha mor dda y mae eich corff yn ymateb i'r dull a ddewisir ar gyfer sefydlu.

Gall cyfangiadau ddechrau cyn pen 30 munud ar ôl cymryd ocsitocin, a bydd y mwyafrif o ferched yn dechrau esgor o fewn oriau ar ôl i'w dŵr dorri.

Dylai pob darparwr gofal iechyd ganiatáu 24 awr neu fwy i chi o gyfnod cynnar y llafur cyn ystyried y penddelw yn y penddelw a symud ymlaen gydag ymyriadau eraill.

Os ydych chi a'ch babi yn iach ac yn gwneud yn dda ar ôl methu sefydlu, efallai y cewch eich anfon adref a gofynnir ichi aildrefnu'r cyfnod sefydlu ar gyfer dyddiad diweddarach. (Oes, gall hynny ddigwydd mewn gwirionedd.)

Risgiau posib

Yn yr un modd â phopeth mewn bywyd, mae rhai risgiau yn gysylltiedig â sefydlu llafur.

• Efallai y byddwch chi'n profi cyfangiadau cryfach, mwy poenus ac aml.
• Efallai bod gennych risg uwch o iselder postpartum, yn ôl un astudiaeth yn 2017.
• Efallai eich bod wedi methu â sefydlu ac angen trosglwyddiad cesaraidd (daw hyn gyda'i restr ei hun o bryderon, gan gynnwys amser adfer hirach).

Mae gan fam am y tro cyntaf nad yw ceg y groth yn barod i esgor fwy o siawns y bydd y cyfnod sefydlu yn arwain at esgoriad cesaraidd, yn ôl Coleg Obstetregwyr a Gynaecolegwyr America. Dyma pam mae gofyn cwestiynau (gweler isod) - yn enwedig am gyflwr ceg y groth - mor bwysig.

Trwy gydol y broses sefydlu, bydd eich darparwr gofal iechyd, meddyg, neu fydwraig yn eich monitro chi a'ch babi i benderfynu a oes angen esgoriad fagina â chymorth neu esgoriad cesaraidd ai peidio.

Mae risgiau posibl eraill ymsefydlu yn cynnwys:

• Haint. Mae rhai dulliau sefydlu, fel rhwygo pilenni, yn peri mwy o risg o haint yn y fam a'r babi.
• Rhwyg gwterog. Mae hyn yn arbennig o wir yn achos menywod sydd wedi cael esgoriad cesaraidd blaenorol neu lawdriniaeth groth arall.
• Cymhlethdodau â chyfradd curiad y galon y ffetws. Gall gormod o gyfangiadau arwain at newidiadau yng nghyfradd curiad y galon y babi.
• Marwolaeth y ffetws.

Mae'n bwysig trafod y risgiau posibl i chi a'ch babi yn ystod y cyfnod sefydlu yn fanwl gyda darparwr gofal iechyd, meddyg neu fydwraig cyn cytuno i unrhyw weithdrefn.

Sut i baratoi

Gofyn cwestiynau

Cyn ichi gytuno i gael eich cymell, ystyriwch ddarganfod y canlynol gan eich darparwr gofal iechyd:

• Beth yw'r rheswm am y cyfnod sefydlu?
• Beth yw'r arwyddion sy'n eich gwneud chi'n ymgeisydd da ar gyfer sefydlu?
• Pa fathau o ymsefydlu y mae eich darparwr gofal iechyd yn eu hystyried?
• Beth yw eich dyddiad dyledus? (Cadarnhewch fod y dyddiad sefydlu wedi'i bennu ar ôl 39ain wythnos y beichiogrwydd.)
• Beth yw cyflwr ceg y groth?
• Beth yw sefyllfa'r babi?
• Sawl gwaith mae'ch meddyg neu fydwraig wedi cyflawni'r weithdrefn hon?
• A fyddwch chi'n gallu symud o gwmpas?
• Beth yw risgiau a buddion pob gweithdrefn sefydlu sy'n cael eu hystyried?
• A fydd angen monitro cyson neu achlysurol?
• A fydd yn brifo? Beth yw eich opsiynau ar gyfer lleddfu poen?
• Beth yw cynllun y meddyg neu'r fydwraig os yw'r dull dewisol ar gyfer sefydlu yn methu?
• Ar ba bwynt y gallech gael eich anfon adref, gydag ymsefydlu arall wedi'i aildrefnu?
• A fydd eich meddyg neu fydwraig ar gael yn ystod y driniaeth gyfan?
• Os yw'r weithdrefn yn cymryd amser hir iawn, a fyddwch chi'n gallu defnyddio'r ystafell orffwys?
• A oes gennych gyflwr neu ystyriaeth feddygol flaenorol a fydd yn effeithio ar y cyfnod sefydlu hwn?

