Pwysedd Gwaed Diastolig Isel: Beth sy'n Ei Achosi a Beth Gallwch Chi Ei Wneud

Nghynnwys

• Trosolwg
• Symptomau pwysedd gwaed diastolig isel
• Achosion pwysedd gwaed diastolig isel
• Trin pwysedd gwaed diastolig isel
• Atal a rheoli pwysedd gwaed diastolig isel
• Rhagolwg

Trosolwg

Eich pwysedd gwaed yw'r grym y tu mewn i'ch pibellau gwaed pan fydd eich calon yn curo ac yn ymlacio. Mae'r grym hwn yn cael ei fesur mewn milimetrau o arian byw (mm Hg).

Mae'r rhif uchaf - a elwir yn bwysedd systolig - yn cael ei fesur pan fydd eich calon yn curo. Mae'r nifer is - a elwir yn bwysedd diastolig - yn cael ei fesur pan fydd eich calon yn ymlacio rhwng curiadau.

Mae'r rhan fwyaf o bobl yn poeni am bwysedd gwaed uchel, a all gynyddu eich risg ar gyfer clefyd y galon neu strôc, ond gall pwysedd gwaed isel hefyd fod yn broblem.

Y term meddygol am bwysedd gwaed isel yw isbwysedd. Os oes gennych isbwysedd, mae eich mesuriad pwysau systolig o dan 90 mm Hg ac mae eich rhif diastolig o dan 60 mm Hg.

Yn ystod y 10 i 15 mlynedd diwethaf, mae meddygon wedi dechrau poeni mwy yn benodol am bwysedd gwaed diastolig o dan 60 oed.

Gall rhai pobl fod â phwysedd diastolig isel hyd yn oed pan fydd eu pwysau systolig yn normal. Gelwir y cyflwr hwn yn isbwysedd diastolig ynysig. Gall pwysedd gwaed diastolig isel fod yn arbennig o beryglus i'ch calon.

Yn wahanol i weddill eich corff, sy'n derbyn gwaed pan fydd eich calon yn pwmpio, mae cyhyrau'ch calon yn derbyn gwaed pan fydd eich calon yn ymlacio. Os yw eich pwysedd gwaed diastolig yn rhy isel, ni fydd cyhyrau eich calon yn cael digon o waed ocsigenedig. Gall hyn arwain at wanhau'ch calon, cyflwr o'r enw methiant diastolig y galon.

Efallai y byddwch mewn mwy o berygl am y math hwn o fethiant y galon os oes gennych glefyd coronaidd y galon, sy'n culhau rhydwelïau'r galon.

Symptomau pwysedd gwaed diastolig isel

Symptomau isbwysedd diastolig ynysig cynnwys blinder, pendro, a chwympiadau.

Oherwydd bod pwysedd diastolig isel yn lleihau llif y gwaed i'ch calon, efallai y bydd gennych boen yn y frest (angina) neu symptomau methiant y galon hefyd. Gall symptomau methiant y galon gynnwys diffyg anadl, chwyddo'ch traed neu'ch fferau, dryswch a chrychguriadau'r galon.

Gofynnwch am sylw meddygol ar unwaith os oes gennych boen yn y frest neu'n ei chael hi'n anodd anadlu.

Symptomau pwysedd gwaed diastolig isel ynghyd â phwysedd gwaed systolig isel (isbwysedd) yn cynnwys:

• pendro
• llewygu (syncope)
• cwympo yn aml
• blinder
• cyfog
• gweledigaeth aneglur

Gofynnwch am sylw meddygol os oes gennych unrhyw un o'r symptomau hyn.

Achosion pwysedd gwaed diastolig isel

Mae yna dri achos hysbys o isbwysedd diastolig ynysig:

• Meddyginiaethau atalydd alffa. Mae'r meddyginiaethau pwysedd gwaed hyn yn gweithio trwy achosi i'ch pibellau gwaed agor (ymledu). Oherwydd eu bod yn gostwng pwysau diastolig yn fwy na phwysedd systolig, gallant achosi isbwysedd diastolig ynysig. Ymhlith yr enwau brand cyffredin mae Minipress a Cardura.
• Y broses heneiddio. Wrth i ni heneiddio, rydyn ni'n colli hydwythedd ein rhydwelïau. I rai oedolion hŷn, gall rhydwelïau fynd yn rhy stiff i wanwyn yn ôl rhwng curiadau calon, gan achosi i bwysedd gwaed diastolig fod yn isel.
• Gormod o halen yn eich diet. Gall halen dietegol leihau hydwythedd eich pibellau gwaed. Os cymerwch ormod o halen, efallai y byddwch yn cynyddu eich risg am bwysedd gwaed diastolig isel.

Mae yna sawl achos cyffredin o isbwysedd cyffredinol, a fyddai'n cynnwys rhif diastolig isel.

