Beth sydd angen i chi ei wybod am ddefnyddio Spiromedr Cymhelliant ar gyfer Cryfder yr Ysgyfaint

Nghynnwys

• Beth mae sbiromedr cymhelliant yn ei fesur?
• Pwy sydd angen defnyddio sbiromedr cymhelliant?
• Buddion sbiromedr cymhelliant
• Sut i ddefnyddio sbiromedr cymhelliant yn iawn
• Gosod nodau spiromedr cymhelliant
• Sut mae mesuriad sbiromedr cymhelliant yn gweithio
• Beth yw amrediad arferol sbiromedr cymhelliant?
• Pryd i weld meddyg
• Ble i gael sbiromedr cymhelliant
• Siop Cludfwyd

Beth mae sbiromedr cymhelliant yn ei fesur?

Dyfais law yw spiromedr cymhelliant sy'n helpu'ch ysgyfaint i wella ar ôl llawdriniaeth neu salwch ysgyfaint. Gall eich ysgyfaint fynd yn wan ar ôl ei ddefnyddio am gyfnod hir. Mae defnyddio sbiromedr yn helpu i'w cadw'n egnïol ac yn rhydd o hylif.

Pan fyddwch chi'n anadlu o sbiromedr cymhelliant, mae piston yn codi y tu mewn i'r ddyfais ac yn mesur cyfaint eich anadl. Gall darparwr gofal iechyd osod cyfaint anadl targed i chi ei daro.

Defnyddir spiromedrau yn gyffredin mewn ysbytai ar ôl meddygfeydd neu salwch hir sy'n arwain at orffwys gwely estynedig. Efallai y bydd eich meddyg neu lawfeddyg hefyd yn rhoi sbiromedr mynd â chi adref ar ôl llawdriniaeth.

Yn yr erthygl hon, rydyn ni'n mynd i edrych ar bwy all elwa o ddefnyddio sbiromedr cymhelliant, a chwalu sut mae sbiromedrau'n gweithio a sut i ddehongli'r canlyniadau.

Pwy sydd angen defnyddio sbiromedr cymhelliant?

Mae anadlu'n araf gyda sbiromedr yn caniatáu i'ch ysgyfaint chwyddo'n llawn. Mae'r anadliadau hyn yn helpu i chwalu hylif yn yr ysgyfaint a all arwain at niwmonia os na chaiff ei glirio.

Yn aml rhoddir sbiromedr cymhelliant i bobl sydd wedi cael llawdriniaeth yn ddiweddar, pobl â chlefyd yr ysgyfaint, neu bobl â chyflyrau sy'n llenwi eu hysgyfaint â hylif.

Dyma ragor o wybodaeth:

• Ar ôl llawdriniaeth. Gall sbiromedr cymhelliant gadw'r ysgyfaint yn egnïol yn ystod gorffwys yn y gwely. Credir bod cadw'r ysgyfaint yn egnïol gyda sbiromedr yn lleihau'r risg o ddatblygu cymhlethdodau fel atelectasis, niwmonia, broncospasmau, a methiant anadlol.
• Niwmonia. Defnyddir spirometreg cymhelliant yn gyffredin i dorri hylif sy'n cronni yn yr ysgyfaint mewn pobl â niwmonia.
• Clefyd rhwystrol cronig yr ysgyfaint (COPD). Mae COPD yn grŵp o anhwylderau anadlol sy'n cael eu hachosi amlaf gan ysmygu. Nid oes iachâd ar hyn o bryd, ond gall rhoi’r gorau i ysmygu, defnyddio sbiromedr, a dilyn cynllun ymarfer corff helpu i reoli symptomau.
• Ffibrosis systig. Efallai y bydd pobl â ffibrosis systig yn elwa o ddefnyddio sbiromedr cymhelliant i glirio buildup hylif. Canfu astudiaeth yn 2015 fod gan sbirometreg y potensial i leihau pwysau yng ngheudod y frest a lleihau'r siawns o gwymp y llwybr anadlu canolog.
• Amodau eraill. Gall meddyg hefyd argymell sbiromedr cymhelliant i bobl ag anemia cryman-gell, asthma, neu atelectasis.

