Awduron: Carl Weaver
Dyddiad Y Greadigaeth: 24 Mis Chwefror 2021
Dyddiad Diweddaru: 20 Ym Mis Awst 2025
Anonim
Mae Instagram Star Kayla Itsines yn Rhannu Ei Gweithgaredd 7 Munud - Ffordd O Fyw
Mae Instagram Star Kayla Itsines yn Rhannu Ei Gweithgaredd 7 Munud - Ffordd O Fyw

Nghynnwys

Pan wnaethon ni gyfweld â synhwyrau Instagram ffitrwydd rhyngwladol gyntaf Kayla Itsines y llynedd, roedd ganddi 700,000 o ddilynwyr. Nawr, mae hi wedi cronni 3.5 miliwn ac yn cyfrif, ac mae ei phorthiant yn rhaid ei ddilyn yn bendant ar gyfer unrhyw fitstagrammer. Ond y tu hwnt i ddarparu cymhelliant ymarfer corff cyson gyda lluniau o'i abs rhagorol ei hun, mae'r hyfforddwr o Awstralia yn rhannu lluniau cynnydd ysbrydoledig o'r menywod sy'n dilyn ei Bikini Body Guides-AKA # KaylasArmy-12-wythnos ac mae wedi creu cymuned hynod drawiadol i ferched sy'n edrych i gael cryfach ac iachach. (Hefyd edrychwch ar #bbggirls, #thekaylamovement, #sweatwithkayla, a #bbgcommunity i weld beth rydyn ni'n ei olygu. Rydyn ni'n gwybod, gorlwytho hashnod!)

Afraid dweud, pan gododd y cyfle i gael Itsines i ddod i mewn i'r stiwdio i greu trefn unigryw, fe wnaethom ei chymryd. Pwyswch chwarae uchod i edrych ar ei hymarfer cylched gwneud-unrhyw le, a pharatoi i #sweatwithKayla! (Eisiau mwy? Edrychwch ar yr ymarfer HIIT unigryw hwn gan Itsines!)

Adolygiad ar gyfer

Hysbyseb

Boblogaidd

Gofynnwch i'r Meddyg Deiet: Bwydydd sy'n Hybu Ynni

Gofynnwch i'r Meddyg Deiet: Bwydydd sy'n Hybu Ynni

C: A all unrhyw fwydydd, ar wahân i'r rhai â chaffein, roi hwb gwirioneddol i egni?A: Oe , mae yna fwydydd a all roi rhywfaint o bep i chi - ac nid wyf yn iarad am latte wedi'i ddi o...
Mae Revolve yn Darganfod Ei Hun Mewn Dŵr Poeth Ar ôl Rhyddhau Crys Chwys Braster

Mae Revolve yn Darganfod Ei Hun Mewn Dŵr Poeth Ar ôl Rhyddhau Crys Chwys Braster

Ychydig ddyddiau yn ôl, rhyddhaodd y cawr manwerthu ar-lein Revolve ddarn o ddillad gyda nege bod llawer o bobl (a’r rhyngrwyd yn ei chyfanrwydd) yn y tyried yn hynod arhau . Roedd gan y cry chwy...