5 Ffordd Syndod Gall Cyfryngau Cymdeithasol Helpu'ch Perthynas

Nghynnwys

• 1. Gall eich helpu i deimlo'n fwy diogel - yn enwedig yn gynnar.
• 2. Mae'n ei gwneud hi'n hawdd dangos gwerthfawrogiad am eich S.O.
• 3. Gall dathlu cerrig milltir yn gyhoeddus helpu i adeiladu agosatrwydd.
• 4. Mae'n eich helpu i aros yn gysylltiedig ag amserlenni prysur.
• 5. Gall gynnig profiad a rennir i chi.
• Adolygiad ar gyfer

Mae'r cyfryngau cymdeithasol yn cael llawer o wres ar gyfer cymhlethu busnes perthnasoedd rhamantus - ac am ddod â'r tueddiadau mwyaf ansicr, cenfigennus ynom ni i gyd. Mae peth ohono'n hollol deg. Ydy, gall cael dynion poeth lithro i'ch DM neu'ch cyn-ychwanegwr ar Snapchat wneud y demtasiwn. A does dim teimlad gwaeth na chael eich dallu gan y boi y gwnaethoch chi ei dorri i fyny gyda popio i fyny yn Instastory merch arall. (Ac ar gyfer pobl sengl, gall apiau dyddio arwain at lu o faterion iechyd meddwl. Gweler: Nid yw Apiau Dyddio yn Fawr i'ch Hunan-barch)

"Ni ellir gwadu bod cyfryngau cymdeithasol wedi newid y ffordd yr ydym yn cwrdd, yn cael rhyw, yn cwympo mewn cariad, ac yn cwympo allan o gariad, ond fy nymuniad i yw bod cyfryngau cymdeithasol wedi dod yn fwch dihangol ar gyfer ein problemau dynol," meddai Atlanta- therapydd perthynas wedi'i seilio ar Brian Jory, Ph.D., awdur Cupid ar Brawf. "Mae perthnasoedd yn methu am lawer o resymau, ac ni ddylem feio cyfryngau cymdeithasol am broblemau rydyn ni wedi'u creu i ni'n hunain." Touché.

Bob tro mae arloesedd technolegol newydd - ceir, e-bost, vibradwyr - mae'n rhaid i ni ddysgu sut i addasu i'r ffordd maen nhw'n newid dyddio, perthnasoedd ac agosatrwydd, mae'n tynnu sylw. Mae Jory yn tynnu sylw at arolwg Canolfan Ymchwil Pew yn 2014 a ganfu nad yw'r mwyafrif o bobl-72 y cant - yn teimlo fel cyfryngau cymdeithasol neu'r rhyngrwyd yn cael unrhyw effaith wirioneddol ar eu perthynas. Ac o'r rhai sy'n gwneud hynny, dywed y mwyafrif ei fod yn effaith gadarnhaol.

Felly ie, gall cyfryngau cymdeithasol yn sicr ei gwneud hi'n anoddach cael perthynas iach yn 2019. Ond mae yna dunnell o bethau anarferol a all wneud eich bond hyd yn oed yn gryfach. Dyma bump a mwy o rai dos defnyddiol a pheidio â gwneud, yn ôl manteision perthynas.

1. Gall eich helpu i deimlo'n fwy diogel - yn enwedig yn gynnar.

Mae'r convo DTR yn bendant yn eich helpu i deimlo eich bod ar yr un dudalen â'ch S.O. newydd, ond gall sicrwydd ychwanegol fynd yn bell o hyd. "Ar ddechrau perthynas, gall rhannu llun ohonoch gyda'ch gilydd wneud datganiad eich bod o ddifrif am yr un hon," mae'n tynnu sylw'r hyfforddwr perthynas yn Efrog Newydd, Donna Barnes.

"Nid yw gwneud ymrwymiad i fod yn gwpl yn rhywbeth sy'n digwydd yn gyfrinachol rhwng dau berson - mae'n ddigwyddiad cymdeithasol hefyd sy'n gosod ffin o amgylch eu agosatrwydd ac yn gadael i eraill wybod bod cysylltiad rhyngddynt sy'n fwy nag achlysurol, "Meddai Jory, gan ychwanegu ei fod yn goes hanfodol o driongl angerdd, agosatrwydd ac ymrwymiad.

FYI, mae'r ddau arbenigwr yn cytuno bod hyn yn rhywbeth y dylech chi siarad amdano trwy bostio llun o rywun yn gyntaf neu gall newid eich statws perthynas ar Facebook heb siarad amdano yn gyntaf greu gwrthdaro rhyngoch chi.

2. Mae'n ei gwneud hi'n hawdd dangos gwerthfawrogiad am eich S.O.

Mae'r cyfryngau cymdeithasol yn ei gwneud hi'n hawdd i chi rannu pethau rydych chi'n falch o'ch partner am gwblhau prosiectau, ennill dyrchafiad, unrhyw beth maen nhw wedi gweithio'n galed amdano, meddai Barnes. "Mae cydnabod eich partner yn gadarnhaol yn ffordd wych o gadw'ch cysylltiad cariadus, ac mae llwyfannau cymdeithasol yn ei gwneud hi'n hawdd dangos iddyn nhw faint rydych chi'n eu gwerthfawrogi," meddai. (Cysylltiedig: Yn ôl pob tebyg, gall Meddwl yn Unig Am Rhywun yr ydych yn ei Garu Eich Helpu i Ddelio â Sefyllfaoedd Straenus)

Unwaith eto, gwnewch yn siŵr eich bod chi ar yr un dudalen am yr hyn rydych chi i gyd yn gyffyrddus â'r byd yn ei wybod. Gall postio'n gyhoeddus fod o fudd i'r berthynas, ond mae angen i chi osod rheolau ynglŷn â'r hyn rydych chi'n mynd i'w rannu ar-lein - ac mae'n debyg mai'r rheol honno ddylai fod i gadw'r roller coaster o emosiynau i fywyd go iawn. "Gwnewch gytundeb bod eich teimladau tuag at eich gilydd yn perthyn i chi - nid y byd i gyd - a bydd y teimladau hynny'n gryfach pan fyddant yn breifat," meddai Jory.

