Dywed Lena Dunham ei bod yn teimlo cymaint yn iachach ar ôl ei Ennill Pwysau 24 Punt

Nghynnwys

• Adolygiad ar gyfer

Mae Lena Dunham wedi treulio blynyddoedd yn ymladd yn erbyn y pwysau i gydymffurfio â safon harddwch cymdeithas. Mae hi wedi addo o'r blaen na fydd hi bellach yn gofyn am luniau a fydd yn cael eu hail-gyffwrdd ac mae hyd yn oed wedi galw cyhoeddiadau allan am wneud hynny, gan ei gwneud hi'n glir nad merch gorchudd colli pwysau neb yw hi.

A dim ond heddiw fe rannodd ddau lun ochr yn ochr ohoni ei hun yn agor am ei magu pwysau 24 pwys, a pham ei bod hi'n hollol cŵl ag ef.

Yn y llun ar y chwith, dywed Dunham iddi bwyso 138 pwys. "Fe gefais [ganmoliaeth] trwy'r dydd a chynigiwyd gan ddynion ac ar glawr tabloid am ddeietau sy'n gweithio," ysgrifennodd, gan gyfeirio at y ddelwedd. (Cysylltiedig: Lena Dunham Yn Agor Am Ymryson â Rosacea ac Acne)

Er gwaethaf ei ymddangosiad main, dywed Dunham iddi ddioddef o lwyth o faterion iechyd.Ysgrifennodd ei bod, "yn sâl yn y feinwe ac yn y pen ac yn bodoli ar symiau bach o siwgr, tunnell o gaffein a fferyllfa pwrs yn unig."

Mae'r llun ar y dde, fodd bynnag, yn dangos Dunham heddiw. Mae hi'n pwyso 162 pwys ac mae'n "hapus llawen ac am ddim, yn cael ei chanmol gan bobl sy'n bwysig am resymau sy'n bwysig," ysgrifennodd. Yn lle cyfyngu ar ei diet a bod heb egni, dywed Dunham ei bod yn dibynnu, "ar lif cyson o fyrbrydau ac apiau hwyl ac iach" ac mae'n "gryf o godi cŵn a gwirodydd." (Cysylltiedig: Ffitrwydd Mwyaf Ysbrydoledig a Eiliadau Cadarnhaol Corff Lena Dunham)

Cadarn, mae Dunham yn cyfaddef nad yw hi 100 y cant mewn cariad â hi ei hun bob eiliad y dydd, ond mae hi'n gyflym i ddweud pam ei bod hi'n llawer hapusach nawr. "Mae hyd yn oed y rhyfelwr positifrwydd corff OG hwn weithiau'n edrych ar y llun chwith yn hiraethus, nes fy mod yn cofio'r boen amhosibl a ddaeth â mi yno ac ar fy ngliniau diarhebol," ysgrifennodd. "Wrth i mi deipio gallaf deimlo braster cefn yn rholio i fyny o dan fy llafnau ysgwydd. Rwy'n pwyso i mewn." (Cysylltiedig: Allwn ni Stopio Lena Dunham Corff-Shaming Eto?)

Mae Dunham yn haeddu cymeradwyaeth am fod mor dryloyw bob amser am ei thaith i hunan-gariad a theimladau gonest am ei chorff. Mae'r swydd ddiweddaraf hon yn ein hatgoffa'n fawr na ddylech fyth farnu iechyd rhywun trwy edrych ar eich pen eich hun, a, heb sôn nad colli pwysau yw'r gyfrinach i hapusrwydd.

Adolygiad ar gyfer