Kate Upton Just Took Bootcamp Ffitrwydd i'r Eithafol gyda Gweithgaredd Morol Grueling

Nghynnwys

• Adolygiad ar gyfer

Nid yw Kate Upton byth yn un i gilio oddi wrth ymarfer caled. Mae hi wedi ennill enw da am wthio o amgylch slediau sydd wedi'u llwytho â 500 pwys a gwneud i deadlifts 200-punt edrych yn hawdd. (Dywedodd y model wrthym i gyd am sut y gweithiodd hyd at godi’n drwm yn ei stori glawr y mis hwn.) Ar gyfer ei her ddiweddaraf, fe symudodd oddi wrth ei sesiynau campfa arferol, gan gymryd rhan mewn ymarfer dyrys dan arweiniad neb llai na’r Môr-filwyr.

Roedd y cylched cardio di-lol - y cymerodd Upton ran ynddo i gefnogi Wythnos Marine Detroit a'i dyweddi Justin Verlander's Win for Warriors Foundation - yn cynnwys ysbeidiau o burpees, gwthio i fyny, rhedeg, sgwatiau naid, a phengliniau uchel.

Efallai bod Upton yn badass llwyr (gyda rhai sgiliau hynod drawiadol), ond roedd hi'n dal i ddarganfod bod yr ymarfer di-glem, uwch-ddwys yn uh, dim ond a ychydig braidd yn anodd. "Fel rheol, rwy'n hoffi cymryd ychydig o orffwys rhwng setiau, ond roedd dal ati yn beth anodd iawn," meddai wrth y Newyddion Detroit. (Sôn am ymarfer gwersyll cychwyn!) "Mae'r Môr-filwyr wedi gwisgo ryc o 100 pwys, ac maen nhw'n mynd am 20 milltir. Dydyn nhw byth yn stopio, felly dangosodd i mi fod gen i ffordd bell i fynd cyn i mi erioed roi. ryc ar fy nghefn. "

Er ei bod hi'n amlwg yn gamp wych am gael ei rhoi ar brawf ("Nid oes gen i lawer mwy o weithgorau i fynd cyn fy mod i'n barod," ysgrifennodd ar Instagram gydag wyneb crio-chwerthin), rydych chi'n rhoi propiau i'r ferch am herio ei hun i ymarfer gwallgof-ddwys. Wedi'r cyfan, hyd yn oed i rywun hynod o ffit, gall newid eich trefn ffitrwydd a rhoi cynnig ar rywbeth allan o'ch parth cysur fod yn frawychus-ond yn rhoi llawer o foddhad.

Adolygiad ar gyfer