Os yw'n rhy gynnar mewn perthynas i gael y sgwrs honno, cadwch at y rheol o beidio â gor-gysgodi: Mae postio pethau personol neu negyddol yn lleihau atyniad cymdeithasol y sawl sy'n ei ddatgelu, meddai astudiaeth yn Cyfrifiaduron mewn Ymddygiad Dynol.

3. Gall dathlu cerrig milltir yn gyhoeddus helpu i adeiladu agosatrwydd.

"Mae creu llyfr lloffion o'ch perthynas ar-lein a dathlu cerrig milltir - eich taith gyntaf gyda'ch gilydd, eich pen-blwydd blwyddyn-yn dda ar gyfer adeiladu agosatrwydd, yn enwedig mewn perthynas newydd," meddai Barnes. Ac er y gallwch chi rannu gormod yn bendant, gall dogfennu pethau cyntaf mawr hefyd helpu'ch ffrindiau a'ch teulu i ddod i adnabod eich S.O. a rhoi sicrwydd eu bod yn ffit da i chi, ychwanegodd.

"Mae penderfynu pa luniau neu fideos i'w postio, pa stori i'w hadrodd, beth sy'n ddoniol a beth sydd ddim yn gêm i lawer o gyplau," meddai Jory. Gall chwarae o gwmpas gyda sut rydych chi'n rhannu gwybodaeth a cherrig milltir fel cwpl ychwanegu at y profiad a rennir hwnnw.

4. Mae'n eich helpu i aros yn gysylltiedig ag amserlenni prysur.

Os ydych chi erioed wedi anfon eich S.O. Instagram DM o feme doniol a oedd yn eich atgoffa'n llwyr ohonynt, neu Snapchat o'r ci ciwt a welsoch ar y palmant, yna gwyddoch y gall cyfryngau cymdeithasol fod yn ffordd hwyliog o aros yn gysylltiedig â bywydau eich gilydd, hyd yn oed os gallwch chi fod gyda'i gilydd yn gorfforol.

Ategodd astudiaeth Pew hynny: Dywedodd cyplau tymor hir fod tecstio yn eu cadw mewn cysylltiad pan fyddant wedi gwahanu yn y gwaith neu i ffwrdd ar drip busnes - ac mae eraill yn nodi bod gweld eu partneriaid allan gyda ffrindiau mewn lluniau yn dod â nhw'n agosach. "Mae rhai cyplau hefyd [yn defnyddio tecstio a chyfryngau cymdeithasol] i adeiladu angerdd rhywiol gydag innuendos neu siarad rhywiol penodol - gall fod yn hwyl ac yn ysbrydoledig," meddai Jory. (Gallwch hefyd roi cynnig ar y 10 swydd wahanol ryw hyn i'w sbeicio heno.)

5. Gall gynnig profiad a rennir i chi.

"Profiadau a rennir yw'r sylfaen i greu perthynas sy'n dda ar gyfer y daith hir," meddai Jory. Dyma'r pethau sy'n eich cadw rhag "tyfu ar wahân" neu golli diddordeb yn eich gilydd. Un rhan o berthynas agos yw'r hyn rydych chi'n ei rannu rhwng y ddwy sgwrs wyneb yn wyneb â chi, archwilio rhywiol - ond y rhan fwyaf o agosatrwydd yw rhyngweithio "law yn llaw" - y diddordebau cyffredin rydych chi'n eu rhannu gyda'ch gilydd lle mae'r nid yw canolbwyntio ar ei gilydd ond yn hytrach ar fuddiant a rennir, nod, neu berson allanol.

Achos pwynt: "Pan fyddwch chi'n postio llun o'ch babi, mae'n brofiad rhianta a rennir," meddai Jory. Cadarn, efallai ei fod ar gyfer Mam-gu hefyd, ond gall hefyd ddod â chi a'ch partner yn agosach. (Yr un peth yn wir am anifail anwes!)

Un dalfa bwysig? Gwnewch yn siŵr eich bod yn dynodi amseroedd di-sgrin gyda'ch S.O. Astudiaeth yn y Seicoleg Diwylliant Cyfryngau Poblogaidd yn adrodd bod edrych ar eich ffôn trwy'r amser pan rydych chi gyda'ch sweetie yn meithrin cenfigen. "Er mwyn bod yn iach yn feddyliol ac yn gorfforol, mae angen rhyngweithio wyneb yn wyneb arnom hefyd - gan gyffwrdd â chroen go iawn, gan edrych mewn llygaid go iawn sy'n blincio neu'n crio," noda Jory. Gall cyfryngau cymdeithasol gefnogi'r sylfaen rydych chi'n ei chreu all-lein, ond mae perthnasoedd go iawn yn cymryd sgwrs go iawn, fel llais yn dod allan o'ch ceg gyda brawddegau cyflawn. "Mae'n ymwneud â gofalu ac ymrwymiad yn yr ystyr corff-llawn."

Adolygiad ar gyfer