Mae'r Gweithgareddau Rhithwir hyn yn Dathlu Mehefin 17eg ac o fudd i Gymunedau Du

Nghynnwys

• CRYFDER | CORFF LLAWN Gan EverybodyFights
• Cryfder yn Erbyn Hilionedd Gweithgaredd Rhithwir Yn ôl Ystafell Ffitio
• Rhith 5Ks
• Dosbarth Ioga Mehefin Ffitrwydd Castle Hill
• Dawnswyr Yn Uno ar gyfer Black Lives Matter
• Ioga gyda Jessamyn Stanley
• Adolygiad ar gyfer

Yn y dosbarth hanes, efallai eich bod wedi cael eich dysgu bod caethwasiaeth wedi dod i ben pan gyhoeddodd yr Arlywydd Abraham Lincoln y Cyhoeddiad Rhyddfreinio ym 1862. Ond ni fu tan ddwy flynedd yn ddiweddarach, ar ôl diwedd y Rhyfel Cartref, bod y Cyhoeddiad Rhyddfreinio wedi'i orfodi ym mhob gwladwriaeth mewn gwirionedd. Ar 19 Mehefin, 1865, caethiwodd Americanwyr Affricanaidd yn Galveston, Texas - yr ardal olaf yn yr Unol Daleithiau lle roedd pobl Ddu yn dal yn gaeth - dywedwyd (o'r diwedd) eu bod yn rhydd. Am y 155 mlynedd diwethaf, mae'r foment ganolog hon mewn hanes - a elwir Mehefin ar bymtheg, Diwrnod y Jiwbilî, a Diwrnod Rhyddid - wedi'i dathlu ledled y byd gyda gwyliau, partïon, seremonïau eglwysig, gwasanaethau addysgol, a llawer mwy.

Eleni, mae Mehefin ar bymtheg yn cael mwy o gydnabyddiaeth nag erioed oherwydd yr aflonyddwch sifil yn dilyn llofruddiaethau erchyll George Floyd, Breonna Taylor, Ahmaud Arbery, a llawer, llawer o rai eraill. (Cysylltiedig: Eiliadau Pwerus o Heddwch, Undod, a Gobaith o Brotestiadau Materion Pobl Dduon)

Tra bod mwy o bobl yn dysgu am ac yn dathlu Mehefin ar bymtheg, mae coronafirws (COVID-19), yn anffodus, wedi rhoi mwy o damper ar y mwyafrif o ddathliadau traddodiadol eleni. Yno yn rhai digwyddiadau personol wedi'u cynllunio, gan gynnwys gorymdeithiau a dathliadau awyr agored bach. Ond mae dathliadau rhithwir ar bymtheg hefyd ar y gweill - gan gynnwys sesiynau gweithio ar-lein gyda rhai o'ch hoff stiwdios a hyfforddwyr.

Y rhan orau: Mae pob ymarfer corff wedi'i gyplysu â menter yn seiliedig ar roddion i'ch helpu chi i gefnogi cymunedau Du mewn sawl ffordd. Yma, y ​​sesiynau rhithwir Mehefin ar bymtheg gorau i edrych arnyn nhw'r penwythnos hwn.

CRYFDER | CORFF LLAWN Gan EverybodyFights

Mae campfa focsio, EverybodyFights (EBF), yn cynnig ei llofnod STRENGTH | Dosbarth CORFF LLAWN am 7 a.m. ET ar Mehefin 19eg trwy EBF Live, platfform digidol y gampfa ar gyfer ffitrwydd cartref.

Mae'r dosbarth yn rhan o fenter #FightForChange y gampfa, lle mae hyfforddwyr EBF yn dewis sefydliadau maen nhw am eu cefnogi ym mhob dosbarth. Ar gyfer dosbarth y Mehefin ar bymtheg, a addysgir gan Kelli Fierras, M.S., R.D., L.D.N., gall Aelodau Byw EBF gymryd rhan am ddim, ac anogir rhoddion; bydd yr elw yn cefnogi'r Gymdeithas Genedlaethol er Hyrwyddo Pobl Bobl Lliw (NAACP). Gall y rhai nad ydyn nhw'n aelodau ymuno am rodd tocyn $ 10 a byddan nhw'n gallu cofrestru ar gyfer treial 7 diwrnod o'r platfform ffitrwydd cartref. Bydd mwy o opsiynau i'w rhoi ar gael trwy'r dosbarth. (Cysylltiedig: Y Gweithrediad Cyflyru Cyfanswm-Gorff hwn Gan Bobl Sy'n Profi Bocsio Yw'r Cardio Gorau)

Cryfder yn Erbyn Hilionedd Gweithgaredd Rhithwir Yn ôl Ystafell Ffitio

Mae Ffitting Room, brand ffitrwydd HIIT, yn cynnal ymarfer budd rhithwir Cryfder yn Erbyn Hiliaeth ar Fehefin 19eg i godi arian ar gyfer Academi Harlem, ysgol ddydd annibynnol, ddielw sy'n helpu i ddarparu cyfle cyfartal i fyfyrwyr addawol; Cronfa Amddiffyn Cyfreithiol NAACP, sefydliad hawliau sifil sy'n helpu i ymladd brwydrau cyfreithiol dros gyfiawnder hiliol; a Sefydliad Black Lives Matter.

