Pam mae Kayla Itsines yn difaru galw ei rhaglen yn "Ganllaw Corff Bikini"

Nghynnwys

• Adolygiad ar gyfer

Mae Kayla Itsines, yr hyfforddwr personol o Awstralia sy'n fwyaf adnabyddus am ei lladdwr parod ar gyfer Instagram, wedi dod yn arwr i lawer o ferched, cymaint am ei phositifrwydd byrlymus ag am ei abs ultra-cut. (Edrychwch ar ei Workout HIIT Exclusive.) Ar ôl dominyddu cyfryngau cymdeithasol, penderfynodd Itsines a'i chariad fynd â'i chynlluniau ymarfer corff a diet i'r lefel nesaf trwy greu'r Bikini Body Guide a chwmni, Bikini Body Training, i werthu ohono a yr ap sy'n cyd-fynd ag ef. Ond er ei bod yn cyflawni ei holl freuddwydion, mae ganddi hi un gresynu am ei llwyddiant.

"Ydw i'n difaru galw fy arweinlyfrau Bikini Body? Fy ateb yw ydy," meddai Bloomberg. "Dyna pam pan wnes i ryddhau'r app, fe wnes i ei alw'n Sweat With Kayla. Mae chwys mor rymus. Rydw i wrth fy modd â hynny."

Yn ystod y blynyddoedd diwethaf, mae menywod wedi codi i adennill y term 'corff bikini' - gan ei gymryd o ymadrodd gwaharddol sydd ond yn caniatáu i fodelau lithe y fraint o wisgo dau ddarn ar y traeth i un cynhwysol sy'n dweud bob corff bikini yw corff ac mae'n annog menywod i wisgo pa bynnag siwt sy'n gwneud iddyn nhw deimlo'n gyffyrddus ac yn hapus. Er bod y cyfeiriad at y siwt nofio prin-yno wedi dal sylw'r rhyngrwyd, nid yw Itsines eisiau i ferched gael eu dal i fyny fel edrych fel fersiwn benodol o ffit neu hyd yn oed yn union fel Itsines ei hun; byddai'n well ganddi ganolbwyntio ar ddod yn bobl unigol orau.

Felly er mai Canllaw Corff Bikini yw'r hyn a'i gwnaeth yn enwog, mae hi'n gobeithio tyfu y tu hwnt i hynny trwy ganolbwyntio mwy ar agweddau ysbrydoledig ffitrwydd yn hytrach na'r rhai uchelgeisiol. Ac mae ei chyfuniad o chwys a phositifrwydd yn gweithio: Roedd ei app yn cynnwys apiau Nike ac Under Armour mewn lawrlwythiadau ac adolygiadau gwych. Ni allwn aros i weld beth mae hi'n ei wneud nesaf.

Adolygiad ar gyfer