• Goddiweddyd pwysedd gwaed uchel. I rai pobl, yn enwedig pobl dros 60 oed, gall gostwng pwysedd gwaed systolig o dan 120 achosi i bwysedd diastolig ddisgyn o dan 60.
• Meddyginiaethau eraill. Gall llawer o feddyginiaethau ar wahân i'r rhai ar gyfer pwysedd gwaed achosi isbwysedd. Maent yn cynnwys pils dŵr (diwretigion), meddyginiaethau clefyd Parkinson, cyffuriau gwrthiselder, a chyffuriau a ddefnyddir i drin camweithrediad erectile.
• Problemau ar y galon. Gall problemau falf y galon, methiant y galon, a chyfradd curiad y galon araf iawn (bradycardia) arwain at isbwysedd.
• Dadhydradiad. Os na chymerwch ddigon o hylifau i mewn, gall eich pwysedd gwaed ddisgyn yn beryglus o isel. Gall hyn ddigwydd os ydych chi'n cymryd diwretig a'ch bod chi'n colli mwy o hylifau nag yr ydych chi'n ei gymryd i mewn.

Trin pwysedd gwaed diastolig isel

Trin isbwysedd diastolig ynysig yn anoddach na thrin isbwysedd cyffredinol. Os ydych chi'n cymryd atalydd alffa, gall eich meddyg eich newid i feddyginiaeth pwysedd gwaed uchel gwahanol.

Os oes gennych bwysedd diastolig isel ynysig ac nad ydych ar feddyginiaeth pwysedd gwaed, efallai mai'r unig opsiwn fydd gweld eich meddyg yn amlach am wiriadau a gwylio am symptomau methiant y galon. Ar hyn o bryd, nid oes unrhyw feddyginiaeth ar gael i drin isbwysedd diastolig ynysig.

Trin isbwysedd cyffredinol yn dibynnu ar yr achos.

Gellir rheoli goddiweddyd pwysedd gwaed uchel trwy addasu neu newid meddyginiaethau. Y nod yw cadw'r pwysedd gwaed diastolig rhwng 60 a 90 mm Hg. Efallai y bydd eich meddyg hefyd yn newid meddyginiaethau eraill sy'n achosi isbwysedd.

Gellir trin dadhydradiad ag amnewid hylif. Mewn rhai achosion, efallai y bydd angen meddyginiaethau arnoch sy'n cynyddu pwysedd gwaed.

Atal a rheoli pwysedd gwaed diastolig isel

Mae yna rai pethau y gallwch chi eu gwneud i helpu i atal a rheoli pwysau diastolig isel.

• Ceisiwch gadw eich cymeriant halen i rhwng 1.5 a 4 gram y dydd. Mae'n debyg mai rhif delfrydol yw tua 3.5 gram. Gallwch wneud hyn trwy ddarllen labeli bwyd ac osgoi halen ychwanegol yn eich diet.
• Bwyta diet iach-galon. Bwyta digon o ffrwythau a llysiau, a chynnwys grawn cyflawn. Ar gyfer protein, cadwch at gigoedd heb fraster a physgod. Osgoi bwydydd brasterog.
• Yfed digon o hylifau ac osgoi alcohol, a all gynyddu eich risg o ddadhydradu.
• Arhoswch yn gorfforol egnïol a chychwyn rhaglen ymarfer corff. Gofynnwch i'ch meddyg pa fath a faint o ymarfer corff sy'n ddiogel i chi.
• Cynnal pwysau iach. Os ydych chi dros bwysau, gofynnwch i'ch meddyg eich helpu chi gyda chynllun colli pwysau diogel.
• Peidiwch â smygu.

Rhagolwg

Gall gorbwysedd fod yn beryglus oherwydd mae'n aml yn cwympo. Gall isbwysedd diastolig ynysig fod yn arbennig o beryglus oherwydd gall leihau llif y gwaed i'ch calon.

Efallai y bydd mwy o risg i chi os oes gennych glefyd rhydwelïau coronaidd. Dros amser, gall isbwysedd diastolig ynysig achosi methiant y galon. Mewn gwirionedd, gall fod yn un o achosion mwyaf cyffredin methiant y galon.

Rhowch sylw i'ch rhif diastolig pan fydd eich pwysedd gwaed yn cael ei wirio. Os yw'ch rhif is yn 60 neu'n is, gofynnwch i'ch meddyg amdano.

Gadewch i'ch meddyg wybod a oes gennych unrhyw symptomau isbwysedd neu fethiant y galon. Mewn llawer o achosion, gall newid meddyginiaethau ynghyd â gwneud newidiadau i'ch ffordd o fyw helpu. Efallai y bydd eich meddyg am eich dilyn yn agosach i sicrhau bod eich pwysau diastolig yn aros yn uwch na 60.