Imiwnogyfaddawd: Sut i Wybod Os oes gennych System Imiwn Gwan

Nghynnwys

• Beth yw ystyr ‘immunocompromised’?
• Beth all beri imi ddod yn imiwnog?
• Sut y gallaf ddweud a wyf yn imiwnog.
• Beth alla i ei wneud i gadw'n iach?
• Camau nesaf

Os oes gennych system imiwnedd dan fygythiad, gallwch gymryd camau i amddiffyn eich hun ac i gadw'n iach.

Ydych chi'n sylwi eich bod chi'n aml yn sâl ag annwyd, neu efallai bod eich annwyd yn para amser hir iawn?

Gall bod yn gyson sâl fod yn destun pryder ac yn rhwystredig, ac efallai y byddech chi'n meddwl tybed a yw'ch system imiwnedd yn gweithredu'n iawn. Ond sut ydych chi'n gwybod a yw'ch system imiwnedd yn wannach nag y dylai fod?

Mae'n bwysig deall beth allai wanhau'r system imiwnedd a beth allwch chi ei wneud i gadw mor iach â phosib.

Beth yw ystyr ‘immunocompromised’?

Imiwnogyfaddawd yn derm eang sy'n golygu bod y system imiwnedd yn wannach na'r disgwyl ac nad yw'n gweithredu'n iawn.

Mae'r system imiwnedd yn cynnwys byddin o wahanol fathau o gelloedd i gyd yn gweithio i'ch amddiffyn rhag bacteria, firysau a phethau eraill a allai achosi haint. Pan nad yw'r system hon yn gweithredu'n iawn, mae'r corff yn llawer mwy agored i salwch.

Efallai y byddwch hefyd yn clywed y telerau diffyg imiwnedd neu gwrthimiwnedd. Mae'r telerau hyn yn golygu bod gennych risg uwch o gael haint a mynd yn sâl.

Fodd bynnag, mae'n bosibl bod yn imiwnog i wahanol raddau.

Nid yw bod yn imiwnog yn newid ysgafn sydd naill ai ymlaen neu i ffwrdd - mae'n gweithredu ar sbectrwm, yn debycach i pylu.

Os yw rhywun ychydig yn imiwnog, gallant fod yn fwy tebygol o ddal yr annwyd cyffredin. Efallai y bydd eraill sydd â imiwnedd dwys difrifol yn dal yr annwyd cyffredin ac yn peryglu bywyd.

Gall bod â imiwnedd dwys fod yn dros dro neu'n barhaol. Mewn llawer o achosion, megis yn ystod triniaeth canser, gall y system imiwnedd wella ar ôl peth amser. Os caiff yr achos troseddu ei symud, gall y system imiwnedd wella yn ôl i gyflwr iach.

Fel arall, gall bod yn imiwno-gyfaddawdu fod yn barhaol, fel sy'n wir gyda llawer o afiechydon cynhenid.

Mae pa mor hir y mae eich system imiwnedd yn parhau i gael ei gwanhau yn dibynnu ar yr achos.

Beth all beri imi ddod yn imiwnog?

Gall bod yn imiwnog o ganlyniad i lawer o achosion:

• cyflyrau meddygol cronig, fel clefyd y galon, clefyd yr ysgyfaint, diabetes, HIV a chanser
• afiechydon hunanimiwn, fel lupws, sglerosis ymledol, ac arthritis gwynegol
• meddyginiaethau neu driniaethau, fel therapi ymbelydredd
• trawsblaniadau, fel mêr esgyrn neu organ solet
• oed datblygedig
• maethiad gwael
• beichiogrwydd
• cyfuniad o unrhyw un o'r uchod

Sut y gallaf ddweud a wyf yn imiwnog.

Mae yna ychydig o ffyrdd i helpu i benderfynu a oes gennych system imiwnedd dan fygythiad.

Efallai y byddwch yn mynd yn sâl yn amlach neu am gyfnodau hirach o gymharu â phobl iach eraill.

Mewn achosion mwy difrifol, mae hefyd yn bosibl na fydd rhywun â system imiwnedd wan yn profi arwyddion arferol haint, fel chwyddo, twymyn, neu grawn o glwyf. Gellir tawelu’r arwyddion hyn neu efallai na fyddant yn ymddangos o gwbl, gan ei gwneud yn anodd canfod haint.

Mae gwahanol brofion gwaed ar gael i helpu i fesur swyddogaeth y system imiwnedd, gan gynnwys rhai sy'n gwirio cyfrif eich celloedd gwaed gwyn ac imiwnoglobwlinau.

Mae sawl math o gelloedd gwaed yn hanfodol ar gyfer system imiwnedd sy'n gweithredu'n iawn, felly gall gweithwyr gofal iechyd proffesiynol ystyried llawer o brofion wrth asesu'ch un chi.

Beth alla i ei wneud i gadw'n iach?

Os oes gennych system imiwnedd dan fygythiad, gallwch gymryd camau i amddiffyn eich hun ac i gadw'n iach:

• Golchwch eich dwylo yn aml gyda sebon a dŵr.
• Osgoi pobl sy'n sâl â salwch heintus.
• Ceisiwch osgoi cyffwrdd â'ch wyneb (llygaid, trwyn, a'ch ceg), yn enwedig mewn mannau cyhoeddus.
• Glanhewch a diheintiwch arwynebau cyffredin.
• Bwyta diet cytbwys.
• Sicrhewch gwsg digonol.
• Rhoi'r gorau i ysmygu.
• Lleihau straen (cyn lleied â phosib).

Camau nesaf

Er y gall fod â system imiwnedd dan fygythiad fod yn anodd, mae profion a strategaethau ar gael i'ch helpu i gadw mor iach â phosibl.

Os nad ydych yn siŵr a ydych wedi'ch ystyried yn imiwnog, peidiwch ag oedi cyn siarad ag aelod o'ch tîm gofal iechyd.

Cwblhaodd Dr. Amydee Morris, BSP, ACPR, PharmD, Ddoethuriaeth Fferylliaeth ôl-fagloriaeth ym Mhrifysgol Toronto. Ar ôl sefydlu gyrfa mewn fferylliaeth oncoleg, cafodd ddiagnosis o ganser yr ofari yn 30 oed. Mae hi'n parhau i weithio ym maes gofal canser ac yn defnyddio ei harbenigedd a'i phrofiad ymarferol i arwain cleifion yn ôl i les. Dysgwch am stori canser bersonol Dr. Amydee a chyngor lles ar ei gwefan, Instagram, neu Facebook.