Buddion sbiromedr cymhelliant

wedi canfod canlyniadau anghyson ar effeithiolrwydd defnyddio sbiromedr cymhelliant o'i gymharu â thechnegau cryfhau ysgyfaint eraill.

Roedd llawer o'r astudiaethau a oedd yn edrych ar fuddion posibl wedi'u cynllunio'n wael ac nid oeddent wedi'u trefnu'n dda. Fodd bynnag, mae yna o leiaf rywfaint o dystiolaeth y gallai fod o gymorth gyda:

• gwella swyddogaeth yr ysgyfaint
• lleihau buildup mwcws
• cryfhau ysgyfaint yn ystod gorffwys estynedig
• lleihau'r siawns o ddatblygu heintiau ar yr ysgyfaint

Sut i ddefnyddio sbiromedr cymhelliant yn iawn

Mae'n debyg y bydd eich meddyg, llawfeddyg neu nyrs yn rhoi cyfarwyddiadau penodol i chi ar sut i ddefnyddio'ch sbiromedr cymhelliant. Dyma'r protocol cyffredinol:

1. Eisteddwch ar ymyl eich gwely. Os na allwch eistedd i fyny yn llwyr, eisteddwch cyn belled ag y gallwch.
2. Daliwch eich sbiromedr cymhelliant yn unionsyth.
3. Gorchuddiwch y darn ceg yn dynn â'ch gwefusau i greu sêl.
4. Anadlwch i mewn yn araf mor ddwfn ag y gallwch nes bod y piston yn y golofn ganolog yn cyrraedd y nod a osodwyd gan eich darparwr gofal iechyd.
5. Daliwch eich anadl am o leiaf 5 eiliad, yna anadlu allan nes bod y piston yn cwympo i waelod yr sbiromedr.
6. Gorffwyswch am sawl eiliad ac ailadroddwch o leiaf 10 gwaith yr awr.

Ar ôl pob set o 10 anadl, mae'n syniad da pesychu i lanhau'ch ysgyfaint o unrhyw hylif adeiladu.

Gallwch hefyd glirio'ch ysgyfaint trwy gydol y dydd gydag ymarferion anadlu hamddenol:

1. Ymlaciwch eich wyneb, eich ysgwyddau a'ch gwddf, a rhowch un llaw ar eich stumog.
2. Exhale mor araf â phosib trwy'ch ceg.
3. Anadlwch i mewn yn araf ac yn ddwfn wrth gadw'ch ysgwyddau'n hamddenol.
4. Ailadroddwch bedair neu bum gwaith y dydd.

Enghraifft o sbiromedr cymhelliant. I ddefnyddio, rhowch y geg o amgylch y geg, anadlu allan yn araf, ac yna anadlu'n araf yn unig trwy'ch ceg mor ddwfn ag y gallwch. Ceisiwch gael y piston mor uchel ag y gallwch wrth gadw'r dangosydd rhwng y saethau, ac yna dal eich gwynt am 10 eiliad. Gallwch chi osod eich marciwr ar y pwynt uchaf roeddech chi'n gallu cael y piston fel bod gennych nod ar gyfer y tro nesaf y byddwch chi'n ei ddefnyddio. Darlun gan Diego Sabogal

Gosod nodau spiromedr cymhelliant

Wrth ymyl siambr ganolog eich sbiromedr mae llithrydd. Gellir defnyddio'r llithrydd hwn i osod cyfaint anadl targed. Bydd eich meddyg yn eich helpu i osod nod priodol yn seiliedig ar eich oedran, iechyd a chyflwr.

Gallwch ysgrifennu eich sgôr i lawr bob tro y byddwch chi'n defnyddio'ch sbiromedr. Gall hyn eich helpu i olrhain eich cynnydd dros amser a hefyd helpu'ch meddyg i ddeall eich cynnydd.

Cysylltwch â'ch meddyg os ydych chi'n colli'ch targed yn gyson.

Sut mae mesuriad sbiromedr cymhelliant yn gweithio

Mae gan brif golofn eich sbiromedr cymhelliant grid gyda rhifau. Mae'r rhifau hyn fel arfer yn cael eu mynegi mewn milimetrau ac yn mesur cyfanswm cyfaint eich anadl.

