Beth sy'n Achosi Lwmp yn Eich Gwddf?

Nghynnwys

• Achosion
• Tensiwn cyhyrau
• Colli cydsymud cyhyrau
• Pryd i ffonio'ch meddyg
• A oes unrhyw gymhlethdodau?
• Triniaeth
• Therapi cyhyrau
• Atal y teimlad o gael lwmp yn eich gwddf
• Yfed digon o ddŵr
• Peidiwch â smygu
• Gorffwyswch eich llais pan fyddwch chi'n sâl
• Peidiwch â gweiddi

Rydyn ni'n cynnwys cynhyrchion rydyn ni'n meddwl sy'n ddefnyddiol i'n darllenwyr. Os ydych chi'n prynu trwy ddolenni ar y dudalen hon, efallai y byddwn ni'n ennill comisiwn bach. Dyma ein proses.

Trosolwg

Nid yw teimlo lwmp yn eich gwddf yn anghyffredin. Mae llawer o bobl yn profi'r teimlad di-boen hwn o leiaf unwaith yn ystod eu hoes. Gelwir teimlo lwmp, twmpath, neu chwyddo yn eich gwddf heb gael lwmp go iawn yn synhwyro globws.

Y peth pwysicaf sy'n gosod teimlad globws ar wahân i achosion posib eraill yw effaith ar lyncu. Os ydych chi'n cael anhawster llyncu, efallai eich bod chi'n profi mater arall, mwy difrifol. Os ydych chi'n profi'r teimlad hwn ond heb unrhyw anhawster wrth lyncu, mae'n debygol y byddwch chi'n profi'r teimlad globws cyffredin.

Dysgwch fwy am yr hyn sy'n achosi lwmp yn eich gwddf, pan mae'n arwydd o rywbeth mwy difrifol, a'r hyn y gallwch chi ei wneud i'w leddfu.

Achosion

Nid yw meddygon ac ymchwilwyr yn siŵr beth sy'n achosi'r cyflwr hwn. Gall effeithio ar bobl o unrhyw oedran a rhyw, a gall fynd a dod trwy gydol eich bywyd.

Mae cyflyrau cyffredin eraill a all achosi teimlad o lwmp yn y gwddf yn cynnwys:

Tensiwn cyhyrau

Pan nad ydyn nhw'n cael eu defnyddio ar gyfer siarad neu lyncu, mae cyhyrau'r gwddf yn aml yn hamddenol. Fodd bynnag, os nad ydyn nhw'n ymlacio'n gywir, efallai y byddwch chi'n teimlo mwy o densiwn na'r arfer. Weithiau gall hyn deimlo fel lwmp neu daro yn eich gwddf.

Colli cydsymud cyhyrau

Mae cyhyrau eich gwddf wedi'u cynllunio i ymlacio a chontractio mewn modd cydamserol. Mae'r weithred hon yn caniatáu ichi lyncu'n gywir. Fodd bynnag, os ydyn nhw'n rhoi'r gorau i weithio'n iawn, efallai y byddwch chi'n profi tyndra'r cyhyrau pan na ddylech chi wneud hynny.

Efallai y bydd hyn yn fwyaf amlwg wrth geisio llyncu poer. Nid yw'r cyhyrau heb eu cydgysylltu yn eich atal rhag llyncu nac yn ei gwneud yn anoddach. Byddwch chi'n profi teimlad anghyffredin wrth i chi lyncu. Efallai y bydd llyncu bwyd yn haws oherwydd bod bwyd yn ysgogi'r cyhyrau yn eich gwddf yn wahanol na phoer.

Pryd i ffonio'ch meddyg

Mae'n bwysig gwybod nad yw teimlad globws yn beryglus, ac nid yw'n achosi cymhlethdodau ychwanegol. Mae hynny'n golygu bod gweld meddyg yn aml yn ddiangen.

Fodd bynnag, gellir cymysgu'r teimlad hwn ag anhwylderau eraill sy'n haeddu sylw eich meddyg. Dylech ffonio'ch meddyg cyn pen ychydig ddyddiau os byddwch chi'n parhau i brofi'r lwmp yn eich gwddf neu os byddwch chi'n datblygu symptomau eraill. Er enghraifft, gall anhawster llyncu fod yn arwydd o broblem fwy. Ffoniwch eich meddyg os ydych chi'n cael anhawster llyncu.

Os ydych chi'n bryderus neu os hoffech gael diagnosis clir, gwnewch apwyntiad gyda'ch meddyg. Efallai y byddant yn eich cyfeirio at arbenigwr clust, trwyn a gwddf (ENT). Bydd y meddyg hwn yn archwilio'ch ceg, eich trwyn a'ch gwddf. Byddant yn pasio telesgop ultrathin ysgafn, hyblyg trwy eich trwyn i weld y tu mewn i'ch sinysau ac i lawr i'ch gwddf.