Mae'r dosbarth HIIT a chryfder 60 munud yn dechrau am 8 a.m. ET a bydd ar gael trwy Fhitting Room LIVE, platfform ffitrwydd rhithwir y stiwdio (gallwch hefyd ffrydio'r dosbarth trwy Instagram a Facebook Live). Mae'r dosbarth yn gwbl seiliedig ar roddion, a bydd 100 y cant o'r enillion yn mynd tuag at y tri sefydliad uchod. Mae'r Ystafell Ffitio hefyd yn bwriadu paru pob rhodd hyd at $ 25k.

Rhith 5Ks

Ledled y byd, mae digwyddiadau blynyddol y Mehefin ar bymtheg yn mynd yn rhithwir yng ngoleuni COVID-19. Er ei bod yn bendant yn bummer i beidio â gallu dathlu gyda gwyliau a phartïon mawr, mae'r rhith-newid hwn yn golygu unrhyw un yn gallu cymryd rhan mewn digwyddiadau a fyddai fel rheol yn lleol, gan gynnwys rasys a theithiau cerdded.

Y cyntaf i fyny: Rhedeg / Cerdded 5 Mehefin Rochester ar bymtheg. Mae'n costio $ 10 i gofrestru, a bydd yr elw yn mynd tuag at adeiladu safle Treftadaeth Hawliau Sifil Rochester ym Mharc Baden. Gellir rhedeg y ras unrhyw ddiwrnod ac ar unrhyw adeg yn arwain at neu ar 19 Mehefin.

Yng Ngogledd Carolina, mae Prifysgol Gardner-Webb (GWU) yn cynnal Ras i Ddiweddu Hiliaeth 5K i godi arian ar gyfer Cymdeithas Myfyrwyr Du GWU. Mae'r ras yn rhad ac am ddim i ymuno, ond anogir rhoddion. Ar ôl i chi gofrestru, gallwch gerdded neu redeg y 5K ble bynnag a phryd bynnag y dewiswch, ar 19 Mehefin neu cyn hynny.

Dosbarth Ioga Mehefin Ffitrwydd Castle Hill

Bydd Castle Hill Fitness, stiwdio ymarfer corff yn Austin, Texas, yn ffrydio pum dosbarth ioga yn fyw trwy gydol y dydd ar Fehefin 19.

Mae'r dosbarthiadau am ddim, ond croesewir rhoddion. Er anrhydedd i'r gwyliau, bydd yr holl elw o fudd i Six Square, cwmni di-elw lleol sy'n gweithio tuag at warchod a dathlu hanes America Affricanaidd. (Cysylltiedig: Pam ddylech chi ychwanegu Workout Yoga at eich Trefn Ffitrwydd)

Dawnswyr Yn Uno ar gyfer Black Lives Matter

Mae stiwdio ddawns yn Efrog Newydd, Bachata Rosa yn dathlu Mehefin ar bymtheg trwy gydweithio â gwahanol hyfforddwyr dawns - gan gynnwys Serena Spears (sy'n arbenigo mewn ynysu a mecaneg corff), Emma Housner (dawns ymasiad Lladin), ac Ana Sofia Dallal (symudiad corff a cherddoriaeth) , ymhlith eraill - ac yn cynnig cyfres o ddosbarthiadau rhithwir rhwng Mehefin 19 a Mehefin 21.

Mae'r stiwdio yn gofyn am isafswm rhodd o $ 10, "fodd bynnag, mae croeso i unrhyw swm y tu hwnt," yn ôl tudalen Facebook y digwyddiad. Bydd yr holl elw yn mynd tuag at gefnogi pennod Efrog Newydd y Black Lives Matter Foundation. Er mwyn sicrhau eich lle mewn dosbarth, anfonwch lun o'ch rhodd at Dore Kalmar (yr hyfforddwr dawns sy'n trefnu'r digwyddiad), a fydd wedyn yn anfon dolen atoch i gofrestru ar gyfer y dosbarth (iau) ar-lein.

Ioga gyda Jessamyn Stanley

Mae'r actifydd corff-positif ac yogi, Jessamyn Stanley yn dathlu Mehefin ar bymtheg gyda dosbarth ioga byw am ddim ddydd Sadwrn, Mehefin 20 am 3 p.m. ET. (Oeddech chi'n gwybod bod Jessamyn Stanley wedi rhoi'r gorau i ioga flynyddoedd cyn dod yn fabi bos namaste mae hi heddiw?)

Bydd y dosbarth, y gallwch ei ffrydio ar Instagram Live Stanley, yn seiliedig ar roddion er budd sawl sefydliad rhyddhad Du, gan gynnwys Critical Resistance, sefydliad llawr gwlad cenedlaethol sy'n gweithio i ddatgymalu cymhleth diwydiannol y carchar; Black Youth Project (BYP) 100, sefydliad cenedlaethol o weithredwyr ieuenctid Du sy'n creu cyfiawnder a rhyddid i bob person Du; BlackOUT Collective, sefydliad sy'n darparu cefnogaeth uniongyrchol, ar lawr gwlad i ymdrechion rhyddhad Du; Rhwydwaith UndocuBlack (UBN), rhwydwaith aml-genhedlaeth o bobl Ddu ar hyn o bryd a gynt heb eu dogfennu sy'n meithrin cymuned ac yn cynyddu mynediad at adnoddau ar gyfer y cymunedau Du hyn; a Black Organising for Leadership and Dignity (BOLD), cwmni dielw sy'n annog trawsnewid cymdeithasol ac yn gwella amodau byw i bobl Ddu trwy arfogi trefnwyr ac arweinwyr Duon â'r offer sydd eu hangen arnynt i adeiladu a chynnal symudiadau cymdeithasol perthynol.

Adolygiad ar gyfer