Mae'r piston ym mhrif siambr yr sbiromedr yn codi tuag i fyny ar hyd y grid wrth i chi anadlu i mewn. Po ddyfnaf eich anadl, yr uchaf y mae'r piston yn codi. Wrth ymyl y brif siambr mae dangosydd y gall eich meddyg ei osod fel targed.

Mae siambr lai ar eich sbiromedr sy'n mesur cyflymder eich anadl. Mae'r siambr hon yn cynnwys pêl neu piston sy'n pylu i fyny ac i lawr wrth i gyflymder eich anadl newid.

Bydd y bêl yn mynd i ben y siambr os ydych chi'n anadlu i mewn yn rhy gyflym a bydd yn mynd i'r gwaelod os ydych chi'n anadlu'n rhy araf.

Mae gan lawer o sbiromedrau linell ar y siambr hon i nodi'r cyflymder gorau posibl.

Beth yw amrediad arferol sbiromedr cymhelliant?

Mae'r gwerthoedd arferol ar gyfer sbirometreg yn amrywio. Mae eich oedran, taldra a rhyw i gyd yn chwarae rôl wrth benderfynu beth sy'n arferol i chi.

Bydd eich meddyg yn ystyried y ffactorau hyn wrth osod nod i chi. Mae taro canlyniad yn uwch yn gyson na'r nod a osodwyd gan eich meddyg yn arwydd cadarnhaol.

Mae gan y Canolfannau Rheoli ac Atal Clefydau y gallwch eu defnyddio i gael syniad o'r gwerthoedd arferol ar gyfer eich demograffig.

Fodd bynnag, nid yw'r gyfrifiannell hon ar gyfer defnydd clinigol. Peidiwch â'i ddefnyddio yn lle dadansoddiad eich meddyg.

Pryd i weld meddyg

Efallai y byddwch chi'n teimlo'n benysgafn neu'n benysgafn wrth anadlu o'ch sbiromedr. Os ydych chi'n teimlo eich bod chi'n mynd i lewygu, stopiwch a chymerwch sawl anadl arferol cyn parhau. Os bydd symptomau'n parhau, cysylltwch â'ch meddyg.

Efallai yr hoffech chi ffonio'ch meddyg os nad ydych chi'n gallu cyflawni'r nod, neu os oes gennych chi boen pan fyddwch chi'n anadlu'n ddwfn. Gall defnydd ymosodol o sbiromedr cymhelliant arwain at niwed i'r ysgyfaint, fel ysgyfaint wedi cwympo.

Ble i gael sbiromedr cymhelliant

Efallai y bydd yr ysbyty yn rhoi sbiromedr cymhelliant mynd â chi adref os ydych chi wedi cael llawdriniaeth yn ddiweddar.

Gallwch hefyd gael sbiromedr mewn rhai fferyllfeydd, clinigau iechyd gwledig, a chanolfannau iechyd â chymwysterau ffederal. Efallai y bydd rhai cwmnïau yswiriant yn talu cost sbiromedr.

Canfu un fod cost pob claf o ddefnyddio sbiromedr cymhelliant rhwng $ 65.30 a $ 240.96 ar gyfer arhosiad ysbyty 9 diwrnod ar gyfartaledd mewn uned gofal canolradd.

Siop Cludfwyd

Mae sbiromedr cymhelliant yn ddyfais a all eich helpu i gryfhau'ch ysgyfaint.

Efallai y bydd eich meddyg yn rhoi sbiromedr i chi fynd adref ar ôl gadael yr ysbyty ar ôl llawdriniaeth. Gall pobl â chyflyrau sy'n effeithio ar yr ysgyfaint, fel COPD, hefyd ddefnyddio sbiromedr cymhelliant i gadw eu hysgyfaint yn rhydd o hylif ac yn egnïol.

Ynghyd â defnyddio sbiromedr cymhelliant, gallai dilyn hylendid ysgyfeiniol da eich helpu i glirio'ch ysgyfaint o fwcws a hylifau eraill.