Bydd Rysáit Coffi Jen Widerstrom’s Keto yn peri ichi Anghofio Pawb Am Frappuccinos

Nghynnwys

• Rysáit Coffi Jen Widerstrom’s Keto
• Adolygiad ar gyfer

Rhag ofn nad ydych wedi clywed, keto yw'r paleo newydd. (Yn ddryslyd? Dyma bopeth sydd angen i chi ei wybod am y diet keto.) Mae pobl yn mynd yn wallgof dros y diet carb-isel, braster uchel hwn - ac am reswm da. Am un, rydych chi'n cael bwyta a tunnell menyn cnau daear ac afocado. Yn ail, gall sgorio rhai canlyniadau difrifol i chi. Dim ond edrych ar hyn Siâp golygydd a roddodd gynnig arni am bythefnos, ac a gollodd fwy o bwysau nag yr oedd hi'n disgwyl y byddai. Rhoddodd hyfforddwr seren a ffitrwydd pob seren Jen Widerstrom gynnig arni yn ddiweddar hefyd.

Perk arall o fabwysiadu'r diet keto? Mae gennych esgus i chwipio rhai diodydd diflas-fel-uffern a.m. Dywedodd Jen, yn benodol, na fydd hi byth yn mynd yn ôl at y pympiau blas siwgr uchel hynny eto. "Nawr, dwi'n yfed fy nghoffi yn ddu," meddai. "Neu dwi'n chwipio diod goffi bore gyda phrotein, colagen, a menyn cacao, ac mae'n well na Starbucks."

Delish sain? Gallwch ddwyn ei rysáit coffi, isod, a rhoi cynnig arni'ch hun. Dim ond cael eich rhybuddio nad yw yfed coffi braster uchel iawn i bawb. (Dywed arbenigwyr y dylech fod yn ofalus o fraster dirlawn.) Os ydych chi'n keto, fodd bynnag, rydych chi'n bwyta llawer o fraster yn lle carbs i gadw'ch corff mewn cetosis.

Ydych chi'n chwilio am ddiod heb goffi sy'n gweddu i fywyd keto? Rhowch gynnig ar un o'r diodydd carb-isel hyn, a gymeradwywyd gan keto.

Rysáit Coffi Jen Widerstrom’s Keto

Cynhwysion

• 8 owns (neu 1 cwpan) coffi ffres
• 1 llwy fwrdd o fenyn cacao
• Protein fanila sgŵp 3/4 (mae Jen yn defnyddio ei ysgwyd fanila IDLife)
• 1 sgwp o beptidau colagen (mae Jen yn defnyddio Proteinau Hanfodol)

Cyfarwyddiadau

1. Arllwyswch goffi i mewn i gymysgydd.
2. Ychwanegwch weddill y cynhwysion, a'u cymysgu nes eu bod wedi'u cymysgu'n dda.

Adolygiad ar gyfer