Nid yw'r archwiliad hwn yn cadarnhau diagnosis synhwyro globws. Yr hyn y mae'n ei wneud yn lle hynny yw diystyru achosion posibl eraill dros y lwmp yn eich gwddf. Os nad yw'r prawf hwn yn datgelu materion posibl eraill, synhwyro globws yw'r diagnosis.

A oes unrhyw gymhlethdodau?

Mae teimlad globus yn ddiniwed. Mae hynny'n golygu nad yw'n gyflwr difrifol ac ni fydd yn arwain at gymhlethdodau mwy difrifol.

Fodd bynnag, gall rhai cyflyrau ddynwared teimlad globws ar y dechrau. Mewn geiriau eraill, gall y symptomau cyntaf ymddangos fel teimlad globws, ond bydd symptomau ychwanegol yn ymddangos yn y pen draw.

Dylech roi sylw i symptomau ychwanegol a allai godi os byddwch chi'n profi lwmp yn eich gwddf yn achlysurol. Yn y rhan fwyaf o achosion, mae teimlad globws yn arwydd o ddim byd difrifol, ond gall bod yn effro i newidiadau eich helpu i ddal problemau posibl eraill yn gynnar.

Mae'r symptomau hyn yn cynnwys:

• poen
• anhawster llyncu neu dagu
• lwmp neu fàs y gellir ei weld neu ei deimlo
• twymyn
• colli pwysau
• gwendid cyhyrau

Triniaeth

Nid oes gan synhwyro globus unrhyw driniaeth. Mae hynny oherwydd nad yw meddygon ac ymchwilwyr yn siŵr beth sy'n ei achosi, ac yn y mwyafrif o bobl, bydd y teimlad yn lleddfu'n gyflym.

Mae'n bwysig gwybod, fodd bynnag, os ydych chi'n profi'r teimlad hwn o bryd i'w gilydd, nid ydych chi ar eich pen eich hun. Mae hwn yn deimlad cyffredin iawn, ac nid yw'n arwydd o broblem fwy difrifol.

Gellir trin rhai o achosion y teimlad lwmp yn y gwddf. Os bydd eich meddyg yn darganfod bod un o'r cyflyrau hyn yn gyfrifol am eich teimlad globws, gallai triniaeth helpu i leddfu'r teimlad.

Mae triniaeth ar gyfer rhai achosion cyffredin lwmp yn y teimlad gwddf yn cynnwys:

Therapi cyhyrau

Os yw tensiwn cyhyrau yn achosi'r teimlad, efallai y cewch eich cyfeirio at ENT neu therapydd lleferydd i ddysgu sut i leddfu'r tyndra pan fydd yn digwydd.

Atal y teimlad o gael lwmp yn eich gwddf

Oherwydd nad yw ymchwilwyr yn gwybod beth sy'n achosi teimlad globws, mae'n anodd deall sut i'w atal. Y ffordd orau o weithredu, felly, yw gofalu am eich gwddf cystal ag y gallwch.

Dilynwch yr awgrymiadau gwddf iach hyn i atal problemau posibl gyda naill ai teimlad globws neu achosion eraill o gael lwmp yn eich gwddf:

Yfed digon o ddŵr

Mae aros yn hydradol yn dda i fwy na'ch croen. Mae'n cadw hylifau a secretiadau ledled eich corff i symud yn iawn.

Peidiwch â smygu

Effeithir yn fawr ar eich gwddf, sinysau a'ch ceg gan ddefnyddio sigaréts a thybaco. Mae defnyddio unrhyw un o'r cynhyrchion hyn yn cynyddu'ch risg ar gyfer llawer o gyflyrau, gan gynnwys canser.

Gorffwyswch eich llais pan fyddwch chi'n sâl

Pan fydd gennych annwyd neu rywbeth mwy difrifol fel laryngitis, gorffwyswch eich gwddf. Mae'r cyhyrau y tu mewn i'ch gwddf eisoes yn llidus ac yn ddolurus o'r salwch. Gall eu defnyddio gormod achosi difrod na ellir ei wrthdroi.

Peidiwch â gweiddi

Os byddwch chi'n cael eich hun o flaen torfeydd yn aml, edrychwch i ddefnyddio meicroffon pan allwch chi. Bydd hyn yn lleihau straen a gwisgo ar eich cortynnau lleisiol a'ch cyhyrau yn eich gwddf.