A welwyd Jennifer Lopez yn reidio beic eliptig awyr agored - Ond, Beth Yn union Yw Hynny?

Nghynnwys

• Adolygiad ar gyfer

Ffaith: Jennifer Lopez yw brenhines gweithio allan. Mae'r perfformiwr 50 oed bob amser yn ysbrydoli cefnogwyr gyda'i sesiynau gwaith, ac nid yw hi byth yn un i gilio rhag rhoi cynnig ar bethau newydd - p'un a yw hynny'n dysgu sut i ddawnsio polyn neu wneud heriau ymarfer corff dwys. Ymdrech ffitrwydd ddiweddaraf J. Lo: beic sefyll ecsentrig o'r enw ElliptiGO.

Fel y mae ei enw'n awgrymu, mae'r ElliptiGO yn hybrid rhwng beic ac eliptig, wedi'i gynllunio i'w ddefnyddio yn yr awyr agored. Yn debyg iawn i eliptig, rydych chi'n ei reidio yn sefyll i fyny ac yn defnyddio llwyfannau traed mawr i yrru'ch hun ymlaen. Cyn belled ag y mae'r cydrannau beicio yn mynd, mae gan yr ElliptiGO olwynion a handlebars sy'n rhoi'r gallu i chi frecio a newid gerau. Mae hefyd yn addasadwy, sy'n eich galluogi i addasu uchder y dolenni a maint y cynnig eliptig i gyd-fynd â'ch anghenion. Hyd yn oed yn oerach: Gallwch ddringo bryniau gyda'r beic, gan gyrraedd cyflymderau o hyd at 25 milltir yr awr ar yr un llwybrau rydych chi'n cerdded, loncian, rhedeg neu feicio. (Cysylltiedig: Pa un sy'n well: melin draed neu eliptig?)

Ond beth, yn union, yw manteision defnyddio'r crebachiad ecsentrig, beic-cwrdd-eliptig hwn yn lle peiriannau cardio eraill (neu ddim ond cerdded neu redeg plaen)? Yn debyg i'w gymar eliptig dan do, gall yr ElliptiGO gyflawni llawer o'r un buddion â rhedeg a beicio, ond heb fawr o effaith ar eich cymalau, meddai Beau Burgau, arbenigwr cryfder a chyflyru ardystiedig (C.S.C.S.) a sylfaenydd GRIT Training. Nid yn unig mae'n dyner ar eich pengliniau, eich cluniau a'ch fferau, ond mae'r safle sefyll niwtral hefyd yn lleihau straen ar eich gwddf a'ch cefn wrth ddileu anghysur cyfrwy, ychwanega.

"Mae defnyddio ElliptiGO yn ffordd ddiogel, effaith isel, effeithiol i ddal i symud, dyrchafu curiad eich calon, adeiladu dygnwch, ac ychwanegu rhywfaint o gryfder corff a chraidd is," eglura Burgau, gan nodi y gall y beic fod yn arbennig o wych ar gyfer targedu'r glutes. a quads. (Cysylltiedig: Rhowch gynnig ar y drefn Workout HIIT Effaith Isel hon Gartref)

Er y gallai'r ElliptiGO ymddangos fel cysyniad newydd, bron yn ddyfodol, mae wedi bod o gwmpas ers degawd ac mae wedi'i werthu ledled y byd. Mae'r beiciau hyd yn oed wedi cael eu defnyddio mewn rasys fel y Death Ride, digwyddiad beicio 129 milltir ar uchderau mor uchel ar 9,000 troedfedd (pwy oedd yn gwybod?).

Ac, mor goofy ag y gall yr ElliptiGO edrych, does dim amheuaeth bod J. Lo yn esbonio ffactor cŵl y beic yn esbonyddol. O edrych arno, mae hi wedi bod yn defnyddio un o'r modelau cenhedlaeth newydd, yr ElliptiGo R11, sy'n adnabyddus am ei gynnig pedlo tebyg i redeg. Wrth reidio un o'r bechgyn drwg hyn mae'n sicr yn edrych yn hwyl, mae gan ElliptiGO J. Lo a serth tag pris o $ 3,699. Roddwyd, yno yn roedd modelau rhatach ar gael (er bod llai o nodweddion ar gael), fel yr ElliptiGO SUB $ 799 (beic stand-yp OG y brand) neu'r ElliptiGO 3C $ 2,199, a alwyd yn feic eliptig cam hir "lefel mynediad".

Peidiwch â chael yr arian ar gyfer beic eliptig awyr agored ffansi? (Yr un peth.) Sianelwch eich J. Lo mewnol gyda'r beic ymarfer plygu fforddiadwy hwn yn lle.

Adolygiad ar gyfer