Byddwch hefyd eisiau gwybod ble bydd y cyfnod sefydlu llafur yn digwydd, yn nodweddiadol ysbyty neu ganolfan eni. Fodd bynnag, weithiau bydd cludo cartref gyda dulliau sefydlu naturiol yn opsiwn.

Gosod disgwyliadau realistig

Efallai nad sefydlu yw'r hyn oedd gennych mewn golwg. Wel ... ceisiwch gadw meddwl agored! Mae llafur anwythol yn wahanol iawn na llafur sy'n digwydd yn naturiol, ond nid yw hynny'n golygu bod yn rhaid i chi daflu'ch cynllun geni cyfan allan o'r ffenestr.

Cymerwch eiliad i ystyried sut rydych chi'n meddwl ac yn teimlo am eich cynllun llafur a chyflawni. Mae agweddau meddyliol ac emosiynol llafur a chyflenwi yn ddigon cymhleth, ac mae gan gymell ei fanteision a'i risgiau ei hun.

Adloniant pecyn

Efallai bod hyn yn digwydd, ond nid yw bob amser yn gyflym. Peidiwch â gadael i'r amser aros gyrraedd chi. Llwythwch ddyfais electronig gyda ffilmiau, sioeau ar alw, a llyfrau a'u hychwanegu at eich bag ysbyty.

Paciwch gyfnodolyn a chynlluniwch ar gymryd ychydig funudau i nodi'ch meddyliau esgor a chyflawni yn y foment. Gwnewch restr chwarae o gerddoriaeth ar gyfer pryd mae angen tawelu ac ar gyfer y You Can Do This Oomph and Push.

Peidiwch ag anghofio pacio gwefrwyr ar gyfer pob dyfais electronig, pâr o glustffonau, a dillad cyfforddus, rhydd.

Bwyta rhywbeth ysgafn ac yna ceisiwch fynd yn baw

Dywed y rhan fwyaf o ymarferwyr nad oes bwyd ar ôl i'r cyfangiadau ddechrau. Peidiwch â stopio yn eich hoff le bwyd cyflym ar y ffordd i'r ysbyty. Nid ydych chi eisiau'r rhediadau yn ystod y busnes hwn.

Cyn mynd i’r ysbyty, bwyta pryd ysgafn gartref… ac yna rhoi ymweliad da i’r bowlen borslen ‘ol’. Fe fyddwch chi'n teimlo'n llawer gwell.

Rhowch ganiatâd i'ch partner sgwteri

Os yw'r cyfnod sefydlu yn para mwy na 12 i 24 awr, ystyriwch ganiatáu rhywfaint o awyr iach i'ch partner. Gall partner ymsefydlu diflasu droi’n gydymaith llafur a danfon annifyr, felly gadewch i’ch partner bacio ei fag ysbyty ei hun.

Dywedwch wrthyn nhw am bacio byrbrydau (dim byd yn ddrewllyd!) A gobennydd da. Unwaith y byddwch chi yn yr ysbyty, cyflewch eich teimladau orau â phosib, ac yna dywedwch wrthyn nhw am fynd i ddod o hyd i hufen iâ i chi ar ôl.

Mae hyn yn digwydd!

Derbyn y gall gymryd mwy o amser nag yr hoffech chi, ac y gallai fod yn fwy heriol nag yr ydych chi'n ei ddychmygu. Bydd yn iawn! Siaradwch â ffrindiau ac aelodau o'r teulu sydd wedi cael llafur ysgogedig ac ar ryw adeg, a cheisiwch roi'r gorau i googlo. Mae'n arferol i deimlo'n gyffrous ac yn nerfus.

Cofiwch: Mae gennych opsiynau a dewisiadau.